אז, אתם בשנות העשרים לחייכם וסביבכם חברים שנהנים מסצנת הדייטים, מתארסים או מדברים על תינוקות.
מעולם לא היית בקשר אמיתי לפני כן או יצאת עם הרבה, אם בכלל, ואתה תוהה לאן ללכת מכאן.
למרבה המזל, יש לנו חבורה שלמה של עצות שיעזרו לך לזכור שזה נורמלי לחלוטין, שום דבר לא בסדר איתך וכי דברים טובים באים בדרך שלך ...
1. הגיל הוא רק מספר
בין אם אתה בשנות העשרים לחייך ובין אם עשית את דרכך בשנות השלושים לחייך, חשוב לזכור שגילך הוא מספר בלבד.
יכול להיות קל מדי להיתפס לציפיות החברתיות ...
מפחד להיות בזוגיות
…אתה 'צוֹרֶך' לעשות דברים מסוימים לפי גילאים מסוימים.
…אתה 'צריך' להתיישב ולתכנן משפחה.
... או שאתה עדיין בשלב חייך שבו אתה נמצא 'צריך' להשתעשע ולהתנסות!
כך או כך, כל הזמן מאכילים אותנו בתמונות וסיפורים על מה שאנחנו צפויים לעשות בכל שנה בחיינו.
אתה לא יכול לפתוח מגזין או לגלוש באינסטגרם מבלי להיות מופגז בתוכן שגורם לך להרגיש אשם או מְאוּכזָב או, אולי גרוע מכך, לאכזב ing .
נסו להזכיר לעצמכם שציפיות אלה אינן חלות למעשה על יחידים - אתם בהחלט לא היחידים שמרגישים שהם לא חיים כמו שהם צריכים להיות!
יש אנשים שיוצאים איתם הרבה לפני שהם מתיישבים, יש אנשים שפוגשים את אהבת חייהם בתיכון, ואחרים זוכים בקופת הרומנטיקה בשנות ה -40 לחייהם.
אין ציר זמן מוגדר לחיים, במיוחד כשמדובר במערכות יחסים.
זכרו שאמנם ישנם אנשים שם 'לפניכם' מבחינת היכרויות ומערכות יחסים, אך הם עשויים שלא ליהנות ממש מההיבט ההוא של חייהם.
קל להסתכל על אנשים אחרים ולהרגיש קנאה שהיו להם כמה שותפים רציניים בזמן שלא יצאת בכלל ...
... אבל היחסים ביניהם לא באמת היו בריאים או מהנים כל כך.
רק בגלל שאנשים אחרים עשו דברים מסוימים בגיל מסוים, זה לא אומר שאתה צריך למדוד את עצמך נגדם.
תמיד עדיף לקחת דברים בקצב שלך וליהנות מהם, ולא להכריח אותם לצורך העניין.
עדיף להיות רווק בגיל 35 מאשר במערכת יחסים איומה או עם היסטוריית היכרויות איומה!
2. שים את עצמך שם
אם אתה מרגיש שאתה רוצה לצאת יותר, או פשוט לנסות בפעם הראשונה, זה תלוי בך להוציא את עצמך שם.
אנחנו לא אומרים שתמצא אהבה מיידית בצורה כזו, אבל אתה צריך לקחת אחריות לפחות בכל הנוגע לפגישה עם אנשים.
אתה צריך לצאת לדרך, בין אם זה לנסות היכרויות מהירות, להצטרף לקבוצות ספורט מקומיות כדי לפגוש ספורטאים דומים, או סתם לרדת לבר המקומי בתדירות גבוהה יותר (מותר לשתות משקאות קלים להרגיש כלול אם אתה לא שותה).
אם אתה רוצה להקל על עצמך בעולם הדייטים, אתה תמיד יכול לבחור להיכרויות מקוונות או אפליקציות.
באמבל היא אלטרנטיבה מצוינת לכמה מאפליקציות ההיכרויות 'האגרסיביות' יותר שם, עם יותר יחסים בראש מאשר משהו מזדמן.
עם זאת, זה תלוי מה אתה רוצה לצאת משיפור חיי הדייטים שלך!
אתר הכרויות יכול להיות נהדר, מכיוון שתוכל למצוא אנשים שתואמים את הפרופיל שלך מבחינת תחומי עניין, גיל וכו '.
זה יכול להיות ממש קשה ומפחיד לצאת לשם, אבל אף אחד לא יבוא לדפוק על דלתך (אני מקווה!)
הזכר לעצמך שאתה האחראי כאן ויכול לבחור את מי אתה רוצה לראות שוב, אם אתה רוצה להשאיר תאריך במחצית הדרך, ואם אתה רוצה לנשום ולנסות שוב בעוד כמה שבועות.
בקש מחברים לקבוע אותך עם חבריהם הרווקים האחרים - אתה לא לבד או מוזר על היותך רווק בכל גיל, ואנשים ששווים את זמנך לא ישפטו אותך על כך.
3. אתה יכול ללמד את עצמך ביטחון
כמובן, אם מעולם לא היית בקשר או יצאת, זה יכול להרגיש מפחיד להפליא להוציא את עצמך שם.
זכרו שרק בגלל שלא מצאתם את האדם הנכון, אין זה אומר שהוא לא קיים.
נסו לראות את החוויה שלכם (או חוסר, תלוי במצבכם) כתהליך סינון, לא דחייה או החמצה.
יכול להיות קל מאוד לשכנע את עצמך בכך אתה לא מושך או לא אהוב כי לא הייתם בקשר עם אף אחד בעבר.
למעשה, פשוט לא מצאתם עדיין מישהו ששווה את זמנכם.
הכל קשור לביטול מחדש של המצב והענקת ספין חיובי לדברים.
להיות בטוח יותר הוא תהליך וזה עובד אחרת עבור כולם.
יש אנשים שמוצאים כי המון תאריכים עם אנשים שונים נותנים להם דחיפה לביטחון - הם עשויים ליהנות מחמאות ולהרגיש מעוניינים ורצויים.
איך אני הופך פחות רגיש
עבור אחרים, הביטחון מתגבר כאשר מישהו מגלה בהם עניין ממושך במהלך כמה דייטים.
אתה יכול להשתמש בדייטים לטובתך ולעבוד על הרגשה בטוחה יותר בדרך הטובה ביותר עבורך.
מיינדפולנס הוא פרקטיקה נהדרת בכל מה שקשור לבניית ביטחון.
יהיה לך את הזמן והמרחב לעבד את הרגשות והחרדות שלך, שיעזרו לך להרגיש מוכנה יותר כשאתה בוחר להתחיל לצאת.
אתה יכול גם להתאמן על קריאת מנטרות לעצמך כל יום - זה אולי מרגיש טיפשי בהתחלה, אבל זה יכול לעבוד כל כך טוב בטווח הארוך.
בכך שתגיד לעצמך כמה אתה נהדר כל יום, תתחיל להאמין בזה. זה אולי נראה לא סביר, אבל זה עובד - הודעות סאבלימינליות וכל זה ...
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 8 סיבות לאופטימיות אם אתה דואג שלעולם לא תמצא אהבה
- 6 הבדלים עיקריים בין לאהוב מישהו להיות מאוהב
- איך לברוח מאזור החברים ולהיות יותר מחברים בלבד
- כמה זמן לוקח להתאהב?
- 7 סוגי האהבה שאדם יכול להרגיש בחיים האלה
- האם כדאי לך לשנות מישהו שאתה אוהב?
4. אין להתחרט והיו מוכנים
זו גישה מסובכת לאמץ עבור אנשים מסוימים, אבל כל כך שווה.
נסה להזכיר לעצמך שאתה רווק מבחירה ושלא תצטרך להרגיש אשמה או עצבנות בקשר לזה.
זה חל גם לאחר שתתחיל לצאת.
למרבה הצער, לא כל הדייטים הראשונים הם לגמרי מה שאנחנו רוצים שיהיו!
זה לא אומר שהם נוראיים, זה רק אומר שאולי לא תפגוש את חבר הנפש שלך תוך שבוע מלהיות בזירת ההיכרויות.
לפעמים זה יכול להיות קשה, במיוחד כשאתה מרגיש כל כך מוכן לפגוש מישהו מיוחד.
נסו לשלוט בתסכול שלכם וקבלו שכמה תאריכים גרועים יוצרים סיפורים די מצחיקים, אם לא שום דבר אחר.
על ידי כניסה לדייטים עם גישה חיובית ולא לדאוג מראש לדברים שמשתבשים, יש פחות סיכוי לחוות את תחושות החרטה או האכזבה.
