אומנות החיים דומה יותר להיאבק מאשר לרקוד, ככל שהיא עומדת מוכנה כנגד המקרי והבלתי צפוי, ואינה מתאימה ליפול. - מרקוס אורליוס, מדיטציות
החיים מביאים עימם הרבה פיתולים לא צפויים. יתכן שיש לך את הרצון העמוק ביותר להשיג דבר ספציפי אבל להיפטר ממהלך הנסיבות הבלתי צפויות.
אחרי הכל, איך היית יודע שלא תתקבל למכללה ההיא? לא היו מספיק בריאים לתפקיד הזה? לא ידעת שמערכת יחסים לא תצליח?
זה אולי נראה לא אינטואיטיבי לפתח תוכנית חיים כשאין לנו מושג מה יביא מחר.
למעשה, ההפך הוא הנכון. העובדה שאנחנו לא יודעים מה יביא מחר היא הסיבה הטובה ביותר לפתח תוכנית חיים.
תוכנית חיים שקולה ומתחשבת יכולה לשמש כמצפן שלך כשאתה מנסה להבין איך להמשיך ולמצוא הצלחה בחיים שלך - איך תיראה הצלחה זו. אתה תמיד יכול לחזור לתוכנית חייך כאשר המים מחוספסים וזורקים אותך.
זה יעזור לקרקע אותך, לשקול את האפשרויות שלך ולחפש דרכים נוספות להתקדם אם אתה עושה את זה טוב.
בואו נניח בסיס כלשהו לתכנית חייכם. זה יעזור לרשום את הדברים או להקליד אותם במסמך עיבוד תמלילים.
1. שקול מה חשוב לך.
לכל אדם יש מצפן בתוכו שמנסה להוביל אותו לכיוון מסוים. ואנחנו לא מדברים רק על מצפן מוסרי, אלא על המצפן שמצביע לכיוון התשוקות והרצונות שלך לחיים.
האם אתה אוהב חיות? אומנות? מַדָע? עוזר לאנשים? מה יוצר עבורך ניצוץ?
ואם חסר לך ניצוץ כרגע, מה יצר לך ניצוץ בעבר?
קח רגע לחשוב על דרך חייך עד לנקודה זו. מדוע רדפת אחר הדברים שעשית? לקחת את המשרות שקיבלת? נכנסת למערכות היחסים שעשית? האם יש כאן נושא?
וחשוב מכך, האם חוויה זו היא משהו שאתה מעוניין להמשיך ולבנות עליו לעתידך?
זה בסדר לשנות מסלול אם אתה כבר לא מרגיש את זה שאתה נמצא בו. אבל יכול להיות יתרון לעשות ציר בשביל שאתה כבר צועד במקום להתחיל מהתחלה.
האם הוא אוהב אותי או סתם רוצה סקס
חישוב המצפן שלך יקל על מציאת הדרך הנכונה עבורך.
מכריע, שלב זה מחייב אותך להיות כנה לחלוטין עם עצמך לגבי מה שיש בעצם חשוב לך בניגוד למה שאתה לַחשׁוֹב חשוב או צריך להיות חָשׁוּב.
התקדמות בקריירה של אדם היא לעתים קרובות דוגמה טובה לכך. אנשים רבים רואים התקדמות במעלה הסולם ואת התמורה הכספית שהדבר מביא כמשהו שחשוב להם. אבל, כשהם מתחילים לרשום מה נותן להם את הניצוץ הפנימי הזה, העבודה שלהם לא מתקרבת לצמרת, או לפעמים בכלל לא ברשימה.
הם פשוט מאמינים שלהסתדר טוב בעבודה ולהשיג קידום זה מה שאתה אמור לעשות בחיים. זו הנחה המבוססת על האופן בו החברה רואה הצלחה ואין הם מטילים ספק בכך. אבל אתה צריך.
כל מה שנכנס לתוכנית החיים שלך צריך להיות מבוסס על כנות אישית.
2. שקול מה מביא לך אושר ושמחה.
השגת כל דבר משתלם היא בדרך כלל עבודה קשה. לא תמיד זה נראה ככה מנקודת מבט של גורם חיצוני. לפעמים כל מה שאנחנו יכולים לראות זה את פני השטח. איננו רואים את אינספור השעות של לימוד, הכנה, עבודה או אימונים שעשויים להתרחש בדלתיים סגורות.
