האם אתה מרגיש לכוד במערכת היחסים או הנישואים שלך?
זהו מצב שכיח שאנשים רבים יצטרכו להתמודד איתו בשלב כלשהו ...
... אבל החדשות הטובות הן שיש פתרונות לכל בעיה.
בואו נסתכל על 5 הנפוצים ביותר, וכיצד לתקן אותם.
1. אתם עדיין אוהבים אחד את השני, אבל לא 'ככה'
כל חוויה שיש לנו משנה אותנו בצורה כלשהי.
פירוש הדבר שכולנו צומחים ומשנים כיוון באופן קבוע.
כתוצאה מכך, אנחנו שונים מאוד היום מאשר לפני כמה שנים.
כפי שאתה יכול לדמיין, יש לכך השלכות בכל הנוגע ליחסים הבין אישיים שלנו.
שניכם אולי הסתדרו בצורה מדהימה בהתחלה, אבל שניכם התחלפתם מספר פעמים מאז ... ולאו דווקא לאותו כיוון.
האינטרסים שלך, נטייתך הפוליטית ואפילו גופך השתנו באופן אקספוננציאלי.
בטח, שניכם אולי אוהבים זה את זה ביוקר, אבל אתם בעצם בני בית אפלטוניים בשלב זה.
לחלופין, הם עדיין עשויים להתעניין בך רומנטית, אך אינך מעוניין בהם באותה צורה.
זה הרבה יותר לא נוח ויכול לגרום לתחושה ה'לכודה 'עוד יותר גרועה.
הדברים מקשים עוד יותר מתי ואם אתה מרגיש תחושת אשמה או חובה במחשבה לעזוב אותם.
איך לדעת אם החבר שלך מזויף
אתה עלול להתכווץ מהמחשבה על אינטימיות מינית כלפיהם, אך מרגיש שאתה נוטש אותם אם אתה עוזב, במיוחד אם יש להם בעיות נפשיות או גופניות הפוגעות בהערכה העצמית שלהם.
מצבים כאלה אינם פותרים את עצמם ...
אתה לא מתכוון להתעורר באחד הימים האלה מאוהב מחדש בבן / בת הזוג שלך, ולהישאר במצב זה רק יחמיר את המצב.
טינה , דיכאון וחרדה הם רק כמה נושאים שליליים שיעלו אם לא תפעלו למיון המצב.
היו כנים עם בן / בת הזוג בנוגע להרגשתכם. זה ילך לינוק, וזה יהיה מכוער, אבל תהיה גם רזולוציה.
יתכן שאתה באמת מפחד לפגוע באדם הזה כי אתה כל כך דואג לו ... אבל אם באמת אכפת לך מהם, אתה רוצה שהם יהיו מאושרים ככל שהם יכולים להיות.
וזה לא יקרה כשאתה ממורמר מהם.
תהיו כנים, דברו דברים ועבדו לקראת הצעדים הבאים יחד, כחברים המדהימים שאתם.
2. אתה מרגיש שאתה צריך להישאר יחד לילדים
תחושה של לכוד במערכת יחסים קשה מספיק, אך היא מסתבכת כשיש ילדים מעורבים.
אתה ובן זוגך עובדים יחד על הטיפול בילדיך, באחריות החל מהאכלה, החלפה ורחצה, להדרכת שיעורי בית ולקיחתם לפעילויות חוץ-לימודיות שונות.
אם אתה יודע עמוק בפנים היחסים שלך עם בן הזוג שלך הסתיימו אתה עלול להרגיש שאתה צריך להסתובב כי המחשבה לחלק את משימות הטיפול בילדים עוד יותר עשויה להיות סיוט מוחלט.
במיוחד אם אתה כבר נושא ברוב המשימות האלה בעצמך: אתה עלול להיות מבועת מכך שיהיה לך לחץ עצום שלא תוכל להתמודד עם זה, ויהיה פשוט יותר קל לכולם אם היית נשאר ביחד.
לחלופין, יתכן שיהיה לך ילד עם צרכים מיוחדים, או מי שמתמודד עם חרדה קשה.
במקרים כאלה, אתה עלול להרגיש שאתה צריך להקריב את האושר והרווחה שלך למענם: שהטיפול בהם הוא בראש סדר העדיפויות, ואתה רק צריך לדפוק את המצוקה והדיכאון היומיומיים שלך למען הטיפול בהם. .
העניין הוא, ילדים קולטים מתיחות בין הוריהם ממש בקלות, והם יכולים לדעת מתי אתה אומלל.
דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא סוג הדוגמה שאתה מראה להם על איך נראים יחסים בריאים למבוגרים.
זכרו שהם לומדים על ידי צפייה, ואם הם גדלים בסביבה לא נוחה, מתוחה וממורמרת, הם עשויים להתבגר מתוך אמונה שככה נראית מערכת יחסים.
הם עשויים להגיע בסופו של דבר בעקבותיך, לחזור על בחירות החיים שלך כבעלי שלהם.
האם זה מה שאתה רוצה עבורם?
שוב, התשובה לכל אלה היא כנות ... שהיא לעתים קרובות הדבר הכי קשה להתמודד איתו, שלא לדבר על לדבר עליו.
היו כנים עם עצמכם האם אתם יכולים לעשות זאת זמן רב יותר מבלי לפגוע ברווחתכם באופן קבוע.
שוחח עם בן / בת הזוג שלך על איך שאתה מרגיש - רוב הסיכויים שהם מרגישים אותו דבר, אך גם לא הצליחו לתפוס את האומץ לדבר איתך.
והכי חשוב, היו כנים עם ילדיכם, במיוחד לגבי העובדה שאף אחד מכל זה אינו 'אשמתם', אלא הוא רק חלק מהחיים.
הזכרו להם ששניכם אוהבים ותומכים בהם ללא תנאי, ויעבדו יחד כדי לוודא שהם יישארו שמחים ובריאים.
תמיד ישנם פתרונות בכל הנוגע להסדרי משמורת / הורות ואחריות, במיוחד אם משפחה מורחבת יכולה להושיט יד.
יש משפחות שמצליחות עם לוח זמנים של 'שבוע אחד עם הורה אחד / שבוע אחד עם השני' (מה שגם נותן לכל הורה כל שבוע חופש לעיסוקיו).
מיהו חבר של גרבי האנה
כמו כן, אם אתה ובן זוגך עדיין מסתדרים די טוב, אתה יכול להיפגש כקבוצה לימי הולדת ולאירועים אחרים.
אתה יכול לגרום לזה לעבוד. רק יידרש קצת אומץ וכנות כדי שזה יקרה.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- אם אתה נשוי ובודד, הנה מה שאתה צריך לעשות
- 16 דרכים להחזיר את הקשר / הנישואין למסלול
- 10 אין סיבות קשריות מדוע נשים עוזבות גברים שהן אוהבות
- נושר מאהבה: 5 סימנים שהרגשות שלך אליהם הולכים ונמוגים
- אהבה אמיתית לא תמיד נמשכת כל החיים (וזה בסדר)
3. אתה לא יכול להרשות לעצמך לעזוב
יש אינספור סיבות לכך שמישהו נאבק כלכלית, החל מבעיות בריאות אישיות או אחריות משפחתית ועד אבטלה בלתי צפויה בזמן שהוא גר בעיר יקרה.
ההתמודדות עם מצוקות הכסף היא קשה דיה, אך נעשית תופת ממש כשאתה מרגיש לכוד במערכת יחסים וממש לא יכול להרשות לעצמו לעזוב את זה.
שינויים בחיים עולים כסף. חסכון בפיקדון בחודש הראשון והאחרון להשכרת דירה יכול להיות מרתיע מספיק, לא משנה שכר טרחת עורכי דין, טיפול בילדים וכו '.
אם אתה כבר מרגיש קלסטרופובי , מחסור בכספים כדי לגרום לשינוי לקרות יכול לגרום לחוויה הזו להיות מרתיעה.
במצב זה יכול להיות האינטרס שלך להיות כנה עם המשפחה, החברים והמעגל החברתי שלך, ולבקש את עזרתם.
זה לא אומר לבקש מתן פיננסי: אתה עלול לגלות שלמישהו יש דירה זולה שכרגע פנויה. או שמישהו אחר יכול לחבר אותך לעבודה. או טיפול בילדים משתלם. קלטת את הרעיון.
הותנו אותנו להאמין שאנחנו צריכים לחרוש לבד את כל קשיי החיים, אבל אף אחד לא אי.
היית עוזר בשמחה לאחרים אם הם צריכים את זה, נכון?
אז הישענו על המעגל שלכם ואפשרו להם גם לטפל בכם.
אם אינך יודע מאיפה להתחיל בזה, עיין בספרה של אמנדה פאלמר אמנות השאלה: איך למדתי להפסיק לדאוג ולתת לאנשים לעזור לקבלת כמה טיפים.
4. אתה עלול לפחד ממה שמגיע בהמשך (כמו להיות לבד 'לנצח')
אם אתה נמצא בזוגיות הרבה זמן, רוב הסיכויים שאתה די נוח בסידור שלך.
