כולנו מכירים מישהו שלא מכבד גבולות אישיים, לא?
זה יכול להיות עמית לעבודה שמתעקש לבוא מעל השולחן שלך בזמן שאתה מנסה לעבוד, ולא מקבל את הרמז כשאתה אומר שוב ושוב שיש לך מועד דחוף.
זה יכול להיות קרוב משפחה שתמיד טופח על זרועך בזמן שאתה מדבר איתך למרות שהבהרת שאתה שונא את זה כשנוגעים ככה.
זה יכול להיות אפילו בן זוג שמדבר איתך בזמן שאתה מנסה לעבוד, למרות שהתבקש שוב ושוב לכבד את המרחב והבדידות שלך באותה תקופה.
בעוד שצווחות בראש הריאות וזריקת נעליים לעבר האנשים האלה עשויות להיות קטרטיות להפליא ואכן ישפיעו מספיק על מנת לרסן את ההתנהגות המחורבנת של הזולת, לרוב עדיף לטעות בצד הדיפלומטיה ולמצוא אמצעים אחרים להגנה על האישי שלך. מֶרחָב. זה רלוונטי במיוחד אם זריקת נעליים כאמור עלולה לגרום לפיטוריך.
להלן מספר דרכים בהן תוכלו להגן על החלל שלכם מבלי להחריד את האנשים סביבכם.
היה מנומס, אבל כן
השתמש במילים שלך.
יש כוח מדהים בלהיות ישיר ו יָשָׁר על מצב או העדפה אישית, מכיוון שהוא אינו משאיר 'מקום להתנועע' לפרשנות מוטעית. הבהרת את עמדתך ברורה, אתה יודע מה אתה אוהב (או לא אוהב), וזה על האדם האחר לדבוק במה שקבעת.
בואו נגיד שיש לכם דודה שמתעקשת לדפוק ולסטור לזרוע או לירך במהלך שיחה כדי להדגיש נקודות שונות, ואתם ממש שונאים את זה. עם תשוקה רותחת.
הסתכל לה בעיניים ותודיע לה שאתה באמת לא אוהב את זה כשהיא עושה את זה. אתה יכול אפילו לקחת את היד שלך ביד שלך כשהיא עושה את זה שוב, ולחזור על תהליך הייצור (והחזקה) קשר עין , עם הבקשה (דרישה) שתפסיק.
היא עשויה להגיב עם, 'טוב, ככה אני בדיוק', בשלב זה התגובה שלך יכולה להיות: 'וככה אני. אנא כבד את זה. '
היא עשויה להיות קצת נמרצת על זה, אבל שאלת בנימוס, ועכשיו עליה לכבד את משאלותיך. יש אנשים שיכולים להתגונן באמת כאשר הם מתבקשים להתנהג אחרת ממה שהם נוהגים בדרך כלל, אך מי שאכפת להם ממך באמת יתאמץ לגרום לך להרגיש יותר בנוח.
האם למילים אין משקל מספיק ...
לוח הזמנים של תשלום לצפייה 2017
שמור על מרחק פיזי
בואו נגיד שדודה יקירה ממש לא לוקחת את הרמז, או פשוט בוחרת להתעלם ממה שאמרתם לגבי העדפותיכם האישיות בנוגע להופלה בזמן שמדברים איתם. (גרוע מכך, אם היא מתרעמת על כך שהעזת לדבר על דברים כאלה כדי לגרום לה להרגיש מביכה, ותעשה הכל כדי להקיש / להכות אותך בכוונה.)
במצבים כאלה, אתה יכול ליצור מחסום פיזי בין שניכם כך שהיא לא מסוגלת פיזית לגעת בכם.
שוחח איתה מעבר לשולחן כדי שתישאר מחוץ להישג ידך, או תחזיק משקה ביד הכי קרוב אליה, כך שאם היא תכה אותך, היא תתיז. תחושת השמירה העצמית שלה מבחינת אי הרצון להשיג את כל מה שאתה שותה עליה, ככל הנראה תזכה באדיבות כלפייך.
אתה עלול למצוא את עצמך במצב שהיא עשויה לעקוב אחריך לצד השני של השולחן כי אתה רחוק מדי, מותק. Eek. יש אנשים שעושים דברים כאלה כי הם נהנים ללחוץ על כפתורים של אחרים כדי לנסות לגרום להם להיות לא נוחים, וזה דבר שכיח במיוחד לעשות.
אם היא תעשה זאת, תוכל להמשיך ולהקיף את השולחן כדי להתרחק ממנה.
היא עשויה לקרוא לך על כך, ובאותה נקודה אתה מזכיר לה שהיא המשיכה להכות בזרועך למרות בקשותיך להפסיק. בין התזכורות החוזרות ונשנות לעובדה שאתה ממש בורח ממנה , היא עשויה לקבל את זה.
הישאר רגוע, והיה תקיף
אם הבעיה קשורה לקולגה שעומדת מעל שולחנך בזמן שאתה מנסה לעבוד, והוא פשוט לא לוקח את הרמז, ייתכן שתצטרך להיות קצת יותר אסרטיבי. קם משולחן העבודה שלך, הסתכל לו בעיניים, ואמר לו בצורה ברורה מאוד שיש לך מועד דוחק, ואתה צריך להתמקד.
