ניתן ליצור את איכות הגמישות בדרכים שונות.
עבור אנשים מסוימים, זהו מסע של השגת פרספקטיבה, מודעות עצמית וכישורי פתרון בעיות.
עבור אחרים, הוא נרקם בשריפות של חיים קשים ומאתגרים שאולי לא היו חביבים עליהם. אותו אדם יוצא מהלהבות, מעוצב על ידי החום והאתגרים שניצבו בפניו.
לא צריך לעבור נסיבות כואבות כאלה כדי ליצור גמישות. במקום זאת, אנו יכולים להסתכל על הגמישים ולבקש לפתח את התכונות שיש להם בעצמנו.
איזה סוג של תכונות הופכים את הגמיש לשונה מהאדם הממוצע?
1. הם מבינים שכל הדברים זמניים.
ההבנה שכל הדברים בחיים הם זמניים מהווה בסיס חזק להתמודדות עם מצוקות החיים. למרות שאנו מצפים לדברים גדולים וחיוביים, הדברים הללו יסתיימו בהכרח, לפעמים באופן טרגי.
אנשים רבים מחפשים אחר אהבתם הגדולה, דבר שאמור להצית איזו להבה מבריקה בנפשם המספקת חום ונוחות.
אינספור ספרים, סרטים וגורואים אמרו לנו שאהבה כזו מחכה לנו שם. אבל, גם אם אנו מוצאים אהבה כה רומנטית מדי, היא תסתיים במוקדם או במאוחר מכיוון שבני אדם אינם חיים לנצח.
כל הדברים צריכים להסתיים.
הכל זמני. כל רגע שבו אתה נמצא כרגע, טוב או חולה, יעבור בסופו של דבר. הגמישים מבינים ומקבלים את האמת הזו.
2. הם רואים מכשולים כאתגרים שיש להתגבר עליהם.
כל אדם בעולם יתמודד עם אתגרים ומכשולים במרדף אחר מטרותיו והחיים שהם רוצים לחיות. כאב ומכשולים הם בלתי נמנעים.
היחס והמנטליות של האדם כלפי אותם אתגרים ומכשולים יכולים להקל על העומס, או להוסיף משקל אדיר שיכול לגרום לו להיראות בלתי אפשרי להתקדם.
הגמישים מבינים כי מכשולים אלה נמצאים בעתידם ואינם גורעים מהמסע הכללי שלהם. הם פשוט אתגרים לנווט בדרך להצלחה.
3. הם מתרגלים טיפול עצמי קבוע.
החיים מלאים בלחצים ואתגרים. אולי זו המשפחה שמגרה את עצבך האחרון, אולי זה בוס, אולי זה פשוט שורה ארוכה של דברים שלא מתנהלים כמתוכנן.
לא משנה מה יהיה המקרה, אדם גמיש עומד לחפש ניהול עצמי ולהתמכר לטיפול עצמי.
טיפול עצמי חשוב כדי להפסיק את הלחץ ולמנוע מלהיסחף בפעולת החיים הארוכת טווח.
זה מרתון, לא ספרינט. חייבים לקצב את עצמם, להבין את גבולותיהם ולא לשרוף את עצמם מנסה לרדוף אחר הבלתי מושג.
אין בושה במנוחה אם אתה נמצא במסע ארוך - שכולנו.
4. יש להם ברור ו גבולות מובחנים במערכות היחסים שלהם .
הגמישים מושכים לעתים קרובות אחרים שרוצים לעמוד לצדם במסעם. הם עשויים להיות מחשבי חופש או מנהיגים המחויבים לחזונות מסוימים.
הם עשויים גם להיות עמוד השדרה של משפחתם, ועוזרים לשמור על הכל זקוף ולהתקדם.
לא משנה מה המקרה, גבולות הם הכרח להבטיח שמערכות יחסים יהיו שמחות ובריאות.
אנשים המחפשים כיוון ינהרו אל הגמישים כמקור השראה, ידע או אפילו טיפול. הגמישים מבינים שעליהם להקפיד לוודא שאנשים אחרים לא יכולים לקחת יותר מדי מהאנרגיה שלהם או להשפיע לרעה על רווחתם.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
שיר הנושא של wwe john cena
- 7 דברים שאנשים יציבים מבחינה רגשית עושים אחרת
- 11 דברים שאנשים חיוביים עושים מדי יום
- 10 סיבות לא לקחת את החיים יותר מדי ברצינות
- 9 מאפיינים של נקבת אלפא אמיתית
5. הם יכולים לקבל ביקורת בונה בלי לקחת את זה כעבירה אישית.
נקודת מבט מבחוץ יכולה להיות כלי רב ערך. עם זאת, יש אנשים שחיים כדי להפיל את המאמצים וההישגים של אנשים אחרים. אנשים שליליים אלה אינם אוהבים יותר מאשר לראות מישהו אחר מועד או נופל.
