50 ציטוטים על שלום פנימי שיעזור לך למצוא את שלך

איזה סרט לראות?
 

החיים מלחיצים. כל מי שאומר אחרת הוא הוזה או מנסה למכור לך משהו. למעשה, אם תשאלו את האדם הממוצע מהן המטרות העיקריות שלו, רוב הסיכויים ש'מציאת שלווה פנימית 'תהיה ביניהם, מכיוון שרבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מטופלים ומוצפים על בסיס קבוע.



להלן כמה ציטוטים שעשויים לעזור לך למצוא חלק מהשלווה הפנימית שאתה מחפש. הם לא יפעילו מתג ויהפכו אותך פתאום לבודהיסטווה נטולת דאגות, אבל הם עשויים לדחוף אותך למעט הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית וצמיחה אישית, שיכולה בתור לדכא כמה סערות פנימיות ולעורר קצת יותר שלווה.

למה יש לך תשוקה

הערה: אנו מתעמקים בפירוט שמאחורי הציטוטים הראשונים בכדי לחקור את הדרך לשלום פנימי מעט יותר, בעוד שעיקר הציטוטים הנותרים מופיעים בהמשך אם ברצונך פשוט לדלג על אלה.



שלום בא מבפנים. אל תחפש אותו בלי.– בודהה

זה עשוי להיות הציטוט החשוב והחזק ביותר שתקראו כאן היום.

אנשים רבים טועים בחיפוש אחר שלווה ושלווה בפעילויות או חוויות, החל ממערכות יחסים רומנטיות וכלה בתרגילי יוגה עזים, בניסיון להימלט מהמהומה הפנימית שלהם.

הם חושבים שעל ידי שקיעה במשהו הם ירגיעו את הסערות בתוכם וימצאו את השקט הדרוש להם ... אבל זה לעולם לא יכול לקרות. רק על ידי פנייה פנימה ועבודה עם הצללים שאפשר למצוא שלום.

אתה מוצא שלווה לא על ידי סידור מחדש של נסיבות חייך, אלא על ידי הבנת מי אתה ברמה העמוקה ביותר. - אקהרט טול

בטח שמעתם את אותו הדבר מאנשים רבים שהלינו על הנסיבות בהן נקלעו: שברגע שדבר X יקרה בחייהם, הם יוכלו להיות מאושרים. הם יהיו בחינם. הם יהיו בשלום.

הבעיה בקו החשיבה הזה היא שכמעט תמיד נמצא את עצמנו במצב כלשהו שגורם לנו מצוקה.

בדומה לציטוט בודהה לעיל, מה שחשוב הוא לא לנסות לשנות את נסיבות חייך כדי להשיג שלום, אלא לברר מי אתה: ישות רוחנית בעלת חוויה אנושית.

ברגע שתגיעו למימוש הזה, תוכלו באמת להתמקד בלהיות נוכח ברגע ומענה למה שקורה סביבך בסקרנות, ולא להגיב אליו כאילו נפגע מנסיבות שלעולם לא יהיו בשליטתך.

ברוח דומה ...

תתמסר למה שיש, עזוב את מה שהיה, אמון במה שיהיה. - סוניה ריקוטי

אחד המקורות הגדולים ביותר של ייסורים ותסכול הוא כשאנשים רוצים שהדברים לא יהיו כמו שהם. אתה מכיר את הביטוי 'כאב הוא בלתי נמנע, אבל סבל הוא אופציונלי'? בדיוק זה. במהלך חייך תמצא את עצמך בכל מיני מצבים, אך על ידי תיוגם כ'טובים 'ו'רעים', או החלטה שאתה רוצה סוג כזה, אך אינך רוצה אחר, בסופו של דבר סֵבֶל.

זה לא אומר שאם אתה במצב רע, אתה פשוט צריך להישאר בו בלי לנקוט בפעולה: אלא, אתה יכול לקבל שאתה במצב רע ולהודות שצריך לנקוט בפעולה כדי לשנות את זה, במקום רק לאחל שהדברים ישתנו.

קבלת מה שיש, ללא רצון או סלידה, מהווה יתרון עצום לטיפוח תחושת שלווה פנימית. כאשר השגת את השלום הזה, יש לך את הרוגע והכוח לעשות את מה שצריך כדי לשפר את הנסיבות שלך מבלי שחרדה או פחד יעיבו על שיקול דעתך או ישתקו אותך.

