כמעט כולם על הפלנטה ירגישו אבודים וחסרי כיוון בשלב כלשהו בחייהם.
הם עשויים להתעורר להבנה שהם רק שומרים על הסטטוס קוו ולא בעצם חַי.
אנשים רבים פשוט עוברים את התנועות שהם רגילים אליהם, נבדקים רגשית כדי שלא יצטרכו להתמודד עם העובדה שהם אומללים בנסיבותיהם הנוכחיות.
אחרים מודעים לחלוטין לכך שהם צריכים / רוצים לעשות משהו אחר, אבל הם לא יודעים מה. יש כל כך הרבה אפשרויות שם, כל כך הרבה דרכים לנקוט, עד שבסופו של דבר הם מרגישים מוצפים וחסרי כיוון.
אם אתה חווה משהו כזה, זה בהחלט בסדר. אנחנו כאן לעזור.
קברן מול אנדרה הענק
מה שהייתי רוצה שתעשה כרגע זה לנשום כמה נשימות בטן עמוקות ומרגיעות. ואז הכינו לעצמכם כוס מהמשקה האהוב עליכם, קחו מחברת ועט והתכרבלו במקום נוח.
אנו עומדים לצאת למסע של 8 צעדים שיעזרו לכם למצוא כיוון בחייכם.
1. שאל את עצמך כמה שאלות חשובות.
כתוב זאת בראש דף נייר טרי:
מה הייתי עושה עם חיי אם כסף, זמן ומשאבים לא היו אובייקט?
- מה היית עושה לעבודה / מסלול קריירה?
איפה היית גר?
- מה היית עושה עם הזמן שלך?
איך היית מתלבש?
- היית נראה שונה ממה שאתה נראה עכשיו?
- איך יהיה יום מושלם בשבילך?
- איזה סוג של בן זוג יהיה לך?
- מאילו תחביבים / עיסוקים היית נהנה?
לִהיוֹת מְאוֹד מפורט אודות כל התשובות הללו, וקח זמן רב איתן ככל שתרצה.
לאחר שעשית את זה, דל לעמוד חדש אחר ביומן שלך וכתוב את כל הדברים בחייך כרגע שגורמים לך להרגיש מאושר ומלא.
לאחר שכתבתם אותם, דלפו לעוד דף נייר. כאן, תכתוב את כל הדברים בחייך כרגע שגורמים לך להיות מתוסכלים, אומללים וממורמרים. היו מפורטים גם על כל פריטי הרשימה הללו. כתוב כיצד כל אחד מהם גורם לך להרגיש, גם עכשיו וגם מתי אתה חווה אותם.
מטרתן של רשימות אלה היא להבין איזו היבטים של החיים אתה רוצה לשנות, אילו תרצה לשמור, ואשר עשויים להתאים לחיים האידיאליים שלך או לא, בהתאם לאופן שבו המסע שלך מתפתח.
הרעיון הוא שמציאת כיוון בחייכם פירושה באמת להבין כיצד להגיע מחייכם היום לחיי העתיד המועדפים עליכם. זה קשור לדעת מה צריך לשנות ואז לעבוד על איך לבצע את השינויים האלה.
2. היו כנים עם עצמכם.
לאחר שקבעת את השינויים שברצונך לבצע, היה כנה אם אתה מוכן, למעשה, לבצע שינויים אלה.
יתכן שאתה נמצא במצב שבו אתה משותק מחרדות ודיכאון מכיוון שאתה מרגיש כלוא בעבודה שאתה שונא, עובד 80 שעות בשבוע כדי לפרנס משפחה שאתה מתרעם ובן זוג שלא רצית להיות בסביבה במשך שנים.
בין אם כתבת את זה על הנייר, או פשוט יודע את זה עמוק בפנים, אתה לא רוצה להיות במצב הזה יותר.
אך האם אתה מוכן לעשות את מה שצריך כדי להסיר את עצמך מסבל זה?
האם אתה מוכן לפגוע ולאכזב אנשים אחרים על מנת לחיות חיים שנאמנים לצרכים, לרצונות ולחלומות שלך?
