האם אי פעם אתה מסתכל ממישהו מרגיש מיצוי מוחלט?
אם אתה מוצא את עצמך מרגיש סחוט או מתוסכל לאחר בילוי עם אדם, יכול להיות שהם פשוט עזים מדי עבורך.
אדם אינטנסיבי דורש הרבה אנרגיה וסבלנות כדי להיות בסביבה. עדיף לזהות את הסימנים לפני שקופצים למערכת יחסים, או אפילו ידידות איתם.
זה שמישהו אינטנסיבי לא אומר שאתה צריך להימנע ממנו, אבל עדיף לדעת למה אתה נכנס.
תמרור אזהרה נפוץ הוא התחושה שהזוגיות שלכם לא מאוזנת. אם מישהו מבקש ממערכת יחסים יותר ממה שהוא משקיע בזה בחזרה מבחינה רגשית, אז אתה צריך לקחת צעד אחורה מהם ולשאול מה באמת יוצא לך מזה.
מערכת יחסים היא כולה לתת ולקחת, ומערכת יחסים מוצלחת תרגיש ששניכם תומכים זה בזה באופן שווה. אם זה לא הדדי, מישהו יתחיל להרגיש מוזנח או מנוצל וזה יכול להיות תחילת הסוף.
זה בסדר צורך לקחת צעד אחורה ממישהו אם אתה מוצא אותם קצת אינטנסיביים, אבל עדיף להיזהר מהסימנים לפני שתתחיל להרגיש מותש רגשית ופיזית מדי.
מתחיל מחדש במערכת יחסים עם אותו אדם
הנה כמה מתכונות האופי הברורות ביותר של אדם אינטנסיבי.
1. הם מדברים כל כך הרבה שאי אפשר להשיג מילה.
אם אתה מרגיש שאתה מככב בדרמת הפשע האחרונה ותקוע בחדר וידוי במקום להדביק את חברך או בן זוגך, אז נשמע שאתה מתמודד עם מישהו שיש לו אישיות אינטנסיבית.
אם הם מדברים עליך או לא נותנים לך מספיק זמן לנהל שיחה, הם חסרים את הרמזים החברתיים הרגילים של שיחה.
הסיבה לכך יכולה להיות שהם נרגשים יתר על המידה, רגשניים יתר על המידה, או מנסים באופן לא מודע לשלוט בשיחה.
היזהר מפני בְּקוֹל רָם , מדברים מהירים שגם אם הם שואלים אותך שאלה, נראה שהם אף פעם לא נושמים מספיק זמן כדי לשמוע את תשובתך.
יתכן שתוכלו להתמודד עם שיחה כזו מדי פעם, אך אם אלו חיי היומיום עבורכם, אתם הולכים לסיים ממורמר מתשומת הלב שהם דורשים מכם אך לא מחזירים בתמורה.
אם זו ידידות, נסו למצוא פעילות שתוכלו להתרכז בה ביחד או פשוט להגביל את הזמן שאתם מבלים איתם. אם מדובר בזוגיות, ייתכן שהגיע הזמן להעריך מחדש.
2. אתה מרגיש סחוט לאחר שדיברת איתם.
שיחה עם אדם אינטנסיבי דורשת רמה של ריכוז ואינטראקציה שיכולה להיות מנקזת רגשית.
זה יכול להיות בגלל שהם רצים בין נושאים ושאלות שקשה לעמוד בהם. באופן שכיח יותר, זה בגלל רמת המעורבות הרגשית שהם דורשים ממך.
אם אתה מרגיש המום מהשיחות שאתה מנהל, זה בסדר, אין צורך להיות רציני כל הזמן ולדון בנושאים שלא נוח לך איתם.
רק תהיה כנה עם עצמך ואיתם אם אתה מוצא את זה יותר מדי ונסה לעבור לנושאים שפחות לובשים רגשית.
3. הם לא יכולים לכבד את הזמן האישי או את המרחב שלך.
בילוי עם מישהו יכול להיות אינטנסיבי מדי כשאתה לא מבלה מספיק זמן רָחוֹק מהם.
חשוב שאנשים יכבדו את הזמן והמרחב האישי שלך ויהיה לך מספיק זמן לבזבז על דברים אחרים הרחק מהם.
