מערכות יחסים כולן אמון. זו הסיבה שכאשר בן הזוג שלך מפר את ההבטחה שהם הבטיחו לך, זה יכול להיות קשה להתמודד ולנדנד באמת את הסירה שלך.
בן הזוג שלך עשוי להפר הבטחות גדולות - הבאות שמשפיעות על מהלך חייך המשותף.
אבל לעתים קרובות הם נוטים להיות קטנים, לכאורה חסרי משמעות, כמו להיות בבית בזמן לארוחת ערב, לצאת עם החברים בסוף השבוע או לכבס את הכביסה ...
אם הבטחות שבורות, גדולות כקטנות, הופכות לדפוס במערכת היחסים שלכם, אז הגעתם לכאן וחיפשתם כמה תשובות.
המשך לקרוא כדי לברר מדוע השותף שלך עשוי להפר ולהפר את כל ההבטחות הללו, איזה תפקיד אתה יכול לשחק בכל זה, וכיצד שניכם יכולים להתקדם מכאן.
מדוע אנשים מבטיחים הבטחות ריקות?
האמת היא שרוב האנשים מבטיחים הבטחות כי הם רוצים לשמח אנשים אחרים.
לחבר לשעבר שלי היה בדיוק את הבעיה הזו. הייתי מדבר על קביעת תוכניות ביחד, והוא, כל כך להוט לרצות כל הזמן, היה אומר כן, הוא היה שם, בהחלט, נשמע נהדר. הכל בלי למצמץ עפעף.
ואז כשזה היה מתקרב לשעה, הוא הודה שהוא הוזמן כפול, וידע, או שהיה לו חשד, שהוא לא יוכל לעשות כל מה שהיה נכון מהרגע בו דנו לראשונה .
הבעיה שלו הייתה שהוא רק רוצה לשמור עלי מאושר, ולא הבין שיהיה עדיף בהרבה להיות כנים מלכתחילה, ולא להגביר את תקוותי ואז לאכזב אותי בהמשך.
עם השנים הוא סוף סוף התחיל להבין שאני מעדיף יושר ישר, אבל זו הייתה דרך ארוכה להגיע לנקודה זו.
זה לא תמיד קשור לרצון לשמח אנשים אחרים.
האם הוא מפחד מהרגשות שלו כלפיי
יש אנשים שהם שופטים גרועים באמת בזמנם או ביכולות שלהם, ומאמינים באמת שהם יוכלו להכניס ליטר לסיר ליטר ולשמור על כולם מאושרים.
בסופו של דבר הם מפרים את הבטחותיהם כשהם מבינים שהם היו אופטימיים מדי או לא התארגנו כראוי. אבל נראה שהם אף פעם לא לומדים את הלקח.
ויש אנשים, אם להיות גלוי לב, רק קצת מרוכזים בעצמם. הם לא חושבים כיצד הבטחות ריקות או שבורות עשויות להשפיע על אחרים, ולכן הם מבטיחים בשמחה פה ושם, מבלי שיהיה להם מושג אמיתי אם הם יצליחו לקיים אותם, ולא באמת אכפת להם.
האם כל האמור לעיל גורם לך לחשוב על בן / בת הזוג שלך? האם אתה חושב שהבטחותיהם הריקות נובעות מהרצון לשמח אותך, משיפוטם הגרוע, או שמא הם פשוט לא מעדיפים את רגשותיך?
לאחר שתהיה לך הזדמנות לשקול מדוע הם עשויים להבטיח הבטחות ריקות, הגיע הזמן לבדוק מה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
מה לעשות כאשר בן / בת הזוג מפרים הבטחה.
אז השותף שלך הפר עוד הבטחה לך. איך כדאי להתמודד עם זה?
1. שאל את עצמך אם ההבטחה הייתה ריאלית - האם היו צריכים לעשות זאת?
הצעד הראשון, כמו שצריך להיות המקרה בכל מה שיש בחיים, הוא לקחת קצת זמן להפסקה קלה.
חשוב על ההבטחה המסוימת הזו שהם הבטיחו, כמו גם על ההבטחות הריקות שלהם באופן כללי.
האם זו הייתה אי פעם הבטחה ריאלית? האם באמת היה סיכוי שהם ישמרו עליו?
ואם לא, אתה חושב שהם ידעו את זה עמוק בפנים? האם הם הבטיחו בידיעה שהם יפרו אותה, או שהם פשוט לא חשבו על זה?
2. האם הייתם צריכים להאמין בזה?
חלק מהאשמות כאן עשויות להיות גם אצלך.
כמובן, הם מבוגרים ואחראים להבטחות שהם נותנים. אך האם התנהגותך יכולה הייתה להשפיע עליהם להבטיח לך דברים שבאופן מציאותי, לעולם לא התרחשו?