נושם פנימה, אני מרגיע את הגוף והנפש. נושם החוצה, אני מחייך. שוכן ברגע הנוכחי אני יודע שזה הרגע היחיד. Thich Nhat Hanh

בכל רגע נתון, מוחנו מתרוצץ עם מאות מחשבות וחרדות שונות. 'אמורה לבצע משימת עבודה. האם זכרתי לכבות את התנור לפני שיצאתי מהבית? האם היחסים שלי עוברים בסדר? אמרתי משהו לא בסדר כשדיברתי עם הילד שלי אתמול? ' וכו '

זרם הדאגה הבלתי נגמר הזה מרחיק אותנו מהרגע הנוכחי ומאלץ אותנו להתחרפן על דברים שבאמת אין לנו שום שליטה עליהם: זה שעבר עבר, והעתיד טרם נכתב.

כל מה שיש לנו, כל מה שיש לנו אי פעם הוא הרגע הזה, פעימת הלב הזו, הנשימה הזו.

חזור אליו.

כאשר אתה מוצא את מחשבותיך המודאגות מסתובבות ללא שליטה, הקדש רגע להתמקד רק בנשימה שלך: שאף לספירת ארבע, עצור את נשימתך לספירת ארבע ונשוף לספירה של שמונה. חזור על הפעולה מספר פעמים. על ידי התמקדות מוחלטת בנשימה שלך, אינך יכול שלא להיות נוכח, וזה עדיין דאגות המירוץ שמטרידות אותך.

ציטוטים אחרים שאולי תיהנו לקרוא (המאמר ממשיך למטה):

הציפייה היא שורש כל כאב הלב. - וויליאם שייקספיר

מילים חכמות שם, בילי.

הרבה מהמהומה הפנימית שלנו נובעת מכך שאנחנו כל הזמן יוצרים ציפיות - גם מעצמנו וגם של אחרים - וכאשר / אם אלה לא מתרחשים, אנו מאבדים את עצמנו.

זה מאוד מאוד קשה לעשות זאת לחיות בלי ציפיות , אך באופן חופשי להפליא אם אתה מסוגל לעשות זאת. אם אין לך ציפיות מאנשים אחרים להתנהג בצורה מסוימת (למשל, כפי שהיית עושה במצב מסוים), אז לא יאכזב אותך כאשר הם לא עושים זאת.

כנ'ל לגבי חוויות חיים: אין ציפיות למה שעלול לקרות כשאתה בחופשה, או במערכת היחסים הרומנטית שלך . להיקשר לציפיות ולחלומות בהקיץ הוא מתכון ללחץ ולצער, אז נסו להרפות, וחזרו לרגע הנוכחי.

כשאני מסוגל לעמוד בפיתוי לשפוט אחרים, אני יכול לראות אותם כמורים לסליחה בחיי, ולהזכיר לי שאוכל לקבל שקט נפשי רק כשאני סולח ולא שופט. - ג'ראלד ג'מפולסקי

זה בא בעקבות עקב הציטוט לעיל, ויש לזה הרבה קשר לא מאפשרים לאושר ולשקט הנפשי שלנו להיות תלויים במעשיהם של אנשים אחרים . אתה עלול למצוא עצמך מתוסכל מבן / בת זוגך, ילדך או עמיתך לעבודה על כך שאתה לא עושה את הדברים שאתה מרגיש שהם 'צריכים' לעשות, במיוחד כאשר למעשיהם (או היעדרם) יש השפעה על חייך שלך ... באמת יודע עם מה אחר יכול להתמודד, נכון?

מנקודת מבט של גורם מבחוץ, אנו עשויים לראות אדם שלא מתקשר מי שמפיל את הכדור, מאכזב אותנו, לא מאפשר לנו להמשיך במה שאנחנו רוצים בחיינו. אנו עשויים לחוש תסכול, כעס ואפילו בוז מכיוון שהם לא מתנהגים כפי שהיינו נוהגים.

אולי לא נראה את הדיכאון המשתק שהם נאבקים בו, או כמה בני משפחה חולים שמרו עליהם לילה אחר לילה, כך שהם בקושי מצליחים לחבר משפט, שלא לדבר על לתקשר ביעילות. ישנם כל כך הרבה גורמים שאיננו רואים שאיננו יכולים לשפוט את השברים שאנו מכירים.