האנשים האלה הם טרולים ויש להתעלם מהם. ביקורת בונה, לעומת זאת, יכולה לעזור להפוך רעיון רע טוב, או רעיון טוב נהדר.
אדם גמיש הולך להקשיב לאותה ביקורת בונה, מכיוון שהם מודעים לכך שיש דברים בעולם שהם לא מכירים.
הם מבינים שיש יותר נקודות מבט משלהם. הם לא נותנים לכמה דוקרנים או מילים קשות להטריד אותם, כי הם מקשיבים לחוכמה שבדברי אחרים.
6. הכעס שלהם לרוב חולף, מכיוון שהוא אינו פרודוקטיבי אלא אם כן הוא מזווג לפעולה נחושה.
כעס יכול לשמש דלק יקר להנעת רכב השינוי. הבעיה עם כעס, עבור כל כך הרבה אנשים, היא שהם חושבים שכעסם ישמש בכלל מטרה כלשהי.
אבל זה לא.
כעס הוא רק כעס והוא אינו מעורר שום שינוי אלא אם כן הוא משויך למעשה לפעולה תכליתית ונחושה.
וגם אז, הדלק הזה לא יחזיק מעמד זמן רב. עייפות זעם יכולה להיכנס, ולהסתלק אפילו מהמאמצים החזקים ביותר.
הגמישים מבינים שכעס הוא דלק זמני. זה ייקח אותך רק עד כה. במקום זאת הם בוחרים להסתכל על פעולה נחושה שהם יכולים להמשיך לשלוט עליהם.
לאחר זמן מה, אנשים גמישים רבים פשוט יתנו לכעס שלהם לזרום מעבר להם, מכיוון שהם מבינים שכעס באמת רק מעכיר את שיקול דעתו של האדם ומקשה על ההצלחה בטווח הארוך.
התקשורת מתקלקלת כשכעס נורה על אדם אחר. הם פשוט תפסיק להקשיב , הולכים למגננה ומתחזקים עמוק יותר בפרספקטיבה שלהם.
7. הם מנסים למצוא את החיובי, גם אם השיעור שקוע בכאב או סבל.
זה יכול להיות קשה למצוא שיעורים חיוביים בנסיבות כואבות וקשות. בחיפושם, אדם גמיש מפחית את ההשפעה של השליליות, הכאב והסבל.
אם הם יכולים למצוא דרך להפוך את הסבל שלהם לשווה משהו, הם יעשו זאת, כי אז התפיסה השלילית פוחתת.
כל אחד סובל בדרכו שלו, חלקם ברצינות רבה יותר מאחרים. זו לא תפיסה שיכולה או צריכה לשמש להפחתת סבלו של אדם אחר. הם יכולים רק לעשות את הבחירה בעצמם.
אבל האדם הגמיש לא רוצה להתגורר יותר מדי זמן כשדברים רעים קורים . הם בדרך כלל מתעמתים עם זה, מחפשים את השיעור, מכינים תוכנית חדשה ודוחפים קדימה.
זה לא אומר שהם עדיין לא נושאים איתם קצת מהכאב והכאב הזה, כי הם כן. זה רק אומר שהם לא נותנים לזה לשבש אותם יותר מדי זמן, או משנים את מסלולם בצורה דרסטית אלא אם כן הדבר נחוץ לחלוטין.
8. הם מודעים לעצמם, לעתים קרובות שואלים ועונים על שאלות קשות של עצמם לגבי הבחירות שלהם.
חוסן נעוץ במודעות עצמית. היכולת להתמודד ולהתגבר על הקשיים והטרגדיות בחיים מסתכמת בהבנת הרגשות והיכולות של עצמו.
זה מסתכם בבעלות על הבחירות של האדם, או על היעדרן, ועל מנת להפיק את המיטב מכל דבר אפשרי שצריך לבוא בדרכם.
הגמישים יודעים שהם אדריכל חייהם וקיומם שלהם, שכולם מונעים בעיקר מבחירה.
והם יודעים שאם הם בוחרים בצורה שגויה או לא טובה, יש להם את הכוח והעקשנות ללכת בדרך טובה יותר.
זיהוי אותן בחירות גרועות מסתכם במודעות עצמית, ביקורת על תהליכי קבלת ההחלטות של עצמו ולקיחת אחריות כאשר הדברים לא מסתדרים כמתוכנן.
אדם גמיש אינו מעוניין להשאיר יותר מדי את המקרה, אלא להסתמך על כישוריו ויכולותיו כדי לראות את דרכם במה שהוא עשוי להתמודד.
זה יכול להיות ממש המסע להתחיל לממש שליטה כזו על הרגשות והרווחה של האדם, אבל ברגע שאתה עושה זאת, זו תחושה עוצמתית לדעת שאתה יכול להיות בעלים ולעודד את עצמך בבוא העת.