אולי היית אופטימי בעיוורון וקבלת את הבטחתך כשכבר ידעת שהם לא יקיימו את זה.
וודא שאתה לא מכוון את בן / בת הזוג שלך להיכשל על ידי קבלת הבטחות לא מציאותיות, כך שיהיה לך אז תירוץ להרגיז אותם.
זה מדרון חלקלק, והמשמעות היא שאתה אשם בדיוק במצב הזה כמו שהם.
אם אתה חושב שזו עשויה להיות בעיה עבורך, עליך למקד את הזכוכית המגדלת לעצמך לפני שתתחיל לדאוג להתנהגות בן / בת הזוג שלך.
3. שאל את עצמך עד כמה ההבטחה הייתה חשובה לך.
האם העובדה שהם הפרו את ההבטחה הזו היא רק מעט מעצבנת ומתסכלת, או שנפגעת באמת מהעובדה שהם הפרו אותה?
גם אם זה נראה כמו דבר קטן על פניו, זה עשוי להיות חשוב לך, במיוחד אם זו הבטחה שהם יפרו שוב ושוב. רק בגלל שזה נראה טריוויאלי כלפי חוץ, אם זה משמעותי בעיניך אז זה בכלל לא טריוויאלי.
אבל אתה כן צריך לקבל שאתה צריך לבחור את הקרבות שלך במערכת יחסים, אז חשוב אם זה משהו שבאמת שווה להילחם עליו.
4. האם זה היה חד פעמי, או שמא מדובר במגמה הולכת וגוברת?
חשוב אם זה חלק מתבנית, או סתם הנחה.
נסיבות מקלות מכריחות את כולנו להפר הבטחות פעם אחר פעם, ואנחנו צריכים להיות הבנה של השותפים שלנו, בדיוק כמו שהיינו מצפים שהם יבינו אותנו אם היינו נאלצים לעמוד בהבטחה בגלל סיבות שאיננו בשליטתנו.
אבל אם אתה מבחין בכך שהם מפרים הבטחות שמאל, ימין ומרכז, זה עשוי להיות יותר נוגע.
אם, ככלל, הם לא נותנים מספיק מחשבה להבטחות שהם מבטיחים לך, או שהם מנסים בטעות לשמח אותך בהבטחות לא מציאותיות, הגיע הזמן לטפל בבעיה לפני שהיא תישחק מהאמון ביניכם.
5. לנהל איתם שיחה כנה.
לאחר שהרהרת בדברים אלה, הגיע הזמן לנהל שיחה כנה עם בן / בת הזוג שלך כיצד ההבטחות הריקות שלהם משפיעות על מערכת היחסים שלך.
הושיב אותם והסביר להם את ההשפעה שיש להבטחות השבורות שלהם, וההבטחה הזו בפרט.
אם הסתרת את הרגשות שלך לגבי זה, זה עשוי להפתיע אותם, וייתכן שיהיה להם קשה להבין מדוע זה נושא עבורך אם הם רואים שזה רק תוצאה של כוונותיהם הטובות.
קיום הדיון הזה יביא לכך שבעתיד הם צריכים להיות מודעים יותר לאיך שאתה מרגיש לגבי הבטחות שבורות ולעשות מה שהם יכולים כדי להימנע מהבטחות שהם לא יכולים לקיים.
פירוש הדבר שכאשר הם, בהכרח, שוב יפרו את ההבטחות, הם כבר יידעו איך אתה מרגיש וסביר יותר שהם יתנצלו ישר מהעטלף ויסבירו מה קרה, במקום רק לטאטא אותו מתחת לשטיח.
הם עשויים גם להיות זהירים יותר לגבי ההבטחות שהם מבטיחים בעתיד.
השתדל כמיטב יכולתך לא לכעוס, אך הסביר להם זאת ברוגע, מכיוון שכך יש פחות סיכוי שהם יתגוננו.
6. תן דוגמה טובה.
אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע מבן / בת הזוג שלך להבטיח לך הבטחות ריקות היא לוודא שלעולם לא תבטיח אותן בעצמך.
אם זה משהו שמטריד אותך, הסתכל בהתנהגות שלך והיה כנה אם גם אתה אשם בכך.
אם כן, אז נסה לבצע שינוי באופן פעיל, כדי שבן הזוג שלך יראה שאתה לא צבוע, אלא באמת מעריך יושר במערכת היחסים שלך.
היו כנים עם עצמכם ועםם, היה סבלני איתם ואני מקווה שימי ההבטחות הריקות בקרוב יהיו מאחוריך.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר להבטחות שבורות בזוגיות שלך? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
