פיתוח רגשות למישהו שכבר נלקח קורה לעתים קרובות למדי.
וכשזה קורה, אתה יכול להמר שלפחות אדם אחד במצב בסופו של דבר ייפגע.
בדרך כלל זה מי שמאוהב (או חושב שהוא), אך מושא חיבתם הוא מאוהב במישהו אחר.
ומכיוון שאתה קורא מאמר זה, זה כנראה אתה.
האדם שאתה עשוי להיות מאוהב בו אולי אפילו לא יודע שיש לך רגשות כלפיהם כי מעולם לא סיפרת להם (כי הם עם מישהו אחר).
מצד שני, הם הָיָה יָכוֹל היו מודעים, אך אל תגיבו לאף אחד מהתחושות הללו. הלב שלהם כבר שייך למישהו אחר, ופשוט אין מקום בשבילך בתמונה הזו.
ישנם גם מצבים בהם אדם בסופו של דבר יוכה עם מישהו שמעדיף בני זוג ממין אחר משלהם.
לא משנה מה תהיה הסיבה, מצב קשה לנהל משא ומתן, אך כזה שצריך להיטמע בניצן בהקדם האפשרי.
ראשית, שאל את עצמך ...
האם אתה באמת מאוהב? או פשוט מאוהב?
התאהבות ואובססיביות קרו כמעט לכולנו. אנחנו פוגשים מישהו שמבריח אותנו לחלוטין, ואנחנו לא יכולים להוציא אותו מהראש.
זה לא אומר בהכרח שאנחנו מאוהבים באדם. למעשה, זה בדרך כלל אומר שאנחנו מוכה הרעיון שלנו מי אותו אדם יכול להיות, ולא מי הם באמת.
אנו נוטים להעמיד אנשים על כנים - זה רק טבע אנושי. אולי תפגוש מישהו בפסטיבל ותחשוב שהוא היצור הכי מגניב שפגשת. הם חכמים, נראים טוב, יש להם גוף נהדר, הם מאוד מוכשרים ... התכונות החיוביות פשוט ממשיכות לזרום לכל הכיוונים, לא?
אבל אתה לא באמת מכיר את האדם הזה. כל מה שאתה צריך להמשיך יכול להיות כמה פרטים שהם שיתפו, ודמיון עז משלך.
וכשאתה מגלה שהם עם מישהו אחר, הרגשות שלך עשויים להיכנס לנהיגה מוגזמת.
פתאום הם עוברים ממחשבה נעימה לאובססיה כוללת. ואתה מתחיל להתגלגל לרעיון שהם עשויים להיות חבר הנפש שלך, ואיך אתה יכול להיות מאושר בחיים בלעדיהם?
נכון, לפעמים אהבה זו כנה. יכול להיות שאתה חברים קרובים עם מישהו שכבר נמצא בזוגיות או נשוי, ומגלה שפיתחת רגשות עזים כלפיהם.
לחלופין, אתה עלול להתאהב מעל הראש בעמיתך או בבוסך. אחרי הכל, אנשים רבים מבלים יותר זמן בעבודה מאשר בבית, וכל מיני חברות ויחסים מתפתחים בנסיבות אלה.
עם זאת, לרוב זו התאהבות המבוססת על תפיסותיך ודמיונך. לא מציאות.
אם היית משנה קסם את דעתם ושהם שותפים, האם אתה באמת חושב שהם יעמדו בציפיות החלומיות שלך מהם? או שהם היו נופלים ממה שציפיתם, וימעכו את ליבכם לחלוטין?
קח רגע והרהר בלהבה ישנה יותר - מישהו מהעבר שלך שהיו לך רגשות עמוקים באותה תקופה.
באיזו תדירות אתה חושב על אותו אדם עכשיו? רוב הסיכויים שהם לעיתים נדירות אפילו עולים בראשך, אבל באותה תקופה הם כנראה היו כלולים ומצרכים במוחך.
השווה זאת למה שאתה חווה עכשיו, ושאל את עצמך אם מה שאתה מרגיש נכון. וחשוב מכך, אם זה משרת אתכם היטב, ועוזר בצמיחה והתפתחות האישית שלכם.
האם אתה רוצה את האדם הזה כי הוא לא זמין?
זה קורה בתדירות גבוהה יותר משאתה מאמין. אנשים רבים מפתחים רגשות כלפי מי שכבר מדברים עליו בגלל שהם 'בטוחים'.
ביסודו של דבר, הם מסתערים על מי שנמצא במערכות יחסים או בנישואין בגלל הם רוצים את הריגוש המסוחרר של ההתאהבות בלי להסתכן בפועל להיות מעורב איתם.
הרומנטיקה יכולה להתפתח במוחם ובלבם מבלי שהמבולגן שבנושאים בינאישיים יפריע. למעשה, זה קורה לעיתים קרובות עם מערכות יחסים מקוונות למרחקים ארוכים.