על ידי הרפתת הציפיות מאחרים, אנו משחררים את הכעס, הבוז והתסכול שלנו. יש שלום מדהים בסליחה ובקבלה ללא תנאי.

במקום שיש צדקה וחכמה אין פחד ולא בורות.
במקום שיש סבלנות וענווה אין כעס ואין דאגה. - פרנסיס מאסיזי

כאשר ההתמקדות העיקרית שלנו היא באושר שלנו, אנו נתסכל כאשר התקוות, החלומות והתוכניות שלנו לא מסתדרים כפי שדמיינו, אך כאשר אנו מתמקדים באושר של אחרים, איננו יכולים שלא להרגיש שמחה בתורו.

אם אנו מוצאים את עצמנו דואגים לנושא, חינוך עצמנו על כל היבטיו יכול להפיץ כל מהפך רגשי ... ואם אנו כועסים ודואגים מכיוון שהתוכניות אינן מסתדרות כפי שציפינו, נחזור לרגע הנוכחי ו להיות סבלני עם עצמנו, כמו גם עם אחרים, מביא שלום.

43 ציטוטי שלום פנימיים נוספים ...

תסתפק במה שיש לך
לשמוח איך שהדברים הם.
כשאתה מבין שלא חסר כלום,
כל העולם שייך לך. - לאו צו

שלום הוא תוצאה של הכשרה מחדש של מוחכם לעבד את החיים כפי שהם, ולא כפי שאתם חושבים שהם צריכים להיות. - וויין וו. דייר

בתוכך, יש שקט ומקדש אליו אתה יכול לסגת בכל עת ולהיות עצמך. הרמן הס

רדיפה אחרי העולם מביאה כאוס. לאפשר לכל זה לבוא אליי, מביא שלום. זן גאתה

להיות בשקט. זה לא לוקח שום מאמץ כדי להיות דומם זה פשוט לחלוטין. כשנפשך דוממת, אין לך שם, אין לך עבר, אין לך מערכות יחסים, אין לך מדינה, אין לך השגה רוחנית, לא חסר לך השגה רוחנית. יש רק נוכחות של ישות עם עצמה. גנגאג'י

שלווה פנימית מתחילה ברגע שאתה בוחר שלא לאפשר לאדם או לאירוע אחר לשלוט ברגשותיך. - פמה שודרון

אם אתה רוצה שלום, הפסיק להילחם. אם אתה רוצה שקט נפשי, הפסק להילחם עם מחשבותיך. - פיטר מקוויליאמס

פשוט תאט. האט את נאומך. האט את הנשימה. האט את ההליכה שלך. האט את האכילה שלך. ותנו לקצב איטי ויציב יותר זה לבשם את מוחכם. פשוט תאט. דוקו

חופש מרצון מוביל לשלווה פנימית. - לאו צי

המוח יכול ללכת לאלף כיוונים, אבל בשביל היפה הזה אני הולך בשלום. בכל צעד, הרוח נושבת. עם כל צעד פורח פרח. - Thich Nhat Hanh

אך האדם השולט בעצמו, נע בין חפצים, עם חושיו מרוסנים, ומשוחרר ממשיכה ומדחייה, משיג שלווה. - Chinmayananda Saraswati

אם יהיה שלום כלשהו זה יבוא דרך הוויה, אי קיום. הנרי מילר

אל תתנו להתנהגות של אחרים להרוס את השלווה הפנימית שלכם. - דלאי לאמה

למדו להרגיע את רוחות נפשכם, ותיהנו משקט פנימי גדול. - רמז ששון

אגו אומר - ברגע שהכל ייפול למקומו, אני ארגיש שלווה פנימית. רוח אומרת - מצא את השקט הפנימי שלך ואז הכל ייפול על מקומו. - מריאן וויליאמסון

הרגשות הם רק מבקרים נותנים להם לבוא וללכת. מוג'י

אל תנסה לכפות שום דבר. תנו לחיים להיות שחרור עמוק. אלוהים פותח מיליוני פרחים מדי יום מבלי לכפות את הניצנים שלהם. אושו

כאשר איננו מצליחים למצוא שלווה בתוכנו, אין טעם לחפש אותה במקום אחר. - פרנסואה דה לה רושפוקולד

אל תדרוג את מה שקיבלת ואל תקנא אחרים. מי שמקנא באחרים אינו משיג שקט נפשי. בודהה

כאשר אנו מבינים בבירור ששלום פנימי הוא המקור האמיתי לאושר, וכיצד, באמצעות תרגול רוחני, אנו יכולים לחוות רמות עמוקות יותר של שלווה פנימית, אנו נפתח התלהבות עצומה לתרגול. - גשה קלסאנג ג'יאטסו

מדיטציה אינה דרך להשקיט את מוחך. זוהי דרך להיכנס לשקט שכבר קיים - קבור תחת 50,000 מחשבות שהאדם הממוצע חושב מדי יום. - דיפאק צ'ופרה

זכרו שהכניסה למקדש נמצאת בתוככם. רומי

חוסר פחד מניח רוגע ושקט נפשי. - מהטמה גנדי

יש רוגע לחיים שחיים בהכרת תודה, בשמחה שקטה. - ראלף ה 'בלום

אנשים מתקשים להרפות מהסבל שלהם. מתוך א פחד מהלא נודע , הם מעדיפים סבל שמוכר. - Thich Nhat Hanh

לא היית דואג כל כך מה אנשים אחרים חושבים עליך אם היית מבין באיזו תדירות הם עושים. אולין מילר

תסתכל על עץ, פרח, צמח. תן למודעות שלך לנוח עליו. כמה הם דוממים, כמה שורשים עמוק בהוויה. אפשר לטבע ללמד אותך שקט. אקהרט טול

תהיה רוגע, שלווה, כאשר אדם חופשי מאובייקטים חיצוניים ואינו מוטרד. - ברוס לי

חמלה, סובלנות, סליחה ותחושת משמעת עצמית הן תכונות שעוזרות לנו לנהל את חיי היומיום שלנו בראש רגוע. - דלאי לאמה

לעולם אל תמהר, עשה הכל בשקט וברוח רגועה. אל תאבד את השקט הפנימי שלך בשום דבר שהוא, גם אם כל עולמך נראה נסער. פרנסיס דה סיילס

היקום אינו מחוץ לך. הסתכל בתוכך, כל מה שאתה רוצה, אתה כבר. רומי

הזן של לעשות כל דבר הוא לעשות את זה בריכוז נפשי מסוים, ברוגע ובפשטות המוח, שמביא את חווית ההארה ובאמצעות חוויה זו, אושר. כריס פרנטיס

בשביל שקט נפשי, עלינו להתפטר כמנהל הכללי של היקום. - לארי אייזנברג

אתם השמיים. כל השאר - זה רק מזג האוויר. - פמה שודרון

איננו מבינים כי אי שם בכולנו קיים אנושי עליון הנמצא לנצח בשלום. - אליזבת גילברט

ניתן להגיע לשלום פנימי רק כאשר אנו נוהגים בסליחה. סליחה היא הרפתה מהעבר, ולכן היא האמצעי לתיקון תפיסותינו השגויות. - ג'ראלד ג'מפולסקי

כשראית מעבר לעצמך, אז אתה עלול למצוא, שקט נפשי מחכה שם. - גורג הריסון

השלום הפנימי לא נובע מלהשיג את מה שאנחנו רוצים, אלא מהזכור מי אנחנו. - מריאן וויליאמסון

רק האיש הצודק נהנה משקט נפשי. אפיקורוס

חיי השלווה הפנימית, בהיותם הרמוניים וללא לחץ, הם סוג הקיום הקל ביותר. - נורמן וינסנט פייל

ככל שרמת הרוגע של המוח שלנו גדולה יותר, כך השקט הנפשי שלנו גדול יותר, כך גדלה היכולת שלנו ליהנות מחיים מאושרים ומשמחים. - דלאי לאמה

שלום הוא חירות בשלווה. - מרקוס טוליוס סיקרו

שקט נפשי הוא המצב הנפשי שבו קיבלת את הגרוע ביותר. לין יוטנג

האם יש לך ציטוטים אהובים על שלום פנימי שמעוררים אותך? אל תהסס לשתף אותנו על ידי השארת תגובה למטה.

רשום פופולרי