שמע, אנו יודעים שהחיים לא תמיד פשוטים כמו שמאמר באינטרנט הופך אותם להיות. אם אינך מוכן לערוך שינויים מאסיביים כרגע, אתה יכול לאדן ולנסות למצוא כיוון ככל שרודף אחר אושר. אתה עדיין יכול לבצע כמה שינויים קטנים יותר כדי להתקרב לחיים האידיאליים שלך, גם אם הם נותרים מחוץ להישג יד לעת עתה.
ייתכן שאתה מוכן לבצע שינויים גדולים בעתיד הקרוב או אפילו בעתיד הרחוק. ברור שעדיף לבצע אותם במוקדם ולא במאוחר, אך אולי ביצוע שינויים קטנים יותר עכשיו יהיה הזרז שיניע אותך לבצע את השינויים הגדולים האלה מאוחר יותר.
ואם אינך יכול לבצע את השינויים הגדולים כעת, מומלץ לעבוד על זיהוי התומכים השונים ו- מנגנוני התמודדות תצטרך לסבול את המצב הנוכחי שלך עד שתוכל.
לחלופין, אם הגעת לנקודה בה אתה מוכן למצוא כיוון מלא ומשחרר החופשי מאילוצי המצב הקיים, תצטרך ליצור תוכנית.
3. צור תוכנית פעולה.
יתכן שיש לך כמה הצלבות ברשימות שכתבת קודם. לדוגמה, אם החלום שלך על יום מושלם יכלול חלק מהפעילויות היומיומיות הנוכחיות שלך, או זמן בילוי עם בן / בת הזוג הנוכחי שלך, אז אלה הם חלק מאבני הבניין לחיים החדשים שאליהם אתה מכוון.
לעומת זאת, אם אין שום דבר ברשימת האהבות הנוכחיות שלך שתיקח איתך בחיי החלום שלך, ובכן ... זה צפחה שתצטרך לנקות.
קבעו רשימת עדיפויות לגבי דברים שאתם צריכים / רוצים לשנות. רשום את אלה לפי סדר חשיבות, החל ממה שמטריד אותך וכואב לך כרגע, למה שאתה יכול לסבול עוד זמן מה.
למשל, אם מערכת היחסים / הנישואין שלכם מרתיעה אך העבודה שלכם מייגעת בלבד, אתם יודעים מה צריך לסדר מיד.
לחלופין, אם העבודה שלך מביאה אותך למחשבות אובדניות, אבל אתה בסדר לגור בשכונה הנוכחית שלך עוד זמן מה, אז העבודה / הקריירה שלך אמורים להיות בראש סדר העדיפויות.
אילו פעולות אתה יכול לנקוט מיד?
אם אתה אוהב את מסלול הקריירה שלך אך שונא את נסיבות העבודה הנוכחיות שלך, עדכן את קורות החיים / קורות החיים שלך ברגע שתסיים לקרוא מאמר זה. ואז התחל לחפש עבודה חדשה, אולי בעזרת מגייס.
לחלופין, אם בזת לנתיב הקריירה הזה במשך זמן מה ותרצה לעשות משהו אחר לגמרי, בדוק מה יהיה מעורב בכדי להמשיך את אותו חלום חדש.
בטח, אתה עלול להרגיש אימה רבה בהתחלת משהו מחדש, במיוחד אם אתה עובד במקום שאתה נמצא כבר זמן מה. אחרי הכל, שינוי קריירה עלול להיות כרוך באובדן ביטחון כלכלי או יוקרה. יכול להיות שיש לך תפקיד בכיר בו אתה נמצא, וההכנסה שאתה מקבל עשויה לאפשר לך רמה מסוימת של נוחות, אבל מה הם הטובים האלה אם אתה בוכה באמבטיה כל לילה?
אזורי הנוחות הם המקום בו חלומות הולכים למות.
4. קבע מה אתה אוהב.
כעת, אחת הסיבות לכך שיש אנשים שמתקשים למצוא כיוון בחיים היא שהם שכחו (או שמעולם לא ממש הבינו) מה זה שהם הכי אוהבים.
הם אולי נקלעו לקריירה מסוימת כיוון שהם היו טובים לעשות משהו, אבל זה לא אומר שהם נהנים מזה.
אז מה אתה אוהב לעשות?
האם יש לך תחביב מסוים או עיסוק אישי שמביא לך הרבה מאוד שמחה? למה אתה כל כך אוהב את זה? האם תמשיך לאהוב את זה אם היית עושה את זה במשרה מלאה?