הכנסת אלמנט רגשי לתוכו כמו הערה כיצד יש לך מוסר עבודה חזק ו תחושת יושרה , ולא רוצים לאכזב את הצוות על ידי החמצת המועד האחרון עשוי להצמיד אותו לתחושת מודעות גדולה יותר.
רוב האנשים שמזלזלים בגבולות אחרים לא עושים זאת מתוך תחושת זדון, אלא שהם כל כך מעורבים בעצמם עד שבאמת לא עולה על דעתם שיש השלכות אדוות למעשיהם.
אם הוא מפטפט בנושא ספציפי, אתה יכול לומר לו שתרצה לדון בנושא האמור בהמשך, אך כרגע, עליך להקדיש את כל תשומת לבך לעבודתך.
שמות הנושא עליו הוא מדבר מראה לו שאתה מקשיב באופן פעיל, וזה מאמת את העובדה שכן, אתה מעוניין לדבר איתו ולא רק להבריש אותו.
סביר להניח שהוא יגיב בצורה חיובית יותר אם הוא לא ירגיש דחוי: הוא ייקח זאת רק כגשם גשם, וסביר להניח שיכבד את העובדה שהצבתם את הגבול המקצועי הזה.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 12 גבולות שאתה צריך להגדיר בקשר שלך
- 8 סוגים של אנשים שולטים שאתה עלול להיתקל בהם בחיים
- איך להתמודד עם אנשים לא אינטליגנטיים מבחינה רגשית
תעשי מזה בדיחה
שימוש בהומור יכול להיות דרך טובה לגשר על הפער בין שמירה על רמת הנוחות שלך לבין אי הרגשת אנשים אחרים, מכיוון שהוא יכול להפיץ מתח רב.
במקרה של דודתך, אתה יכול ללכוד את זרועך ולהתמוגג כשהיא מכה אותך, או ליפול על הקרקע כאילו פצוע אנושות. לאחר מכן היא תצחצח אותך בתור תינוקת גדולה, כולם יצחקו מהמצב, תיתקל בלא פחות מטומטם, והיא לא תרגיש דוחה נזיפה התנהגות לא רצויה .
במקרה של עמיתך, ירי רצועות אלסטיות או פיסות נייר מקומטות לעברו עד שהוא בורח, בעוד שהוא לובש חיוך מסובך ושובב יכול להעביר את הנקודה די טוב.
ייתכן שתזכה להעצה קלה על ידי הממונים עליך בעבודה, אך סביר יותר שהם יראו את ההומור שבו ויבינו את מעשיך לחלוטין. הבחור הזה פשוט לא ישתוק, נכון? ימין.
הפוך מכשולים מוצקים כדי להתמודד עם חוסר הכבוד שלהם
זה קצת יותר יוזם, ומשתמשים בו בצורה הטובה ביותר כאשר מצבים מתגברים, או אם האדם שהתנהגותו שאתה מנסה לרסן באמת לא מקבל את זה בכלל.
זה מצער אם תגיע למצב שאתה צריך להכניס חלק מהטקטיקות האלה לידי ביטוי, אך העובדה היא שרוב האנשים לא ישתנו אלא אם כן הם נאלצים לעשות זאת, ומצבים נואשים לעיתים קרובות דורשים צעדים נואשים. .
אם יש לך בן זוג גר שאינו מכבד את זמנך לבד, נעל את הדלת לחדר בו אתה דבוק סימן גדול לדלת ודורש שתישאר לבד אלא אם כן מישהו מת.
אם בכל זאת הם יפריעו לך, ללא קשר למכשולים הברורים מאוד שהצבת בדרכם, אתה לגמרי בזכויותיך לנזוף בהם.
אם בן בית מתעקש לאכול את האוכל שלך או להשאיל את הבגדים למרות שהתבקש פעם אחר פעם להשאיר את הדברים שלך לבד, השקיע בארגזי נעילה קטנים.
אם הם שואלים מדוע הדברים שלך נעולים, אתה יכול להזכיר את העובדה שביקשת מהם פעם אחר פעם לכבד את המרחב שלך ואת החפצים שלך והם לא עשו זאת.
אם הם ייעלבו, הבהירו היטב שהתנהגותם דחפה אתכם עד לנקודה זו שגם אתם לא שמחים להיות שם, אך יש השלכות למעשים.
בסופו של דבר, נעלבים עבירות, לא ניתנות
אם אתה מוצא שאף אחת מהשיטות לעיל לא באמת פותרת את הבעיה שאתה מתמודד איתה, זה בסדר לחלוטין להחזיר את השטח שלך בכל האמצעים הדרושים. זכור שההגנה על המרחב האישי שלך עדיפה על פני קייטרינג להעדפות האישיות של כל אחד אחר.
אם האנשים בחייך נעלבים מכיוון שאתה עומד בצורך להגן על המרחב שלך, ייתכן שתרצה להעריך מחדש את התפקידים שהם משחקים בחייך.