ולמרות שחיוני להיות רצון אמיתי למצוא דרך ולעמוד ביעדים שהצבת, עליך לשמור על איזון בחייך. אתה לא יכול לעבוד כל הזמן בלי לשרוף בצורה מרהיבה.
עיצוב תכנית הכוללת דברים שמביאים לך אושר ושמחה תוביל אותך בתקופות הקשות ותסייע בקיזוז את אתגרי העבודה שאתה צריך להשקיע. שימוש בדברים שמביאים לך אושר יכול לעזור לך להישאר בריאים יותר, מושקעים יותר וממוקדים ביעדים שלך.
אנשים רבים מזניחים לטפח את אושרם בזמן שהם עובדים קשה להגדיר ולהשיג את יעדיהם הגבוהים. אך שיפור ושמירה על בריאות הנפש שלך חיוניים להצלחת התוכניות שלך.
3. שקול טיפול עצמי שעוזר לך להישאר בריא.
אושר יכול להיחשב כחלק מהטיפול העצמי, אך אנו רוצים להבטיח כי אנו דואגים ליותר מאשר רק למוחנו.
האוכל שאתם אוכלים ופעילות גופנית קבועה עושה פלאים כדי לעזור לכם להצליח. אוכל נותן לך את האנרגיה שאתה צריך, ופעילות גופנית עוזרת לשמור על תקינות גופך.
אל תזניחו את הדברים הללו בעקבות מטרותיכם. כלול שיפור ושמירה על בריאותך הגופנית בתוכנית חייך. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לתזמן את התרגיל שלך, לנוח ולתת להם את אותה חשיבות כמו היעדים האחרים שלך. בדרך זו תוכלו להבטיח שתמיד תפנו זמן לטיפול עצמי.
4. הגדירו את המטרות הקטנות והגדולות שלכם.
הגדרת יעדים היא מיומנות נהדרת לפיתוח שתעזור לך לקדם את תוכנית חייך.
כל מטרה גדולה ששמת אליה את עיניך היא למעשה רק שילוב של יעדים קטנים יותר ושולבים זה בזה. המטרות הגדולות לא נראות כל כך גדולות כשמפרקים אותן לחתיכות קטנות יותר ועובדים על השגת אלה באופן קבוע.
shawn michaels vs aj styles
אילו מטרות גדולות אתה רואה בעצמך? איפה אתה רואה את עצמך בעוד חמש שנים? עשר שנים? עשרים וחמש שנה? מיהו האדם שאתה רוצה להיות?
לאחר שתגדיר את היעדים האלה, תוכל לעבוד אחורה בכדי להגדיר את היעדים הקטנים. נניח שאתה רוצה להיות מהנדס. יהיה עליך לעשות טוב במתמטיקה, ללכת לבית הספר, לעבוד בהתמחות, וככל הנראה ללכת לבית הספר לתארים מתקדמים כדי להתכונן לתפקיד ברמת הכניסה בתחום.
כל אחת מאותן מטרות קטנות יותר מורכבת עוד יותר ממטרות קטנות עוד יותר. אולי אתה צריך לקחת כמה קורסים כדי להבריח את המתמטיקה שלך לפני שאתה פונה לבית הספר. אולי אתה צריך לעשות מחקר כדי להשיג מימון לבית הספר. אולי אתה צריך לשלוח בקשות.
היעדים שהגדרת יעזרו לך לפצות את דרכך קדימה כשתתחיל לשאול: איך אוכל להשיג את המטרה הזו?
5. צור תוכניות לפעולה כדי להגיע ליעדים אלה.
מטרה ללא תוכנית היא רק משאלה. - אנטואן דה סן אקזופרי
השתמש בכל מטרה ככותרת. בזמן שאתה חוקר כיצד להשיג את המטרות שלך, כתוב רשימת דברים שאתה צריך לעשות תחת כל כותרת.
שיא זה יעזור לך להתקדם מכיוון שתדע מה ניסית, מה לא, והוא יכול לעזור לך לייצר רעיונות חדשים כאשר אתה מרגיש שאתה עומד.
חזור על תוכניות אלה תוך כדי הגשמת מטרותיך בכדי לבצע התאמות כאשר אתגרי היעדים שלך צצים.