אל תיתן למישהו להתמקד יותר מדי וזכור שאתה זכאי ל'אני זמן '.
מתון כמה אתה רואה מישהו נותן לך זמן להתחיל להתגעגע אליו שוב ולהתרגש מהפעם הבאה שתהיה יחד.
הם אולי לא מבינים בהתחלה וזה יכול להיות קשה להגיד לא לאנשים, אבל לעמוד איתן, להציב את הגבולות שלך ולהישאר איתם לפני שאתה נקלע למצב אינטנסיבי.
4. הם יותר מדי אמוציונליים כל הזמן.
עוצמה היא כולה רגש, ואם אתה מרגיש שמישהו אינטנסיבי מדי, אז כנראה שלא נוח לך עד כמה הם פתוחים רגשית.
אנשים הנמצאים בקשר רב יותר עם רגשותיהם יכולים באופן טבעי להיתקל בעוצמה רבה מדי מכיוון שהם יכולים לנצל את רגשותיהם ביתר קלות ולדבר עליהם באופן חופשי.
זה לא בהכרח דבר רע זה בריא להיות מסוגל לגשת לרגשות שלך. אם אתה מתקשה להביע משלך, זו יכולה להיות הזדמנות טובה עבורך לדבר על הסיבה לכך שאתה מתקשה לשתף אנשים אחרים ברגשות אלה.
רק וודאו שהם לא כל כך תפוסים ברגשות שלהם שהם מאבדים קשר עם המציאות.
אם נראה שלא מצליחים לנהל איתם שיחה רגילה וניטרלית-רגשית או שאתה מרגיש לחוץ לשתף כשלא נוח לך לעשות זאת, כדאי להתייחס לכך או לקחת צעד אחורה מהמצב.
5. יש להם כמה דעות חזקות מאוד.
יש אנשים שפשוט לא יכולים לאבד ויכוח, והיותם בצד השני של זה יכולים להיות עזים מאוד.
ויכוח בריא טוב למוחכם ולשיתוף והערכה של נקודות מבט שונות.
זה הופך להיות לא בריא כאשר היריב שלך לא יכול להעריך שום השקפה אחרת מזו שלהם. במטרה לזכות בזמן שידור, הם עשויים אפילו לאמץ נימה אגרסיבית, ולשלוט בשיחה על ידי ניסיון לדכא אותך.
עם אנשים מסוג זה, עדיף לנסות להימנע מלהתמודד עם כל סוג של ויכוח או ויכוח. דע מתי להתרחק מנושא נוגע ללב או לשחרר משהו לפני שאתה מתוסכל מנסה לגרום להם להקשיב לנקודת מבט שהם לא רוצים לשמוע.
לא תמיד ניתן להימנע מהנושאים הקשים במערכת יחסים רומנטית. אם אתה רוצה שזה יעבוד, לפעמים עדיף לבחור את הקרבות שלך ולדעת מתי להסכים לא להסכים.
6. הם הופכים בקלות לאובססיביות.
זה יכול להיות עם אדם, פעילות או סיבה, אבל בדרך כלל יש משהו שהם פנאטיים לגביו.
כאשר תחומי העניין של מישהו מתמקדים בדבר אחד בלבד, זה תופס את עיקר זמנם ומחשבותיו, ויכול להיות לבוש עבור גורם חיצוני.
יש רק כל כך הרבה שאתה יכול לדבר על אותו דבר עם מישהו, במיוחד אם זה עניין שאתה לא משתף.
עדיף לנסות לקבל השקפה מאוזנת על החיים ולנסות לא להיות עטוף מדי באדם או בפעילות אחת.
אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים כלשהי עם מישהו שגובל באובססיביות, הזכר לו לעלות מדי פעם לאוויר ולעודד אותו לנסות איתך משהו חדש.
יתכן שהם אפילו לא מבינים שהם נעשים אינטנסיביים מדי ומעריכים שאתה כן איתם.
7. נראה שהם לעולם לא יכולים להירגע.
סביר להניח שאדם אינטנסיבי יהיה כל כך עסוק שהם מתחילים לעשות אתה להרגיש חרדה.
יש אנשים שפשוט לא מצליחים להפסיק שנראה שהם מלהטטים עם מיליון דברים בזמן שאתה בקושי יכול להגיד לנטפליקס 'להמשיך לשחק'.
אנשים מסוג זה משגשגים על הלחץ שמזמן להם לוח זמנים עמוס וזקוקים לעוצמת החיים הדחוסים כדי להמשיך.
לכל אחד יש את הקצב שלו, אבל לוח זמנים עמוס או לא, חשוב לגלוש קצת זמן למטה.
אם אתם מכירים מישהו כזה, הזכירו לו לקחת נשימה מדי פעם ולא מרגישים צורך לעמוד בקצב איתם, כל מה שעובד עבורכם זה בסדר גמור.
8. הם גורפים אותך ברומנטיקה של מערבולת.
כולנו אוהבים להיות נאהבים, במיוחד כשאתם יוצאים עם מישהו חדש. כל כך קל להיסחף במערבולת של כל זה שאתה יכול לפספס את הסימנים שהדברים עזים מדי.
לקחת דברים לאט זה לא דבר רע, ואם זה מרגיש שהדברים מתחזקים מהר מדי במערכת יחסים, אז הם כנראה.
רמת תשומת לב ומחויבות מוגברת זו יכולה להימשך רק כל כך הרבה זמן לפני שהיא הופכת לחנוק או פשוט פשוט שורף את עצמה.
קח את הזמן שלך להכיר מישהו, זכור להמשיך לפנות זמן לאנשים אחרים ולתחומי העניין שאכפת לך מהם, וליהנות לראות לאן הדברים הולכים מבלי להכריח את זה.
9. כולם אבדון וקדרות.
אני מדבר על כשמישהו נהיה רציני כל הזמן.
שיחה פשוטה על מזג האוויר הופכת לשיחה עמוקה על התחממות כדור הארץ, ושיחה על עבודה חדשה הופכת להערכה מחודשת של כל חייהם.
כשנראה שאתה תמיד מוצא גשם מטפורי מעל הראש כשאתה מדבר עם אדם, אז זה נשמע שאתה צריך להיות חבר טוב ולהזכיר לו להאיר.
רעיונות לעשות עם החבר הכי טוב שלך
יש זמן ומקום לשיחות רציניות, אבל אנשים אינטנסיביים לא תמיד יכולים למצוא את האיזון הנכון.
זה יכול להגיע ממקום של רצון ליצור איתך קשר עמוק יותר או להיות סימן שהם מעריכים את העצה שלך. כך או כך, יותר מדי שליליות לעיתים קרובות מדי יכולה להיות מתישה עבור שניכם.
10. אתה אף פעם לא יודע איפה אתה עומד איתם.
דקה אחת הם למעלה, ברגע הבא הם למטה, הם אוהבים אותך, הם שונאים אותך. אם לאדם יש שינויים במצב הרוח תכוף ודרמטי, זה יכול להיות קשה להתמודד.
כשמצב הופך להיות אינטנסיבי, גורם הדרמה נמצא בשיא, ועם אנשים אינטנסיביים מגיעה דרמה.
העניין עם אנשים דרמטיים הוא שהם ... ובכן ... דרמטיים. כשאדם חי למען הדרמה, זה מקשה על בניית בסיס איתן לכל סוג של מערכת יחסים איתו.
אתה צריך להיות מסוגל לסמוך על כך שאדם שאיתו אתה משתף מערכת יחסים יהיה שם בשבילך עבור הדברים הקטנים כמו גם הגדולים.
אם הם לא הולכים אליך כי אתה אף פעם לא יודע באיזה מצב רוח הם יהיו או שאתה לא יכול לסמוך שהם לא יהפכו משהו לדרמה, אז הגיע הזמן להעריך את ההשפעה שיש להם על חייך ועל מה, אם בכלל, השפעה חיובית שהם מביאים.
אדם אינטנסיבי הוא לא תמיד חדשות רעות - הם יכולים להיות נאמנים ומונעים להפליא.
וודא שאם אתה מכיר מישהו כזה, שהם לא מבקשים ממך יותר מדי. יש לנו רק כל כך הרבה מעצמנו לחלוק, ואתה צריך להקיף את עצמך באנשים שמביאים עושר לחיים שלך, ולא להשאיר אותך מרגיש סחוט.
אולי גם תאהב:
