במסע החיים הזה של חיפוש קצת שלווה ואושר, מעטות האפשרויות שמשלמות דיבידנדים יותר מאשר ללמוד להתעסק בעסק שלך.
איבוד העסק שלך ושאר התמקדות במה שלך מסיר הרבה מהרעש של המצב האנושי.
אנשים מבולגנים. הם חשים צורך להיות צודקים, לרכל, לשפוט ולעסוק בהתנהגות קרבית כל הזמן.
לפעמים זה מסיבה טובה כי יש איזה עוול שצריך לתקן.
בפעמים אחרות, זה לא מסיבה טובה. יתכן שהם פשוט משועממים ויש להם רצון לראות מחזה, כפי שאנו רואים באופן קבוע בפופולריות של טלוויזיה בריאליטי ותרבות ידוענים.
דרמה וקונפליקט יכולים להיות מהנים. אי אפשר להכחיש את זה. אבל צלילה לדרמה ולסכסוך פירושה לבחור להפריע לשקט הנפשי שלך.
איך לגרום לאנשים להרגיש מיוחדים
לאתר עסק משלך הוא מיומנות שיש ללמוד ולהתאמן בכדי להשתמש בה באופן מלא.
בואו נסתכל על כמה מהמיומנויות שיעזרו לכם להשיג את זה.
1. הימנע מרכילות.
אנשים אוהבים רכילות.
מי לא אוהב לשמוע איזה פינוק עסיסי על אדם אחר?
זה מרגש להרגיש שאתה יודע על איזו דרמה שמתרחשת.
אבל יש בזה בעיה.
הרכילות גורמת לקונפליקט ולחץ מיותרים בחייכם.
אם אתה מרכל או מקבל רכילות, אתה מכניס את עצמך בכוונה לעסק האישי של מישהו אחר.
אנשים לא אוהבים את זה. אתה כנראה לא אוהב את זה כשאנשים אחרים מסתבכים גם בעסק שלך!
ולמה אתה לא אוהב את זה?
יש את הסיבה הברורה שזה לא עניינו של אף אחד אחר. זה שלך.
איך להבחין אם בחורה מחבבת אותך
הסיבה הלא ברורה כל כך היא שלרוב הרכילות אינה בבואה מדויקת של המצב.
בדרך כלל יש חורים בסיפור, מניעים לא ידועים, או שהאדם שמפיץ את הרכילות מפזר מעל טעם נוסף כדי להפוך את השערוריה למשהו חריף יותר.
הרכילות הזו עשויה לנבוע גם ממשהו אישי וכואב מאוד.
אה, זה כל כך עסיסי ומרגש ששרון ניהלה מאבק מפוצץ עם בעלה. לא כל כך משעשע כשאתה מגלה את הסיבה לכך ששרון לא יכול להיכנס להריון, וזה קורע את היחסים ביניהם.
הימנע מרכילות. זה לא דבר טוב.
אל תפיץ אותו, אל תקבל אותו.
ואם מישהו מנסה להפיץ את זה אליך, פשוט אמור לו, 'למה אתה אומר לי את זה? זה לא ענייני. '
זה יתקשר בבירור שאתה לא מעוניין ברכילות.
2. קבל אנשים אחרים כמו שהם.
כולנו אנשים פגומים שמנסים לפלס את דרכנו בעולם מבלבל, לעתים קרובות שטותי.
לעתים קרובות אנשים מבולגנים מכיוון שהם מנסים לעבוד דרך הנזקים ושברי הלב שהם חוו.
חוויות רגשיות אלה יכולות לתדלק התנהגות לא בריאה ובחירות מוטלות בספק.
הדבר הגדול ביותר שאתה יכול לעשות כדי למצוא יותר שלווה עם אנשים אחרים הוא לקבל אותם בעבור מי שהם ולא לנסות לשנות או לתקן אותם.
אתה יכול להחליט להיות בעל השפעה חיובית ולעודד אנשים בדרכם, אך אינך יכול לתקן אף אחד מלבד עצמך.
זה לא בשבילך לעשות, לא עבור בן זוג רומנטי, לא עבור ילדיך, לא עבור אף אחד חוץ ממך.
זה לא אומר שעליך לקבל התנהגות רעה או לא לנסות להתערב אם בכוחך לעשות זאת.
רק שאתה צריך להכיר ולקבל שזה לעיתים רחוקות בשליטתך.
לעולם אל תיתן עצות לא רצויות. וגם אם היא תתבקש, ייתכן שתמצא שעדיף לא לתת עצות כדי לשמור על שלוותך על ידי כך שאינך מעורב בעסק שלהם.
3. קבל אחריות על מחשבותיך ורגשותיך.
אנו מאבדים הרבה מהכוח והשקט הנפשי שלנו על ידי מסירת הרגשות שלנו לאנשים אחרים.
איננו יכולים לשלוט במעשיהם של אחרים, אך אנו יכולים לשלוט באופן התייחסותנו למעשים אלה.
כן, מישהו עלול לעשות לך משהו פוגע, ואתה תרגיש מוצדק להיפגע.
הפגיעה שלך עשויה להיות הוגנת וסבירה. אבל האם הם חושבים ככה? אכפת להם?