האם ניתן לפרנס את עצמך (ואת אלה שתלויים בך) אם היית ממשיך את זה כקריירה?
כיוון זורם מתשוקה ומסירות. כשאתה עושה את מה שאתה אוהב, יש לך תחושה חזקה של מטרה והגשמה.
גם אם אתה לא מרוויח כמה כסף שהיית יכול לעשות בעבר, זה בהחלט בסדר. כל כך הרבה דגש מושם על עושר פיננסי בימינו שאנשים שוכחים שהגשמה רגשית ורוחנית חשובה עוד יותר.
שוב, החיים אינם כל כך פשוטים כמו שמאמר זה או כל דבר אחר שתקרא - מבין זאת. אנחנו לא אומרים שכל אחד יכול לעשות את מה שהוא אוהב כקריירה כי זה פשוט לא מציאותי.
אך יש אנשים שהעבודה בעבודה שלא ממלאה הורסת נפש יותר מאחרים. ואם מצאת את הדרך למאמר זה, אתה אחד מאותם אנשים.
לכן, אם יש דרך כלשהי שתוכלו להתפרנס ממשהו שאתם באמת נהנים ממנו, עליכם להשקיע את כל המאמצים שאתם יכולים בכדי להפוך את זה למציאות.
5. הפסק לעשות דברים שאתה שונא.
כמה חרדה ודיכאון אתה חווה מכיוון שאתה עושה דברים שאתה לא יכול לסבול?
איך היה מצב הרוח שלך אם היית שקוע במה שאתה מעדיף לעשות במקום?
אתה עלול מרגיש לכוד כרגע מכיוון שאתה עושה דברים שאתה מתעב על מנת לשמור על עצמך (ואולי גם על המשפחה שלך) מאוכלסים. אם זה המקרה, שוחח עם בן / בת הזוג / בן / בת / בני המשפחה שלך בפתיחות ובכנות על הרגשתך. אין שום בושה לבקש עזרה כדי להשתחרר ממצב תופת.
לדוגמה, אם אתה רוצה להמשיך בקריירה חדשה, ייתכן שתצטרך להשקיע זמן (וכסף) בהשכלה בדרך חדשה זו. עשה קצת מחקר כדי לגלות אילו מענקים ותוכניות זמינים לחינוך בקריירה שנייה. יתכן שאתה זכאי לסיוע כספי - לא רק להשכלה שלך, אלא להוצאות שלך בזמן שאתה מאומן מחדש.
המעגל החברתי שלך (משפחה, חברים, קהילה רוחנית) עשוי לסייע גם לך. היית מגביר ועוזר לסובבים לצאת ממצב שפוגע בהם, נכון? ובכן, יש סיכוי טוב מאוד שאהוביך ישמח לעזור לך בתורו.
מעבר לעבודה, האם ישנם דברים אחרים בחייך שאתה ממשיך לעשות למרות שהם מביאים לך את ההפך מההנאה? האם יש חברים שכבר לא נהנים לבלות איתם? האם יש פעילויות שאתה מעדיף שלא היית צריך לעשות? אתה צריך לרשום אותם ברשימות שהכנת קודם.
כיצד תוכלו להסיר את הדברים הללו מחייכם? מה יידרש?
6. קבע איזו גישה מתאימה לך ביותר.
האם אתה מסוג האנשים שעובדים הכי טוב עם מטרות ומבנה הניתן להשגה? או שאתה מעדיף גישה בצורה חופשית יותר?
באופן דומה, האם אתה רוצה לעבוד על מספר פרויקטים שונים בו זמנית? או שאתה אוהב להתמודד עם הדברים כל אחד?
אין גישה אחת שמתאימה לכל למצוא (ולרדוף) אחר כיוונים חדשים. במקום זאת, כל אדם צריך לסדר מה ישמור עליו מעודד ומוטיבציה ככל שהוא מתקדם.
יש אנשים שעשויים לשגשג עם מטרות SMART, בעוד שאחרים ספונטניים יותר עם שינויים.
אם אתה מגניב עם הפסקת העבודה שלך, לארוז את הדברים שלך ולעבור ברחבי הארץ, אז לך על זה! לחלופין, אם נוח לך יותר ליצור אבני דרך ברות השגה ולוח עבודה חזרה, אז כיוון לכך במקום זאת.