לפעמים זה יכול להיות קשה להבין איך להגיע למטרות אלה. אחת הגישות הטובות יותר היא לחפש אנשים שכבר השיגו את מה שאתה מתכוון לעשות. הם יכולים לכוון אותך לכיוון הנכון ולעזור לך להימנע מכמה מהמלכודות הנפוצות ללכת בדרך המסוימת הזו.
אם אתה רוצה ללמוד במכללה, ייתכן שתרצה גם לשוחח עם יועץ במכללה שיעזור לך לקבל החלטות ולתכנן את הדרך שלך בכך.
מאמנים בקריירה או בחיים עם ניסיון במה שאתה רוצה לעשות עשויים להיות משתלמים גם כן. רק תיזהר ממישהו שמבטיח הבטחות לא מציאותיות.
6. הערך מחדש באופן קבוע את תוכנית ההתקדמות והחיים שלך.
ככל שתתבגר ותקדם יחד עם תוכנית חייך, אתה מעוניין לעצור מעת לעת ולבדוק מחדש מה אתה עושה ולמה.
זה נורמלי שהפרספקטיבה והיעדים שלך משתנים ככל שאתה מתבגר ולומד דברים חדשים. סביר להניח שילד בן 21 תרצה דברים אחרים מאשר ילד בן 45. אך אירועים בחייכם עשויים לגרום לכך שסדרי העדיפויות והיעדים שלכם משתנים במהירות רבה מכך.
מי זה lil nas x היכרויות
אתה יכול גם להשיג יעדים ספציפיים ולגלות שהם לא מה שחשבת שיהיו. זה בסדר לשנות מסלול, להגדיר יעדים חדשים ולחלום חלום חדש אם זה מה שאתה רוצה.
תוכנית החיים שלך אינה מוכנה. זהו מסמך חי שכדאי לבקר בו, לשנות, להוסיף אליו ולעתים לחסר ממנו.
ומה לא לעשות עם תוכנית החיים שלך ...
אל תתמקם כל כך בדרך ייחודית, עד שתהיה עיוור לאפשרויות. הגשמת היעדים שלך עשויה לפתוח דלתות או אתגרים אחרים שלא ציפית להם.
הרשו לעצמכם להיות גמישים תוך כדי התקדמות כדי שתוכלו להתכופף עם האתגרים שתיתקלו בהם. פשרה אולי לא מה שאתה רוצה, אבל לפעמים זה יכול לקרב אותך להשגת היעדים שלך לטווח הארוך.
אתה יכול להגדיר יעדים ספציפיים, אבל אתה צריך להיות בסדר שגם אתה לא עומד בהם. כמו, 'אני רוצה להיות רופא עד גיל 30.' אולי זה יסתדר, אולי לא. אולי תהיה לך בעיה בריאותית להתמודד איתה, או שלא תוכל להרשות לעצמך ללכת לבית הספר, או שיהיה לך הריון לא צפוי, או כל מספר אחר של דברים העלולים לשבש את התוכנית שלך.
טוב לשמור על רעיון כיצד ומתי אתה רוצה שהדברים ילכו, פשוט אל תשקיע בזה כל כך רגשית שזה הורס לך את בריאות הנפש אם אתה לא יכול ללכת בדרכך. לפעמים הדברים פשוט לא מסתדרים וזה בסדר.
עדיין לא בטוח כיצד ליצור תוכנית חיים? שוחח היום עם מאמן חיים שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
- איך לעשות משהו בחיים שלך: 6 אין טיפים *!
- 8 צעדים למציאת כיוון בחיים אם אין לך
- 11 דוגמאות להצהרות מטרת חיים שתוכלו לאמץ
- כיצד להגיע לפוטנציאל המלא שלך: 11 אין טיפים בולשיים *!
- 10 דרכים יעילות מאוד לגלות במה אתה טוב
- 8 אין דרכים להשתלט על חייך
- 11 טיפים חשובים אם אתה מרגיש שחייך אינם הולכים לשום מקום
- איך לזכות בחיים: 10 טיפים יעילים במיוחד!
- למה אתה צריך תוכנית פיתוח אישית (ושבעה אלמנטים שהיא חייבת להיות)
