אמון הוא היסוד של כל מערכת יחסים אוהבת.
מערכת יחסים ללא אמון לא יכולה באמת לפרוח ולהיות בריאה מכיוון שהאדם החסר אמון מוציא כל כך הרבה אנרגיה רגשית על פחדיו.
הקשר הופך למקור מתח וחרדה במקום מקום של אהבה ונוחות.
צפו בצאצאי דיסני באינטרנט בחינם
זה לא אומר שאנשים עם בעיות אמון לא יכולים לנהל מערכת יחסים אוהבת ומאושרת.
ובכל זאת, הם צריכים להיות מוכנים לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלהם כדי שיוכלו להתמודד ולהתגבר על בעיות האמון שלהם.
מדוע אנשים חווים בעיות אמון?
העולם הוא מקום מחוספס, ואנשים לא תמיד נוהגים באדיבות כלפי אחרים.
פחד וכעס מניעים כל כך הרבה היבטים של התנהגות אנושית, עד כי בחירה בגדיל אחד עלולה לגרום להתפרקות של עוד כמה.
יכולות להיות סיבות רבות לכך שלאדם יש בעיות אמון במערכת יחסים, אך בואו ניגע בכמה מהגדולות.
1. הם היו מוקפים ביחסים לא בריאים שגדלו.
אנשים שגדלים בבתים שבורים או כאוטיים עשויים להסתלק עם השקפה לא נכונה של מערכות יחסים.
יתכן שהם צפו במה שעשו הוריהם זה לזה וחושבים שכך כל מערכות היחסים.
לפיכך, הם נכנסים למערכות היחסים שלהם, בהנחה שהגרוע מכל יקרה.
חוסר האמון שלהם בנוי מתוך הנחה שהם צריכים להיערך להיפגע.
מרחק רגשי עוזר להפחית את המכה.
2. הם עברו התעללות או רימו אותם במערכות יחסים קודמות.
להיות מרומה יכול לנפץ את כל מה שאדם חושב על עולמו.
זה לא פשוט כמו הפרת אמונים. האדם עשוי למצוא את עצמו מפקפק במה גרם לו לבחור בת זוג שכזו, אילו רמזים הם התעלמו או פיטרו, ומטילים ספק בערכם העצמי.
בגידתו של מישהו שאתה אוהב ומכבד הוא דבר שיכול לשנות עמוקות את האדם.
3. יתכן שהייתה הפרת אמונים במערכת היחסים.
לפעמים דברים קורים במערכות יחסים ובני הזוג מנסים לעבוד על הדברים כדי שהם יוכלו להישאר ביחד.
אבל לפעמים אי אפשר לעבוד על דברים.
קשה לסמוך באמצעות היסטוריה של הטעיה. ובגידה קשה להתאושש ממנה.
החלמה מחייבת את הצד העוול לסלוח, לעבוד ולנהל את כל הרגשות סביב הפרת האמון.
זה כולל חשדנות ופחד אם / מתי זה יקרה שוב, גם אם אתה נחוש לא לתת לזה לקרות שוב.
לא הרבה אנשים יכולים לעשות זאת. לפעמים מערכת יחסים נשברת עד כדי כך שהיא כבר לא ניתנת לתיקון ופשוט צריך להסתיים.
alexa bliss and braun strowman
אבל מה אם אתה מתחיל מערכת יחסים חדשה או שאתה נחוש לעבוד בזה? מה אז? השלבים הבאים יכולים לעזור.
אנשים רבים מוצאים את זה מועיל לעבוד בצעדים אלה כשלצידם איש מקצוע בזוגיות. בין אם בעצמך ובין אם בזוג, יש ערך רב למישהו שיקשיב לנושאים העומדים בפניך וייתן לך ייעוץ ספציפי. למטרה זו אנו ממליצים. הפגישות המקוונות שלהם מאפשרות לך ליצור קשר עם מומחה לזוגיות ולתת לדברים סיכוי גבוה יותר להתאמן. לדבר עכשיו עם מישהו.
שלב 1: הצבת גבולות של מה שניתן ואסור לקבל.
גבולות הם חלק חיוני בהגנה על עצמך מפני הלחץ שיכול לנבוע מעבודה בנושאים אלה.
הם משמשים כדרך לצמצם את ההשפעה של הרגשות, הציפיות וההתנהגויות שיכולים לנבוע מחוסר אמון.
יש ציפיות סבירות ולא סבירות שאתה עלול לחוות.
ציפיות סבירות עשויות לכלול דברים כמו:
- להודיע לבן הזוג שלך לאן אתה הולך ומתי תהיה בבית.
- ביצוע צ'ק-אין כשתהיו בנפרד לתקופות ארוכות.
- לא לשמור סודות על מה שאתה עושה ולאן אתה הולך.
ציפיות בלתי סבירות הפוגעניות כוללות דברים כמו:
- מעקב אחר התקשורת שלכם עם חברים ובני משפחה.
- שליטה או מניעת גישה לחברים ובני משפחה.
- שימוש בשירותי ניטור מיקום במכשירים ניידים.
- מכריח אותך לבצע צ'ק-אין בכל שעה שאתה יוצא עם החברים שלך או עובד.
- מאשים אותך שבגדת ללא סיבה.
- כל התנהגות המנסה להפעיל עליך כוח או שליטה.
ויש אזורים אפורים רבים שיש לטפל בהם באופן פרטני.
לדוגמא, יש אנשים שפשוט לא מרגישים בנוח עם בן הזוג שהם מבלים עם השותפים לשעבר. עם זאת, ייתכן שאתה נמצא במערכת יחסים בה הם הורים משותפים לטובת ילדם.
כדאי לדון מה הגבולות שלך ביחס לנושאי האמון שלהם, כך ששניכם תדעו איזו התנהגות תסבול ולא תהיה נסבלת.
בעוד שמצבים מסוימים אינם תמיד בשחור-לבן, לעולם אל תסבול התעללות בכדי להפוך את בן הזוג שלך לנוח.
זה יפגע בך הרבה יותר בטווח הארוך וזה לא מועיל לשותף שלך.
אתה לא השמרטף שלהם. הם צריכים ללמוד לרפא מהטראומות שלהם ולהתמודד עם הרגשות שלהם.
שלב 2: קבעו ציפיות למאמצים בהווה ובעתיד.
יש סיבה שמישהו לא בוטח במערכת יחסים. והם לא יוכלו לטפל ולתקן את הסיבה הזו אם הם לא מוכנים או מוכנים לעבוד על הבעיה.
הסיכויים די טובים שהם ידרשו יותר מכמה מאמרים באינטרנט או אוזן ידידותית כדי לצלול למקור חוסר האמון שלהם.
למה אנשים משחקים משחקי מחשבה
את הציפייה הזו צריך לענות על פעולה כשאפשר.
אולי הם לא יכולים להרשות לעצמם ללכת ליועץ כדי לסדר את הבעיות האלה כרגע, אבל אולי הם יהיו מוכנים כאשר הם יהיו יציבים יותר מבחינה כלכלית.
הציפייה העיקרית שלך מהם צריכה להיות הבנה אמיתית מצידם שזו בעיה שיש לפתור.
אם זה לא יטופל, ייתכן שהאדם לא יהיה זמין רגשית מספיק כדי להיות בקשר בריא כרגע. זה קורה.
אל תתנו לזה להתפוגג או להתעסק בשקט. אתה לא יכול לעזור למישהו שלא רוצה לעזור לעצמו, ואתה לא יכול לתקן את הבעיה עבורו. הם צריכים לתקן את זה בעצמם.
כל מה שאתה יכול לעשות זה לנסות לספק כל תמיכה שאתה מרגיש הוגנת ומתאימה.
שלב 3: התמקד בבניית אמון על ידי היותך אדם אמין.
קשה לקבוע אמון אם אינך יכול להיחשב כאדם אמין.
הפגנת אמינות אינה קשה כמו שאנשים חושבים שהיא.
מדובר בדברים כמו לעשות את מה שאתה אומר שתעשה, להופיע בזמן, להתקשר כשאתה אומר שתרצה, ולשאוף לכנות במה שאתה אומר ועושה.
אישורים חיוביים ותמיכה בתקופות קשות יכולים לעבור דרך ארוכה כשמנסים להוכיח שאתה שם ונוכח למאבקם.
יתכן שהם מתקשים לקבל את זה, אבל כדאי לעשות זאת.
הדברים הקטנים הללו מוסיפים לעוצמת המילה שלך ולבריאות הכללית של הקשר.
אליס בארץ הפלאות ציטוטים השתגעתי
אנשים מבחינים כשיש פערים וחוסר עקביות. ואנשים שאינם אמונים ומסתכלים כל הזמן טובים במיוחד בלהרים את חוסר העקביות.
אם אתה רוצה לסמוך עליך אתה צריך לפעול בצורה אמינה.
שלב 4: היה סבלני ומוכן לתת לאדם לעבוד על הבעיות שלו.
סבלנות היא איכות שחסרה בחברה של ימינו. כולנו עסוקים כל כך, יש לנו כל כך הרבה דברים לעשות, ורגילים לסיפוק מיידי באמצעות הטכנולוגיה שלנו.
עם זאת, תהליך השיפור וההתפתחות העצמי אינו דבר שקורה בן לילה.
ריפוי פצעים שאולי דיממו בשקט במשך שנים דורש זמן ומאמץ עקבי.
אתה צריך סבלנות כדי להיות שותף למישהו שעובד על בעיות האמון שלו.
עליהם להספיק להסיר את המטען, למיין אותו, לרפא ממנו וללמוד דרכים בריאות יותר לתפקד במערכות יחסים.
יתכן שיש ויכוחים ואי נוחות לאורך כל התהליך, אך קביעת הגבולות שלך תעזור לך לשמור על מרחב נפשי בריא יותר.
אבל, אם אתה יכול לעשות את זה, תגלה שאתה עובר את התהליך עם מערכת יחסים אינטימית עמוקה שצומחת מאהבה וכבוד.
ללכת בדרך הריפוי עם מישהו זה דבר לא קטן ומפגיש אנשים כמה שפחות דברים אחרים יכולים.
למרבה הצער, לא כולם מוכנים או רוצים לעבוד על הנושאים שלהם.
אולי אין להם את האמצעים. יתכן שהם לא הבינו שיש בעיה שצריך לתקן. או שאולי הם פשוט עקשנים .
תהיה הסיבה אשר תהיה, זה עשוי לבוא להחליט אם מערכת יחסים זו היא בחירה בריאה עבורך.
יכול להיות שזה לא יהיה. וזה בסדר.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר לחוסר האמון של בן זוגך בך?אינך צריך לנווט בסוגיה זו לבד. אתה יכול לדבר על זה עם מישהו שמתמודד עם בעיות מערכת יחסים כאלה בכל יום. הם יוכלו להדריך אותך טוב יותר מכל מאמר שהיה יכול.אז למה לא לשוחח ברשת עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיוכל לעזור לכם להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