7. מערבבים שינויים גדולים וקטנים.
בזמן שאתה עובד על כמה מהנושאים הגדולים בחיים שלך, דאג גם לחלק מהנושאים הניתנים להשגה / להשגה.
למי ליטה נשואה
אלה מספקים סיפוק כמעט מיידי, שיעודד אותך ככל שתתקדם עם השינויים הדרסטיים יותר.
לדוגמא, בואו נגיד ששני דברים בדרך השינויים שלכם הולכים ומתחזקים ומשנים את עיצוב הבית שלכם. לשעבר ייקח זמן עד שיחל שינוי אמיתי, אך שמירת ספר יומן שבו תציין את ההתקדמות שלך יכולה לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך על בסיס יומי, שבועי וחודשי.
אמנם לוקח זמן להמשיך, אבל אתה יכול לבחור חדר בבית שלך לשינוי. נניח שחדר השינה שלך נמצא בראש סדר העדיפויות. קבעו סוף שבוע לצביעה, לכו תצטרכו מצעים חדשים, אולי כמה צמחים. מחק את מה שכבר לא מתאים לך, סידר מחדש את הרהיטים, אולי הפזר שם כמה ריחות חדשים.
זה ייצור הבדל עצום, ויחזק את העובדה שאתה נמצא בתהליך של שינוי כל ההיבטים האחרים שכתבת גם כן.
8. היו אמיצים.
אין ספור אנשים מתאפקים מלעסוק בדברים שהם באמת אוהבים מכיוון שהם מפחדים להסתכן (ואולי לאבד) את מה שיש להם.
הם יישארו בקריירה, במערכות יחסים, אפילו בערים שהם בזים להם הרבה יותר ממה שהם צריכים, פשוט כי הם חוששים ששינוי הנסיבות שלהם עלול לגרום לכאב גדול יותר ממה שהם כבר חווים.
עם זאת, לחיות זה להסתכן. לא יכול להיות כל הגשמה או תגמול אם אין מידה מסוימת של דברים שלא מסתדרים כמו שאתה רוצה. כמובן, הדרך היחידה להבטיח חיים של אכזבה וחרטה היא לקפוא במקום בו אתה נמצא.
עדיין לא בטוח איך למצוא את הכיוון הנכון בחיים שלך? שוחח היום עם מאמן חיים שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
לצחוק זה להסתכן בהופעה של טיפש.
לבכות זה להסתכן בכינויו סנטימנטלי.
להגיע לאחר הוא להסתכן במעורבות.
לחשוף רגשות זה להסתכן בחשיפת האני האמיתי שלך.
כדי למקם את הרעיונות שלך, החלומות שלך לפני הקהל הם להסתכן בכינוי תמים.
לאהוב זה להסתכן שלא נאהב בתמורה.
לחיות זה להסתכן במות.
לקוות זה להסתכן בייאוש,
ולנסות זה להסתכן בכישלון.
אבל חייבים לקחת סיכונים, כי הסכנה הגדולה ביותר בחיים היא לא להסתכן בשום דבר.
האדם שלא מסתכן בדבר לא עושה כלום, אין לו כלום, והופך לכלום.
הוא יכול להימנע מסבל וצער, אבל הוא פשוט לא יכול ללמוד ולהרגיש ולשנות ולצמוח ולאהוב ולחיות. כבול לאבטחותיו, הוא עבד, הוא מפקע את חירותו.
רק האדם שמסתכן הוא חופשי באמת.
- ליאו בוסקגליה
אולי גם תאהב:
- איך לעשות משהו בחיים שלך: 6 אין טיפים *!
- 11 טיפים חשובים אם אתה מרגיש שחייך אינם הולכים לשום מקום
- מה עליכם לעשות בחייכם? 170 הצעות אמיתיות.
- 'מה אני עושה עם חיי?' הגיע הזמן לגלות
- 19 סימנים שאינם ניתנים להכחשה אתה זקוק לשינוי בחיים
- 11 דוגמאות להצהרות מטרת חיים שתוכלו לאמץ
- אם אתה מרגיש שאתה מבזבז את חייך, עשה את 10 הדברים האלה
