אם אתה מריח את מה שהסלע מבשל, יש לך מזל גדול, כי האיש הזה יודע לאכול. האיש המחשמל ביותר בהיסטוריית הבידור הספורטיבי הוא כיום רשימות הוליווד, והוא אחד השחקנים המשולמים ביותר השנה. זהו הישג לא פשוט. הוא שומר על מבנה הגוף המפלצתי שלו עם משטר כושר מפרך ותוכנית דיאטה (7 ארוחות בריאות ביום).
קרא גם: הסיפור המדהים של ידידותו של דוויין הרוק ג'ונסון ווין דיזל
עקוב אחר האיש באינסטגרם כדי לראות בעצמך; ה'צעקות והדפיקות 'שלו נמשכות שישה ימים בשבוע, ומערבבים את זה עם פגישות אירוביות קבועות שידחפו כל אחד לגבול. עם שגרה שנראית יותר כמו של ספורטאי מקצועי, אתה יודע שכוכב העל בן ה -44 יתנתק לפעמים. Enter - יום הרמאות.
כולם צריכים יום חופש!
אחרי האימון הקפדני שהדי.ג'יי מעביר את עצמו, כמו האל המקראי; הוא מוריד את יום ראשון. אין זה מפתיע שרוק צורך הרבה קלוריות ביום. עם זאת, הוא בדרך כלל אוכל נקי. כשהוא משנה את הדיאטה שלו כך שיתאים לדמות שהוא ישחק, הסלע אכל נקי במשך 150 יום לפני שהרשה לעצמו ליום תענוג מפואר אחד.
לאחר שאימן את גופו לחקות את הגיבור היווני לסרטו 'הרקולס', היה לסלע יום בגידה לזכור. אם אתה מבלה חודשים בהתעוררות ב -4 בבוקר כדי להתחיל את השגרה, אתה יכול להגיד שמגיע לו יום הרמאות הזה.
במהלך היום הניח דוויין- תריסר לביבות, ארבע פיצות מבצק כפול ועשרים ואחד בראוניז חמאת בוטנים. אוכלי תחרות קיבלו השראה.
סרטונים ויראליים של אנשים שמנסים לצרוך את אותה כמות מזון היו בכל מקום (אם אתה עדיין לא מבין כמה אוכל זה - צפה במאט סטוני מנסה לאכול את ארוחת הבוגד האפית של הרוק תוך שעה).
לבדוק: ממה מורכבת שגרת האימון של הרוק?
אף אחד לא יכול לאכול כמו האלוף!
לאחרונה השתתף כוכב Baywatch בתחרות ידידות עם כוכב השותף זאק אפרון. הזוג נצפה באימון חוף פנים מול פנים, מוקף במאגרים של מעריצים שואפים. שניהם חזרו הביתה למשהו אלוהי, והסלע אפילו פרסם כמה מהתענוגות הגסטרונומיים המקסימים שהוא צלח.
קברן מול קברן סאמרסלאם 1994
קרא גם: דיאטת האימון של דוויין דה רוק ג'ונסון והאהבה שלו לפיצה
הוא נכנס לאינסטגרם כדי לגרום לנו לקנא (למעשה - לרוק לא אכפת ממה שאתה חושב)
ארוחת אלופה!
אלכוהול הוא דבר שרוב כוכבי הספורט המובחרים מנסים להימנע ממנו. עכשיו למרות שהסלע לא תמיד לוקח משקה ביום רמאות, הוא גם לא היה נרתע מאחת. בראיון לדיילי מייל הודה רוק שיש לו עקב אכילס בכל הנוגע לאלכוהול - טקילה.
קרא גם: השווי הנקי של דוויין דה רוק ג'ונסון חשף
העונג האשמי שלו אינו פוגע בתוכנית הכושר שלו, אם כי; כל עוד אתה מתייחס ברצינות לאימונים שלך ועושה אותם בעקביות, כמה משקאות מוזרים לא יזיקו. הוא גם הצהיר שהוא אף פעם לא שותה יותר מדי ונדרש הרבה אלכוהול כדי לנער את הר האיש.
הפעם האחרונה שהשתכרתי הייתה במכללה, צריך הרבה כדי לשכור אותי!
משפחת היאבקות אנואה היא שושלת גדולה. לאחר שנולד לרוקי ג'ונסון הגדול - אפשר לומר שהסלע מיועד גנטית לקריירה כזו. למרות שהוא קשור לרומן ריינס, צריך מאמץ על אנושי להישאר בכושר כמו די ג'יי.
אימון מבחינתו הוא כמו סוג של מדיטציה והוא עובר את זה בלהט. צריך הרבה מסירות נפש כדי לתת כל כך הרבה למלאכה שלך, והסלע עבר דרך ארוכה. מהיותו שחקן קו ב- NFL ועד למלחמות היאבקות, אימון תמיד היה שהות מרכזית.
קרא גם: הקעקועים של הסלע - מה הם אומרים?
כמו ברוב הדברים הקשורים לסלע; הכל קצת יותר גדול מהחיים - האישיות שלו, בנוכחות הטבעת ואפילו עם ארוחות הרמאות שלו. הסלע הולך גדול, או שהוא חוזר הביתה (לאכול את הלביבות שלו)
עבור האחרונה חדשות WWE , סיקור חי ושמועות בקר במדור ה- WWE של Sportskeeda. כמו כן, אם אתה משתתף באירוע WWE Live או שיש לך טיפ חדשות עבורנו, שלח לנו דוא'ל לכתובת fightclub (at) sportskeeda (dot) com.
