ישנן עדויות הולכות וגדלות המצביעות על כך שאחד הסודות למערכת יחסים ארוכה ומאושרת הוא לצחוק יחד לעתים קרובות.
אולי אתה חושב שזה ברור מאליו, אך רק לאחרונה המדע יצא לתמוך בדעה זו. לפני כן היו אלה בעיקר ספקולציות.
אולם כעת, ניתן לקשר בין צחוק משותף אמיתי לזוגות שיש להם זמן רב, מערכות יחסים בריאות . אז אם אי פעם היית זקוק לעודד נוסף לצחוק עם בן / בת הזוג שלך, הנה זה.
מחקר אחד מצא כי צחוק משותף 'קשור באופן חיובי להערכות גלובליות של איכות היחסים' - במילים אחרות, אותם זוגות שבילו זמן בצחוק משותף היו בעלי סיכוי גבוה יותר ליהנות ממערכות יחסים חזקות וחיוביות.
סופרת המחקר לורה קורץ, מאוניברסיטת צפון קרוליינה, אמר ל'אינדיפנדנט ' :
המשמעות של זה היא שאנחנו יכולים לומר שיש משהו ייחודי בצחוק משותף לזוגיות. זה לא מספיק רק לצחוק בנוכחות בן / בת הזוג שלך - זה הרגעים בהם שניכם צוחקים ביחד שנראים באמת כמספרים.
בעלי בחר באישה השנייה
מחקר נוסף ציין כי להיזכרות בצחוק משותף הייתה גם השפעה חיובית על מערכת יחסים. זה הגיע למסקנה שכשזוגות נזכרו ברגעים שצחקו יחד, היתרונות היו גדולים יותר מאשר בצורות אחרות של זיכרונות כלשהם.
כאמור במחקר:
ישנם יתרונות מיידיים, קצרי טווח, של זיכרונות על שיתוף צחוק לרווחת מערכת היחסים, מעבר למצב פשוט יצירת מצב רוח חיובי.
אז לדבר על 'הפעם ההיא שאנחנו ...' ולשתף צחקוק בזמן שאתה עושה זה עוזר לחזק את הקשר שמחזיק שני אנשים ביחד.
אבל איך נוכל לצחוק יותר כזוג?
עכשיו שאתה יודע את הערך של צחוק במערכת יחסים, אתה בטח תוהה מה אתה יכול לעשות כדי להגדיל את תדירות ההתקפים המשותפים של הצחקוקים.
חשוב לציין שאסור לכפות צחוק - הראשון משני המחקרים שהוזכרו לעיל מצא שצחוק בנוכחות בן / בת הזוג אינו מספיק וכי צחקוק מביך או מזויף עשוי להזיק לזוגיות.
יש, עם זאת, דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את הסיכוי לצחוק ספונטני ומשותף.
והכי חשוב, אולי, זה לא לקחת את עצמך יותר מדי ברצינות. אם אתה מתייחס לכל החיים ברצינות שווה, תתפקד בבית כמו שאתה עושה בעבודה או בסביבה מרגיעה אחרת. כמובן שתגובה מפוכחת וממוקדת היא טבעית כשמשהו צריך לעשות, אבל בתקופות של רגיעה, פשוט תן לעצמך להיות חופשי, ילדותי, אפילו גחמני.
פוסטים קשורים (המאמר ממשיך למטה):
- 9 יעדי זוגיות שכל זוג צריך לקבוע
- 9 סימנים שגיא אוהב אותך אבל מפחד להודות בזה
- 13 סיבות מדוע אני אוהב אותך לחתיכות
- 7 הבדלים מרכזיים בין תאווה לאהבה
- איך אפשר לדעת אם ילדה אוהבת אותך: 12 סימנים ברורים שהיא אליך
- האם אתה יכול לתקן קשר חד צדדי או שאתה צריך לסיים את זה?
לרקוד במטבח, לצאת להרפתקאות, להתלכלך, לשחק משחקים (לא כאלה משחקים!), פשוט להשתחרר ולעשות מה שמרגיש כמו שצריך. וכפי שהומלץ לעיל, חיה מחדש את התקופות המהנות שהיו לך יחד, עיין בתמונות אם יש לך אותן, ואפילו חזור למקומות בהם צחוק קרה.
היו שובבים, תנו זה לזה שמות של חיות מחמד מטופשות, יצרו בדיחות פנימיות שרק אתם יודעים עליהן, רקדו (שווה לחזור עליה כי זה כל כך יעיל), והשמיעו מתיחות אחד על השני (אבל רק אם שניכם נהנים ממתיחה טובה).
דבר נוסף שתוכלו לעשות הוא לחיות ברגע הנוכחי כזוג - אל תשבו שם ביחד ובהו בטלפונים שלכם כאשר הייתם יכולים ליהנות אחד מחברתו של זה. אסרו על שיחות עבודה גם לאחר זמן מסוים בערב, והתנגדו לפיתוי למלא שתיקה ברעש שאינכם זקוקים לנגינה של מוזיקה או לטלוויזיה הרועמת כל הזמן.
ככל שתצליחו לחיות עכשיו ביחד, כך גדלה ההזדמנות לרגעי שעשוע להתעורר.
לצחוק יש כל כך הרבה יתרונות טבעיים, ועכשיו אנחנו יכולים להוסיף משפר מערכות יחסים לרשימה הזו. שיתוף חיוך, צחקוק או אפילו גופה עם בן / בת הזוג שלך יכול לשבור מתח, ליצור תחושת קרבה ו לשפר את התקשורת . זכור את כל הטוב שאתה עושה בפעם הבאה שאתה פורץ לצחוק ספונטני.