יכול להיות שיש לך בית נעים, אתה ביחסים טובים עם חמותך, והקשר שלך עשוי להתאים כמו נעל ישנה.
גם אם הנעל הזאת מלאה חורים ומשפשפת את העקב גולמי, אתה יודע את זה היטב, ואולי מרגיש כאילו אי הנוחות שווה להתאים למדי.
שינוי הוא מפחיד, והרבה אנשים מאמינים שלהשלים עם הרגשה אומללה ולכודה זה איכשהו טוב יותר - או קל יותר - מאשר להשליך את עצמם לכאוס של התחלה חדשה.
זה נכון במיוחד עבור זוגות מבוגרים, ואלה המתמודדים עם בעיות בריאותיות חמורות.
אתה ובן הזוג שלך עשויים לבלות את כל זמנך בחדרי שינה נפרדים, ולתפוס זה את זה במרחבים משותפים, אך הם עדיין יסיעו אותך לפגישות בריאות ויעזרו לטפל בך באמצעות לחשים קשים.
מצב זה הוא המצב השומר על אנשים רבים בשותפויות לא נוחות.
למה בחורים חוזרים חודשים לאחר מכן
שניכם אולי לא ביחסים נהדרים, אבל יש שם חברות נוחה, למרות האחיזה.
אבל כמה זה באמת נוח?
פחד ונוחות לא צריכים להיות הסיבות היחידות לקיים חיים משותפים עם אדם אחר.
כדורי אש גדולים wwe
זה לא הוגן כלפיך, או כלפיהם.
אם יש לך בעיות בריאותיות חמורות שעושות אותך עצבני, שקול דירת מגורים. תהיה לך אוטונומיה ומרחב משלך, אך ישנם שירותי בריאות החיים באתר, הזמינים בלחיצת כפתור.
באופן דומה, אם אתה מפחד לחיות לבד, שקול במקום זאת בני בית. שוב, יש לך מרחב משלך, אבל יהיו אנשים אחרים להתרועע איתם ולשתף את המשימות וההוצאות הביתיות.
אם אתה פשוט מבוהל מהלא נודע, ייתכן שתרצה להתמקד בלהיות נוכח.
אף אחד מאיתנו לא יודע מה יבוא אחר כך, אבל להיות נוכח ושמור לב יכול לעזור מאוד.
נסה לקרוא את הספר של פמה צ'ודרון נוח עם אי וודאות: 108 תורות על טיפוח פחד וחמלה לקבלת עצות מועילות.
5. הבנתם אותך בדיוק כמו להיות רווקים
זה יכול לקחת הרבה זמן עד שהבנו באמת מי אנחנו, כיחידים.
זה יכול להוביל לכל מיני שינויים בחיים, החל בשיפוצים דרסטיים בקריירה ועד מעבר מגדרי.
לחלק מההתגלות האלה יכול לקחת עשורים עד שהם מבינים, וזה לגמרי בסדר. למעשה, היכרות עם מי שאנחנו באמת היא גורם מרכזי במסע חיינו.
בטח, זה יכול להיות קשה לאמץ את מי שאנחנו באמת, במיוחד אם לחיות את האמת שלנו פירושו להרחיק אחרים קרובים אלינו, אבל להיות נאמנים לעצמנו אומר שאנחנו נהיה הרבה יותר מאושרים בטווח הארוך.
איך זה קשור לתחושה שנלכדת במערכת יחסים?
די פשוט, יש אנשים שמבינים לאורך זמן שהם פשוט מעדיפים להיות רווקים.
הם אוהבים לחיות את חייהם בתנאים שלהם, במרחב שלהם, מבלי להידרש כל הזמן (או להתפשר) עם אנשים אחרים.
הם עשויים להיאבק כדי לפנות מקום בחייהם לאחרים, והם הכי מאושרים בבדידותם, מסתובבים עם חברים בתנאים שלהם, וחוזרים הביתה לשלום ללא הפרעה עם בן זוג לבעלי חיים וספר טוב.
וזה תקף בהחלט.
שוב, הפיתרון כאן הוא כנות: עם עצמך ועם בן זוגך.
אם הדרך היחידה שאתה יכול להיות מרוצה באמת היא להיות לבד, אז תהיה לבד.
תהליך הפרידה יהיה לא נוח, בטח, אבל זה יביא לכך שיהיה לך את המרחב שאתה זקוק לו נואשות, ובן הזוג שלך יהיה חופשי למצוא מישהו שהם מתחברים אליו בדרך שהוא צריך.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר לנישואין שלך? שוחח באינטרנט עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