הם אולי לא. אתה עלול להיפגע, לעמוד על עצמך ולגלות שזה לא הולך לשום מקום כי האדם האחר מרגיש מוצדק במעשיו.
מה אתה עושה עם המצב ההוא?
ובכן, אתה מזכיר לעצמך שדעותיהם אודותיך ואורח חייך אינן רלוונטיות.
אלברטו דל ריו פוטר
זה לא העסק שלהם יותר מאשר החיים שלהם הם העסק שלך.
תן להם לחשוב איזה זבל שהם רוצים ולהמשיך בחיים שלך ובעסק שלך.
זה לא אומר להתעלם מכל הקונפליקט לחלוטין.
קונפליקט הוא חלק הכרחי באינטראקציה האנושית, בידידות ובבניית מערכות יחסים. יהיו לך חילוקי דעות עם אנשים שאתה קרוב אליהם, וזה בסדר.
נקודות הסכסוך הללו משמשות אבני בניין לחיזוק מערכת היחסים בזמן שאתה עובד עם אותו אדם כדי למצוא פתרונות.
אבל כשמדובר באנשים אחרים ששופטים עליך ועל מה שאתה עושה, אתה יכול לבחור שלא יהיה אכפת לך.
זה קשה לעשות בהתחלה, אבל זה נהיה קל יותר ככל שאתה עושה את זה.
מה לעשות כשמתאהבים
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 6 הדברים העיקריים שאתה יכול לעשות כדי למצוא שלווה פנימית
- כיצד להפסיק לרכל על אנשים: 7 אין טיפים!
- כיצד להימנע מדרמה ולעצור את זה מלהרוס את חייך
- איך להתמודד עם אנשים שמדברים עליך מאחורי הגב
4. אל תגבש דעות מיותרות.
'האם עלי להיות בעל דעה בנושא זה?'
השאלה הפשוטה הזו יכולה לחסוך לכם הרבה צער בטווח הארוך.
כבני אדם, אנחנו אוהבים לקבל דעות לגבי הדברים. אבל כמה דעות אנחנו באמת צריכים לקבל?
התשובה היא בכלל לא הרבה.
אם סיטואציה או מעשים של אדם אחר לא משפיעים עליך, אתה באמת לא צריך לחוות דעה על זה, אלא אם כן אתה מתכוון להסתבך.
קשה גם לחוות דעה מושכלת על כל הדברים שאנשים אוהבים לדעות עליהם.
תמיד יש מידע כלשהו שיכול לשנות את הקשר המצב, ולגלות שדעתך הייתה שגויה לאורך כל הדרך.
ובשביל מה?
החבר שלי מאבד עניין בי
אין מה להרוויח מכך שיש דעות מיותרות.
הם יכולים לעזור לעצב את התפיסה ואת האינטראקציות שלך עם אחרים, לרוב בצורה שלילית. התוצאה היא שיפוט בלתי הוגן וחוסר הרמוניה.
הם גם גוזלים ממך אנרגיה רגשית משמעותית לשפוך לדברים החשובים באמת, כמו סיבה שאתה עשוי להאמין בה, לעבוד על עצמך או לתקן את החיים שלך.
שמור על האנרגיה הרגשית והשקט הנפשי על ידי שאלה בדעותיך.
5. שאלו את הרגשות שלכם.
כל היום, כל יום אנו מוצפים ברגשות לגבי דברים שונים.
הדבר החשוב לזכור הוא שלא כל הרגשות שווים את זמננו ותשומת ליבנו.
אנו עשויים להרגיש שאנחנו צריכים לצאת מנתיבנו משום שאיזה דחף רגשי אומר לנו שאנחנו צריכים.
ואתה יודע מה? יכול מאוד להיות שזה המקרה. לפעמים אנחנו צריכים לצאת מחוץ לנתיב שלנו.
מה שעלינו לשאול הוא האם רגשות אלה נחוצים לפעולה על פיהם או לא.
אתה עלול לגלות שתגובה אימפולסיבית ורגשית לא משרתת אותך טוב. מעורבות בעסקים של אחרים עשויה להיות הבחירה הלא נכונה לעשות מכיוון שאין לך מספיק מידע לפעול.
הדרך היחידה ליירט את אותם רגשות היא על ידי הפסקת השאלה על הרגש. ברגע שתעשה זאת, תוכל להחליט לצאת מחוץ לנתיב שלך אם המצב מצדיק את תשומת לבך.
תרגול מביא לשלמות.
תהליך ההנחיה האקטיבית של מחשבותיכם ופעולותיכם למסלול שלכם דורש תרגול קבוע.
זה אולי לא מגיע לך בקלות בהתחלה, אבל ככל שאתה עושה את זה יותר, כך זה נהיה קל יותר.
לאחר זמן מה, תגלה שתוכל לזהות בקלות מה נועד עבורך ולזרוק את השאר בקלות.
אבחנה של העסק שלך תפחית את האנרגיה הרגשית שאתה שופך לשאר העולם ותשאיר לך יותר לעבוד על שקט נפשי והרמוניה שלך.
החיים הרבה פחות מסובכים ושמחים יותר כשאתה לא נלחם בקרבות שהם לא שלך להילחם.