אנשים יכולים לטפח את הרעיונות שלהם בעצמם לגבי איך מישהו אחר נמצא במוחם. הם יכולים לחוש רגשות רומנטיים מלאים כלפיהם, לחזות בקסם חייהם המשותפים, ולחוות את כל התפרצויות הדופמין הממכר 'מרגיש טוב' ממרחק נוח.
אין סיכוי קטן שייפגעו קשות מכיוון שהם לא ממש מעורבים ברצינות. זו רומנטיקה מאמינה עם מעט סיכוי להתפתח למשהו מוחשי.
למעשה, אם מתגלה משהו שעשוי לגרום לך להרגיש שזה יהפוך לדבר אמיתי, אתה עלול לאבד עניין או למצוא תירוץ להפסיק לדבר עם אותו אדם.
המציאות עשויה להפוך את החוויה לבלתי טעימה. במקום האידיאל המדומיין שלך, אתה מתמודד עם התקלות, הפגמים וכל שאר הדברים שהופכים אותם לאנושיים, ולא את החלום האולטימטיבי שלך.
בנוסף, ישנם מצבים בהם אנשים יעסקו באחרים מהסיבה שהם כבר נלקחים. כאילו שזה סוג של הישג 'לקחת' את בן / בת הזוג של מישהו אחר.
זה קורה לעתים קרובות אם לאדם יש חוסר ביטחון עמוק - הם רודפים אחרי אנשים שכבר נמצאים בזוגיות או נשואים כי הם רואים בהם פרסים לזכייה.
אם הם מצליחים לפתות או לקחת בן / בת זוג / בן זוג של מישהו אחר, אז הם מקבלים דחיפה אגו אדירה. הם חשים שהם חמים יותר, חכמים יותר, מצליחים יותר ובאופן כללי 'טובים' יותר מאלה שבן זוגם החדש השאיר להם.
רק שבאותה נקודה, השותף החדש כבר לא מושך.
למעשה, הם ככל הנראה יאבדו אמון בכיבוש החדש שלהם במיוחד משום שהם בחרו בהם במקום להישאר עם זה שלטענתם הם אוהבים.
זה ממש לא בריא ומגוחך, אבל נראה שאנשים רבים מחווטים לרצות לקחת את בן / בת הזוג של אחר.
מה עליכם לעשות אם אתם חווים רגשות אלו?
ראשית, היו כנים עם עצמכם בנוגע לאופן בו האדם הזה מתייחס אליכם ומתמודד אתכם. האם התאהבת בהם כי הם חביבים אליך בעוד שאחרים מתייחסים אליך כמו שטויות?
אם כן, האם אתה באמת אוהב את האדם הזה? או שאתה מאוהב באיך שהאדם הזה גורם לך להרגיש?
אלה שתי חוויות שונות מאוד, ולעיתים קרובות טועות זו בזו.
אנו יכולים לפתח התמכרויות לסוגים מסוימים של תגובות רגשיות. בערך כמו לחשוב שאנחנו מאוהבים בגלידה בגלל הריגוש המסחרר שאנחנו מרגישים כשאנחנו אוכלים אותו.
בדוק היטב את התנהגויותיך בעבר עם אנשים שונים ונסה לקבוע אם זהו דפוס שאותו עקבת. אם זה, כדאי לך לעשות חשבון נפש אינטנסיבי כדי להבין מדוע אתה ממשיך לעשות זאת. זה לא סוג ההתנהגות שיוביל לכל סוג של מערכת יחסים איתנה ובריאה.
חשוב על כל הזמן שאתה מבלה בהקיץ על איך הדברים יכולים להיות עם האדם הלא זמין הזה. מה אם אתה משקיע את הזמן הזה בדברים כמו שיפור עצמי, או טיפוח שותפות אמיתית עם מישהו שזמין באמת.
מה לא לעשות.
אתה יכול לחשוב שזה רעיון רומנטי להחריד לנסות 'לזכות' באדם הזה מבן הזוג הנוכחי, אבל זה רעיון ממש רע.
ראשית, סביר להניח שהם מאוהבים בזולת המשמעותית שלהם מסיבה כלשהי. אם באמת היה אכפת לך מהם, אז תרצה את האושר שלהם מעל הכל.
אחרת זה 'אהבת דגים'. אם אנו חפצים בדג, אנו צדים אותו ושולפים אותו מהמים, הורגים אותו. לעומת זאת, אם אנו באמת אוהבים דג, אנו מספקים לו את הסביבה הטובה ביותר שאפשר לשגשג ולהיות מאושרים בלעדינו.
