© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןיש אנשים שיש להם אופטימיות נלהבת שמעוררת ומעודדת את כל הסובבים אותם. לעומת זאת, לאחרים יש עמדות תבוסתיות שהעלו רופף על כל מי שהם פוגשים. מי שנמצא בקטגוריה האחרונה מציג לעתים קרובות את ההתנהגויות המפורטות להלן. קחו בחשבון את עצמכם מוזהרים.
1. הם ממהרים לוותר.
בעוד שרוב האנשים שחווים כישלונות או כישלונות קטנים יאספו וינסו שוב, אדם עם גישה תבוסתנית יוותר על הסימן הראשון לצרות. יתר על כן, הם יאמינו ביסודיות שמכיוון שהם נכשלו פעם אחת, הם ייכשלו שוב, כך שאין טעם לנסות משהו אחר לנסות.
2. דחיינות.
על פי פסיכולוג סנטרל , דחיינות היא התנהגות נפוצה המובסת את עצמה ולעתים קרובות היא תוצאה של מחשבות פרפקציוניסטיות.
דברים לעשות כשמשעמם לך ולבד
למישהו עם גישה תבוסתנית עשוי להיות רעיונות גרנדיוזיים לגבי דברים שהם רוצים לעשות, אך תמיד ימצא תירוץ מדוע עכשיו זה לא זמן טוב להתחיל. ככאלה, הם יתחילו את הדיאטה החדשה שלהם בשבוע הבא, או שהם יקבלו את הכספים שלהם בחודש הבא וכן הלאה.
לחלופין, הדחיינות שלהם עשויה ללבוש צורה של שיתוק ניתוח ו מונע על ידי פחד מכישלון, הם מבלים כל כך הרבה זמן בניתוח יתר של החלטותיהם, שהם לעולם לא מתחילים. ובאופן אירוני, הם בסופו של דבר נכשלים בחוסר מעש.
3. דיבור עצמי שלילי.
הם כל הזמן מניחים את עצמם, קוראים לעצמם שמות או רומזים שהם טיפשים וחסרי תועלת. הם עשויים לראות בעצמם נחות ופגום ו לעתים קרובות, הסיבה לכך היא שהם מהדהדים את מה שאנשים אחרים אמרו להם במהלך השנים: השליליות הזו הפכה לחלק מהותי מהנרטיב האישי שלהם.
4. הם מתעסקים בתוכניות ותשוקותיהם של אחרים.
בכל פעם שמישהו מדבר על הדברים שהם נלהבים מהם או על התוכניות שיש להם לעתיד שלהם, אדם תבוסתי ימצא מייד משהו שלילי לומר על כך. ביקורתם וגינוים בהכרח משאירים את האדם המנוהל בעבר מרגיש מושקע ומפוזר.
5. חבלה עצמית.
מספר גדול של אנשים עם עמדות תבוסתיות יביאו את העיסוקים השונים שלהם כי הניסיון והכישלון הוא הרבה יותר גרוע עבורם מאשר לעולם לא לנסות בכלל. ככאלה, הם יעשו דברים כמו לבזבז כסף שהם חסכו כך שהם לא יכולים להתחיל את הקורס שלהם, או שהם יאחרו לדייט ראשון כדי להימנע מדחייה אפשרית.
דברים מהנים לעשות כשמשעמם לך באמת
על פי הפסיכולוגיה היום יש אנשים שאינם מודעים אפילו שהם מחוברים את עצמם בדרך זו, מה שהופך את זה להרגל קשה לשבור.
היכל התהילה של היאבקות כינה
6. הם מגלים שלל סיבות לא להתחיל, או פשוט להפסיק.
בכל פעם שיש להם הזדמנות נהדרת, הם ימצאו דרכים לדבר על זה. לדוגמה, אדם מובטל שהציע עבודה יפנה אותה מכיוון שהוא צריך לישון בגלל בריאותו, או שהוא עלול להפסיק עבודה כאשר הם מקבלים קידום מכיוון שזה גורם להם יותר מדי חרדה.
7. ניהיליזם: הם מאמינים שאין טעם לשום דבר.
אנשים רבים עם עמדות תבוסתיות מאמינים באמונה שלמה שהחיים הם חסרי משמעות, כך שאין טעם לעשות דבר בכלל. לעתים קרובות הם מקרינים את הניהיליזם הזה על אחרים, מדברים על כך שכל המאמצים שלהם חסרי טעם ושכולנו פשוט אבק ברוח, כך שהם עשויים באותה מידה פשוט לצפות בטלוויזיה, לאכול חטיפים ולתת לעולם לשרוף.
8. התנהגות פזיזה והרס עצמי.
ייאוש יכול להיות כוח נורא בחייו של האדם, ומי שמציג נקודת מבט תבוסתנית לרוב מרחפים על סף זה. כתוצאה מכך, לעתים קרובות הם משתתפים בפעילות פזיזה, מסוכנת או שעלולה להיות הרסנית עצמית על מנת להרגיש משהו, כל דבר, גם אם מה שהם מרגישים מזיק פוטנציאלי.
9. אסקפיזם.
אנשים תבוסתיים מחפשים לעתים קרובות אסקפיזם מנסיבותיהם הנוראיות. הם עשויים לשלב תרופות עם פעילויות פנאי אחרות כדי להתעלם בעצם מכל מה שהם רואים מחוץ לאזור הנוחות שלהם. הם מוותרים על העיסוקים שעשויים לעניין אותם פעם אחת, רואים את כולם כבלתי ניתנים לערעור, ומנסים לשכוח מהם.
10. התמקדות גבוהה בחייהם של אנשים אחרים.
מי שמרגיש שבור או אומלל עמוק יתמקד לעתים קרובות במה שהם תופסים כהיבטים שליליים בחייהם של חבריהם, המשפחה או השכנים. מתלוננים על בחירות החיים והתנהגויות החיים הגרועות של אחרים מרחיקים מהם את המיקוד. במקום זאת, הם יכולים להקרין את שנאה עצמית על אחרים ממרחק בטוח.
11. התנתקות.
על פי MD באינטרנט, התנתקות היא ניתוק מודע ממשהו שמשמש לעתים קרובות כמנגנון התמודדות (ואסור להתבלבל עם הניתוק).
אבדון גולש על הטלפונים או הטאבלטים שלהם, צופה ללא מחשבה בטלוויזיה, הולך שעות על הליכון, או לישון בתדירות גבוהה ככל האפשר, הם רק כמה דרכים בהן תבוסתנים מתפרקים ומתנתקים מעולם שהם מרגישים שהם לעולם לא יצליחו בתוכם.
ציטוטים מהחתול בכובע
12. התמקדות בכל מה ששלילי בעולם.
בניגוד להתנתקות, חלקם במקום זאת בוחרים לצלול עמוק לכל מה שמשתבש בעולם. הם יבזבזו שעות בעמוק בסיפורי אימה ממדינות אחרות, ואז ימשיכו באריכות על איך כולם נידונים ואין טעם לנסות לתקן דבר כי פשוט מאוחר מדי. הם מנקזים את החיים מכל מי שמוכן להקשיב ומגלים במהירות שהאנשים האלה לא נשארים מוכנים לאורך זמן רב.
