חרדה חברתית מציגה רובד של מורכבות ביכולתו של האדם לקיים אינטראקציה טובה עם אנשים אחרים.
הפחד והפחד שחרדה חברתית יוצרת יכולים למנוע מאדם לנקוט צעדים איתנים קדימה במרדף אחר קריירה ואורח החיים שהם רוצים.
החדשות הטובות הן שיש הרבה קריירות שמתאימות לאדם שיש לו זמן מאתגר באינטראקציה עם אנשים אחרים.
בדרך כלל אינך יכול להגיע להימנעות מוחלטת וטוטאלית מאינטראקציה אנושית, ואינך צריך לרצות זאת, אך אתה יכול להתמקד בקריירות מונחות תהליכים או פריטים המעניקות לך הרבה זמן הפסקה מאנשים אחרים.
משרות שמעניקות לך זמן קבוע הרחק מאינטראקציה חברתית יכולות גם להקל על העומס הכללי.
עשר העבודות הבאות עשויות להיות מקום טוב עבור אדם עם חרדה חברתית להתחיל לחפש את הקריירה שלו.
1. רואה חשבון
חשבונאות היא עיסוק חיוני המשרת מגוון רחב של אינטרסים מסחריים, תעשייתיים ופרטיים.
למרות שניתן לצפות לאינטראקציות אישיות, רואה החשבון יבלה יותר מזמנם קבור במספרים, הכנסות והוצאות של לקוחותיהם בהתאמה.
כישורי תקשורת נחוצים בכדי לשרת את תפקידו כראוי, בין אם זה משרת בצוות למען אינטרס תאגידי מרכזי או העברת מידע לאדם על מיסיו.
אך בדרך כלל השיחות יהיו מוגבלות וממוקדות בתפקודי עבודה לעומת דאגה לתקשורת אישית.
2. אנליסטים של שיווק ופרסום
שיווק ופרסום רווחים בחיי היומיום שלנו, ויש מספר אנשים בצוותים שעוזרים להחיות את הקמפיינים האלה.
חלק משמעותי בשיווק הוא ניתוח סטטיסטיקה, מגמות ומציאת דרכים לעזור למעסיק או ללקוח לנצל אותם.
האופי הצמוד של צוותים מאפשר לאדם עם חרדה חברתית להרגיש בנוח עם האנשים סביבם, כמו גם להגביל את האינטראקציה הכוללת שלהם עם הציבור הרחב באופן אישי.
וישנן מספר הזדמנויות לעבודה עצמאית ועצמאית לאחר שבנית מערך מיומנויות איתן.
3. מפתח אתרים
צמיחת הטכנולוגיה והאינטרנט מציבה את מפתח האינטרנט במצב מעולה לממש את כישוריו הטכניים, ליישם טכניקות לפתרון בעיות ולשפר את האופן שבו אנו מתקשרים ברשת.
מפתחי אתרים ממקדים את הכישרונות והאנרגיות שלהם על המסך, עובדים על מנת למצוא פתרונות או לשפר את החוויה הכוללת כאשר משתמשי הקצה פותחים אפליקציה או מבקרים באתר.
הם עשויים לעבוד כפרילנסרים באופן פרטני או בקבוצות. הם בדרך כלל לא דורשים אינטראקציה חברתית רבה מלבד עם קומץ אנשים, תלוי מי מעסיק אותם.
4. מתכנת מחשבים
שונה ממפתח אתרים, מתכנת המחשבים כותב, מטריד את הבעיה ומתיר באגים את התוכניות המסייעות להניע את התעשייה והחברה קדימה.
ייתכן שהם כותבים כל דבר מהתוכנה שהבנק שלך משתמש בהם ועד למשחקי הווידאו שאתה משחק ועד לתחזוקת מערכות ישנות שעדיין בשימוש.
מתכנתים משקיעים זמן ניכר מזמנם קבור בעבודתם, למעט מפגש עם אנשים אחרים בצוות שלהם או במעסיקים.
תכנות הוא ייעוד מצוין לאנשים שרוצים להתמקד יותר בתהליך ובהליך מאשר בסוציאליזציה, אם כי לעתים קרובות יש צורך ביכולת להסתדר עם אחרים ולתפקד בצוות.
5. מפקד
שף הוא א מוכוון פרטים מארגן שמקדיש את מרבית זמנם לניהול המטבח שלהם ולבישול מנות שונות ללקוחותיהם.
התפקיד מתאים לאדם עם חרדה חברתית מכיוון שלא תהיה לו הרבה אינטראקציה ציבורית. עיקר האינטראקציה הבין אישית שלהם היא עם עובדי מטבח אחרים או הנהלת המיקום.
זו עבודה בקצב מהיר שבו אדם יכול להתמקד בעיקר בעבודה העומדת על הפרק ולהיטלטל ולוודא שלקוחותיהם מוזנים ומאושרים.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 7 הגשמות משרות המתאימות ביותר לאמפתים ו- HSP
- 5 סוגים של עבודה שרוחות חופשיות ישגשגו בהן
- 7 דרכים אנשים עם חרדה בתפקוד גבוה מסתירים את מצבם
- 6 אישורים עוצמתיים למאבק במתח וחרדה
- 10 פריצות ביטחון לאדם המגושם מבחינה חברתית
- איך להיות נוח בעור שלך
6. איש מקצוע
מקצועות מקצועיים מכסים תחום רחב של קריירות והתמחויות. עסקאות שונות מקיימות אינטראקציות חברתיות וציבוריות מוגבלות.
אינסטלטורים, חשמלאים, רתכים, נהגי משאיות ובונים הם חלקים חיוניים בכלכלה הכוללת. הם עשויים לעבוד באופן פרטני או בקבוצות במיזמים למגורים, מסחר או תעשייה.
כל מי שיש לו מכונית יצטרך מכונאי טוב שיעזור לשמור על הרכב שלהם ולהשאירו על הכביש, ובכל זאת הם לא יצפו לכמויות אדירות של שיחות חולין או שיחות.
המקצועות הם ייעוד נהדר ליכולת לאבד את עצמך בעבודתם.
7. סיעוד
סיעוד כייעוד בהחלט דורש הרבה אינטראקציות בין אישיות. עם זאת, זה עושה התאמה טובה עם חרדה חברתית כי הרבה אינטראקציה זו היא מתודית ומתמקדת יותר בידע המעשי והטכני שהאחות בונה באימונים.
קיים מחסום נפשי מחוזק המאפשר לאדם עם חרדה חברתית להתמקד יותר בהיבטים הטכניים של עבודתו ובמתן את הטיפול שהמטופלים שלהם זקוקים לו במקום הצורך להתרועע כמו שהיה מוכר.
זה יכול גם להיות ייעוד נהדר לסייע להמשך פיתוח זה כישורים בינאישיים בקצב שלהם בזמן שהם עובדים עם לקוחות ועמיתיהם לעובדים.
8. עבודה סוציאלית
העולם תמיד זקוק לעובדים סוציאליים טובים. התחום מושך באופן קבוע אנשים עם מחלות נפש או שחוו קשיים אחרים בחייהם שרוצים בכך לחולל שינוי בחייהם של אחרים .
אדם עם חרדה חברתית יכול להשתמש באתגרים שלו כיתרון בתחום זה, מכיוון שהם יכולים להתייחס בקלות רבה יותר ללקוחות ולאנשים אחרים הנאבקים עם בעיות מסוימות.
מה לעשות כשבעלך שם את משפחתו במקום הראשון
למרות שהעומס הרגשי יכול להיות כבד לפעמים, עובד סוציאלי גם יבזבז חלק נכבד מזמנו בניירת ובתהליכים ולא באינטראקציה חברתית מוחלטת.
9. סופר
לאיזה מקום טוב יותר לאדם עם חרדה חברתית להסתייג ממנו מאשר למילה הכתובה?
אף על פי שכתיבה יכולה להיות ענף קשה לפרוץ אליו, ישנם דרכים רבות להצלחה כמו שיש סוגי כתיבה.
פרילנסר היא אפשרות מצוינת עבור הכותב שלא בהכרח רוצה שייקשר למעסיק סטטי. עם זאת, ישנם אתרים, פרסומים ותאגידים שונים הזקוקים לסופרים כדי לייצר תכנים רלוונטיים לפרויקטים שלהם במשרה מלאה.
האינטראקציה החברתית מוגבלת למדי, אך צריך להיות נוח לדון בפרספקטיבות שלהם ולעבוד עם אנשים אחרים, כולל טיפול בביקורת שלילית שתבוא בדרכם.
10. אמן
האמן יכול לכסות הרבה טריטוריות, החל מאמני קעקועים ועד מעצבים גרפיים ועד מעצבי מוצר ועד פרילנסרים שמייצרים בגחמה בעצמם.
היכולת להתבטא אמנותית אינה דורשת שום אינטראקציה חברתית. למעשה, זו יכולה להיות דרך טובה יותר עבור אדם עם חרדה חברתית להתבטא מכיוון שהוא לא בהכרח צריך למצוא את המילים המתאימות או לנהל שיחה קשה על עצמם באופן אישי.
והאינטרנט מקל על אי פעם להגיע לכמות גדולה של אנשים עם מותג ייחודי של אמנות ואישיות.
אתה לא צריך לתת לחרדה החברתית שלך לעכב אותך מלהמשיך בקריירה האידיאלית שאתה רוצה.
ניתן להתגבר על חרדה חברתית באמצעות עבודה קשה, דחיפה לאי הנוחות של האדם ועבודה לקידמה.
ישנם אנשים עם חרדה חברתית בקריירות שונות, בענפים שונים בכל רחבי העולם. אל תיתן לעצמך להרגיש מוגבלת במה שאתה יכול ולא יכול להשיג בגלל החרדה החברתית שלך.
דבר אחד שאתה יכול לעשות ברגע שמצאת עבודה הוא להיות כנה עם הממונה הישיר שלך ולהסביר להם שבעוד שאתה טוב במה שאתה עושה, מצבים חברתיים מעוררים אותך בחרדה.
אתה לא צריך לפרט הרבה, אלא על ידי להיות כנה , הם יוכלו לעזור למזער את האינטראקציה שיש לך עם סוגים מסוימים של אנשים (הציבור או הלקוחות למשל) ולתמוך בך כאשר זה בלתי נמנע. אתה לא צריך להתמודד לבד ולהסתיר את מצבך.
ואם אתה מתקשה, כדאי לך לשקול לעבוד עם מטפל מוסמך לבריאות הנפש שיעזור לך ללמוד טכניקות התמודדות, לנטרל חשיבה בעייתית ולהשיג את המטרות שאתה חותר להן.
אינך צריך להסתפק בפחות רק בגלל שיש לך חרדה חברתית.