אל תכתוב להם מכתבים ארוכים המספרים הכל על כמה אתה מעריץ אותם. באופן דומה, אל תקנו להם מתנות מופרכות, שלחו להם פרחים, או תעמדו מחוץ לביתם, בעדינות.
אותם סרטים על אהבה שלא נענתה אולי נראים רומנטיים ועוצמתיים להחריד, אבל המציאות שונה בהרבה, וכנראה פשוט בסופו של דבר תיעצרו. או סטירה בצו מניעה.
זה גם פשוט לא נחמד לדחוף את עצמך למצב שאתה לא שייך. אם האדם הזה היה רוצה להיות איתך, אז הם היו איתך ולא בן הזוג שלהם, אתה יודע?
קח צעד אחורה ונסה באמת לשים לב איך האדם הזה מתנהג איתך. למשל, אתה עלול להרגיש שאתה באמת מקסים ומתוק אם תשלם להם מחמאות או תתן להם מתנות אקראיות. אבל האם הם מעריכים את המאמצים שלך? הביטו בשפת גופם ובדקו האם הם מקבלים את הדברים הללו בכנות, או סתם מנומסים לגביה.
תפיסתך את המצב עשויה להיות שונה מאוד מתפיסתם. אולי אתה גורם להם להרגיש לא בנוח עם תשומת לב מופרזת.
דבר נוסף שאתה בהחלט לא צריך לעשות הוא להשוות את עצמך לבן הזוג של האדם הזה. קל לשבת שם ולתהות מה יש להם שאין לך, אבל אין לזה שום תועלת גדולה.
למעשה, כל מה שהוא עשוי לעשות הוא לפגוע בהערכה העצמית שלך. יתכן שתראה אדם אחר זה 'יותר' ממך - מושך יותר, פופולרי יותר, רומנטי יותר, חכם יותר, מצחיק יותר ... פשוט בסך הכל אדם טוב ממך.
עכשיו הם בהחלט לא 'טובים' יותר ממך, אבל אם תניח למוחך ללכת בדרך זו, קל יותר לשכנע את עצמך שהם.
ואם אתה לא מכיר בערך שלך, לא תאמין שתמצא אי פעם מישהו כמו האדם שאתה מאוהב בו.
זה מקשה על המעבר מהם ולחפש אהבה וחיבה במקום אחר כי אם אתה לא מרגיש ראוי למישהו כל כך גדול, לא תלך לחפש אותם.
כל מה שתעשה זה להתפלש בסבל האהבה שלא נענה לך.
הפנה את תשומת לבך.
במקום להתפלש וליילל על אדם שלעולם לא יכול להיות לך, הכניס את האנרגיה הזו למשהו פרודוקטיבי יותר.
תחשוב מדוע נמשכת אל האדם הזה מלכתחילה. מה הם מסמלים לך? מה זה אתה אוהב ומתפעל מהם?
לאחר שקבעת זאת, נסה להפנות את האנרגיה שלך כלפי מה שאתה מעריץ. הפוך למה שאתה אוהב.
אם מי שנכאת איתו אלטרואיסטי, התעסק בעבודות צדקה. האם הם משכילים? קח כמה ספרים וקרא. האם אדם זה באמת כשיר פיזית? הניח את הטלפון שלך, רד מהספה וקח איזושהי עבודת גוף.
התמקדו בדברים שתוכלו לשנות למען תועלת אישית ארוכת טווח. זה יכול להיות שינויים משמעותיים בחיים, או סתם להרים תחביב שתמיד רצית לעשות כדי להסיח את דעתך.
אתה אף פעם לא יודע, חווית אהבה בלתי נשכרת זו עשויה לשנות את חייך על ידי פתיחתך למסלול קריירה חדש או דומה.
למה משעמם לי הכל
והכי חשוב, להפנות הרבה מאוד אהבה כלפי עצמך. כן, יש עוד המון דגים בים, וללא ספק תפגשו מישהו אחר ליפול אליו בעתיד הקרוב. אבל אף אחד לא ראוי לאהבה, לחמלה ולמסירות שלך יותר מאשר לעצמך.
הדליקו קודם את הנר שלכם, והוא ימשוך את אלו שרוצים להתחמם באורכם.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר לרגשותיך כלפי אדם זה? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
- איך להפסיק לאהוב מישהו שלא אוהב אותך בחזרה
- בטוח סימנים לאהבה שלא נענתה (ומה לעשות בעניין)
- התאהבות מול אהבה: 11 הבדלים מרכזיים שמבדילים אותם
- 6 הבדלים עיקריים בין לאהוב מישהו להיות מאוהב
- 13 אין טיפים בולשיים * להפסיק להתאהב כל כך בקלות (או בכלל)
- 13 סיבות לאופטימיות אם אתה דואג שלעולם לא תמצא אהבה
- כיצד להפסיק לחזור על דפוסי זוגיות לא בריאים
