כולם עושים לפעמים בחירות גרועות. אבל לפעמים הבחירות הרעות האלה כל כך גרועות שהאדם שטענו לא יכול או לא ימצא סליחה על מעשינו.
יכול להיות שקראנו רע על מצב וקיבלנו החלטה שגויה בגלל זה. יכול להיות גם שהיינו לא בריאים, אדם רעיל עושה דברים שאנשים רעילים עושים.
אולי זה היה מעשה נזק שלא הבנו שהוא פוגע באותה תקופה. או אולי לא הקדשנו מספיק נזק שנגרם לנו כי הנחנו שהאדם האחר פשוט יתגבר על זה או ינק.
אנשים עושים בחירות שגויות הרבה. כשאתה בונה גבולות בריאים ומתחיל לאכוף אותם, אתה מגלה שאנשים אחרים יקפיצו אותם באופן קבוע. לפעמים זה אומר לחתוך אנשים מהחיים שלך - או להיות זה שנחתך.
בן כמה הוא trish stratus
מה אתה עושה כשמישהו לא יקבל את התנצלותך ויסלח לך?
1. הניחו בצד את מה שאתם חושבים שצריך להיות.
'התנצלתי! למה שלא יסלחו לי !? '
יש אנשים שמתנצלים רק בגלל שהם מרגישים אשמים על מעשיהם. זה לא בגלל שבאמת אכפת להם מהפעולות שלהם השפיעו על האדם שהם מתנצלים בפניו.
אנשים רבים יכולים לדעת מתי התנצלות אינה אמיתית או כאשר נותן ההתנצלות אינו ממש מצטער על מה שעשו. ואם הם לא יכולים, זה משהו שילמדו במוקדם או במאוחר רק על ידי ניסיון לקיים יחסים עם אנשים.
סליחה איננה עבור נותן ההתנצלות. אם אתה חושב שזה, או אם אתה חושב שזה שם כדי להסיר את רגשות האשמה שלך, יהיה לך רע עם התנצלויות.
סליחה היא דבר שהאדם הנפגע נותן מכיוון שהם כבר לא רוצים לאחוז בכאב ובכעס הזה.
אך יתכן שהם לא מוכנים לעשות זאת. יתכן שהם אינם רחוקים מספיק בדרך הריפוי שלהם בכדי לתת סליחה על העוול עליהם.
או שהם עשויים לכעוס כל כך שהם לא יסלחו. יש סיבה שהאדם בוחר שלא לסלוח, והיא כנראה רצינית.
2. בחן את איכות ההתנצלות שלך.
האם התאמצת בתום לב להתנצל בפועל? או שזרקת פסיבית, 'אני מצטער שהרגשת ככה.' והמשיך בחייך?
האם לקחת זמן להתיישב, לשקול את מעשיך ולעטל התנצלות ראויה? אם לא עשית זאת, ייתכן שהתנצלותך תידחה מכיוון שהאדם פשוט מרגיש שאתה לא מצטער או שלא ממש אכפת לו.
האם אתה באמת מכין בעל משמעות שינויים לאחר התנצלויותיך? התנצלות לא אומרת כלום אם אתה ממשיך לעשות את אותם דברים שגרמו נזק לפני כן. אתה צריך לעשות דברים אחרת. אם לא, הם הולכים להניח שאתה פשוט משקר, מרגיש אשם או פשוט לא רוצה להתמודד עם ההשלכות של מעשיך.
יש אלמנטים שונים להתנצלות טובה. אחד מאותם גורמים הוא שינוי בהתנהגות הפוגענית שגרם לשבר מלכתחילה.
3. קח אחריות על הנזק שגרמת.
הבהרת שאתה מקבל אחריות לנזק שגרמת?
לזרוק 'אני מצטער' בדרך כלל לא יהיה מספיק טוב. עליך להכיר בכאב ובנזק שגרמת לאדם האחר על ידי בעלותך על מה שעשית. ייתכן שלא הייתה זו בחירתך, אך עדיין באחריותך לתקן זאת.
היה ישיר בהכרה שלך בפגיעה. היה ברור שזו הייתה אשמתך או אחריותך שהדבר קרה ותקן את הטעויות.
4. דעו כי סליחה היא הבחירה שלהם.
שאל את האדם 'למה?' אם הם בוחרים לא לסלוח לך.