להיות מציאותי הוא המפתח - שמור על סטנדרטים גבוהים, אך נסה לא להיכנס לדייט המצפה להצעת נישואין.
ואם הדברים נגמרים במבוכה או שאינכם מעוניינים, צחקו זאת. אחרי הכל, היכרויות אמורות להיות מהנות.
5. ההיסטוריה לא תמיד חוזרת על עצמה
יתכן שאתה רווק עכשיו בגלל חוויה גרועה בעבר.
אמנם זה נורמלי, ובריא במקצת, להשתמש בחוויות העבר כמדריך לעתיד, אך אל תחזיק בהם חזק מדי.
כולם שונים, כך שהתנהגותו של אדם אחד בעבר אינה משקפת כל אדם שתפגשו בעתיד.
אם במקרה קרה שמשהו דוחה אותך, כדאי להתמודד עם מה שהיה לפני שאתה פותח את עצמך לדייטים שוב.
לכל אחד יש משהו שהוא נושא איתו, אבל נחמד בשבילך, אם אף אחד אחר, להגביל את המטען הזה.
היכנס לדברים בראש רענן וזכור שהדברים יהיו שונים הפעם אם אתה רוצה שהם יהיו.
יש לך אלמנט של שליטה שאתה צריך להזכיר לעצמך.
אתה לא סתם חייל במשחק הדייטים - אתה יכול לומר מה קורה, במידה מסוימת.
אם אתה לא רוצה שמשהו יחזור על עצמו עם מישהו חדש, תוכל למצוא דרכים לשלוט בהתנהגות שלך וזה עשוי לשנות את הדברים בצורה עצומה.
כמובן, אתה צריך לסמוך על המעיים שלך! אם הדברים מרגישים קצת מוכרים מדי, הקשיבו למה שאתם יודעים שמתאים לכם והזהרו בעצמכם.
6. תמצא מישהו
לפעמים זה מרגיש בלתי אפשרי, במיוחד אם מעולם לא היית מאוהב, אבל תפגוש מישהו מיוחד.
זה אולי לוקח יותר זמן ממה שקיווית, אבל אהבה תיכנס לחיים שלך.
כמו ברוב הדברים, הכל קשור להתמדה וחיוב.
פשוט תמשיך ותמשיך לדמיין שמשהו נהדר יכנס לחיים שלך.
כולנו עוסקים בכוח של חשיבה חיובית, אז גילו את בן הזוג לחלום, הישארו שם והמשיכו לחפש.
למה הוא בוהה בי כל כך בעוצמה
7. סיכויים שניים קיימים
למרות שאנו חושבים שחשוב מאוד לסמוך על המעיים שלך, מומלץ לקבל פרספקטיבה כל כמה זמן.
אם רצית לפגוש מישהו מיוחד לזמן מה, יש סיכוי שיש לך פוטנציאל ציפיות לא מציאותיות איך הם יהיו.
כולנו עשינו את זה בעבר ('הם אוכלים בפה פתוח אז אני לעולם לא רואה אותם יותר') וזה מרגיש מוצדק באותה תקופה.
זכרו שיש אנשים שמתעצבנים בדייטים וייתכן שהם לא האני האמיתי שלהם בדייט הראשון.
אלא אם כן הדברים התנהלו בצורה מחרידה, אולי כדאי לתת לאנשים הזדמנות שנייה.
אתה עלול לגלות שכשאתה פתוח יותר, אתה מבחין בדברים שאתה באמת אוהב.
אכזבה ראשונית יכולה לנבוע מכל כך הרבה דברים, מאילו נעליים שמישהו נועל ('הנשמה התאומה שלי לעולם לא תלבש ברוגים') ועד ביטוי שהשתמשו בו שאתה לא אוהב.
לתת הזדמנות נוספת למישהו יגרום לו להרגיש טוב עם עצמו, כך שהם יהיו בטוחים יותר ויהיו יותר סבירים שהם הם עצמם - וזה אולי רק מישהו שאתה יכול להתאהב ב ...
יש לך שאלות לגבי האופן שבו מערכות יחסים עובדות? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
דף זה מכיל קישורי שותפים. אני מקבל עמלה קטנה אם תבחר לרכוש משהו לאחר לחיצה עליהם.