זה חלק מתקשורת בריאה במערכות היחסים שלך. על ידי שאלת 'למה?' אתה יכול להגיע לשורש הסיבה לכך שהאדם לא רוצה לסלוח לך.
אולי זה שיהוק בתקשורת. אולי זה בגלל שהאדם עדיין כועס עליך ועוד לא עבד דרך הכעס שלו. אולי זה בגלל שהם רואים בפעולה משהו חמור מדי מכדי לתת לו סליחה. או אולי הם פשוט לא מאמינים שאתה מצטער.
גם אם הם לא בוחרים לסלוח לך, הסיבה שלהם יכולה להנחות את הבחירות והפעולות העתידיות שלך, כך שלא תעשה שוב את אותה הטעות.
5. נסו לתת קצת זמן ולהתנצל שוב.
הפצע יכול להיות פשוט טרי וכואב מכדי לסלוח לך כרגע.
תן לאדם זמן לחשוב על המצב ועל ההתנצלות הראשונית שלך. הם עשויים להזדקק ליותר זמן כדי לעבוד בכאב שלהם כדי להגיע למצב בו הם רוצים לסלוח לך ולתת לפצע ההוא להחלים.
הנכונות שלך להתנצל שוב היא גם הפגנה שחשבת עליהם והנזק שפעולתך גרמה. זה יעזור עוד להוכיח שאתה בעצם מצטער ולא רק אומר את זה כדי למנוע את אי הנוחות שלך.
אל תתחנן לסליחה. לא כך עובדים מערכות יחסים בריאות. שאל לא יותר משלוש פעמים.
שבב וג'ואנה מתקן שווי נקי עליון
6. אל תקריבו את הכבוד העצמי שלכם לסליחה.
אנשים לא תמיד טובים. אנשים מסוימים יסתכלו על מסע הסליחה שלך כהזדמנות להפעיל שליטה בך באמצעות אשמתך כמנוף.
מי שמשתמש במניפולציה כדי לדרוש עם אנשים אחרים יעשה זאת להחזיק את סליחתם ואשמתם כבן ערובה שישמש נגדכם בכל פעם שהם מרגישים נוח.
הדרך בה אתה יכול להבחין בהבדל היא עם ה'למה 'של האדם. כשאתה שואל למה, הם צריכים לתת לך תשובה סבירה מדוע הם לא יכולים או לא יסלחו לך כרגע.
סיבות חוקיות אינן מספיקות זמן, זה עדיין מרגיש פוגע, לא נראה שאתה באמת מצטער - תשובות שיש להן חומר ממשי.
אדם שרוצה להשתמש באשמתך כמנוף נגדך בדרך כלל לא ייתן לך תשובה ישירה או יגיד על איכות האדם שאתה:
'לא מגיע לך סליחה כי אתה בן אדם נורא.'
'למה לטרוח? אתה איש זבל שפשוט יעשה את זה שוב. '
'הא! למה לי?'
למקומות שאפשר ללכת אליהם כשמשעמם לכם
תשובות מסוג זה מהוות אינדיקטור טוב לכך שמרחק כלשהו מאותו אדם עשוי להיות דבר טוב עבורך.
7. תן למצב ללכת.
פעולת החמלה הגדולה ביותר שתוכלו להראות לעצמכם כשמישהו לא יסלח לכם - וזה לא נראה שאי פעם תוכלו לתקן את הגשר ההוא - הוא לסלוח לעצמכם ולהניח לו.
כולנו אנשים פגומים שעושים כמיטב יכולתנו לעבור את החיים האלה. לפעמים, אנחנו עושים דברים רעים או רעילים כי אנחנו לא יודעים יותר טוב, ואנחנו עדיין צומחים. לפעמים האדם שאתה מתנצל בפניו מתמודד עם מכשולים דומים בדרך הצמיחה וההתפתחות שלהם.
אם האדם לא יקבל את התנצלותך ויסלח לך, ובכן, היי, ככה זה פשוט לפעמים. גיר אותו לחוויית למידה, חפש את השיעור ושאף לא לעשות את אותה טעות בעתיד.
ואתה אף פעם לא יודע, דברים עשויים לחזור בעתיד שבהם תוכל לתקן, והם יכולים לקבל את התנצלותך ולסלוח לך.
עדיין לא בטוח מה לעשות כשמישהו לא יסלח לך? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
קריאה נוספת בנושא התנצלויות וסליחות:
