להיות בתום האשמה מרגיש די זבל - הוסף לזה את העובדה שזה שקרי לחלוטין, ואתה כנראה מרגיש נסער ומתוסכל.
ישנן סיבות רבות לכך שבן הזוג עשוי להאשים אותך בדברים, וישנן דרכים רבות להתמודד עם זה ולהתקדם במערכת היחסים שלך ...
1. להבין מאיפה מגיעה ההאשמה.
זה יכול להיות מוזר מאוד להאשים אותך במשהו שבעיניך הוא לגמרי מהכחול.
אם בן הזוג שלך מעלה את זה, עם זאת, סביר להניח שהם חשבו על זה זמן מה ויש להם סיבה כלשהי להאמין שזה נכון.
מדברים מאיפה ההאשמה. האם הם חושבים שאתה בוגד בהם? האם הם חושבים שאתה משקר להם? שאל אותם מדוע.
יתכן שהם ראו טקסט בטלפון שלך ופירשו אותו לא נכון, או שמעו שיחה אודותיך והניחו את הגרוע מכל.
נסו לשמור על קור רוח במצב זה, אולם מוזר שזה נראה לכם! לא עשית שום דבר לא בסדר ואין לך מה להסתיר, אז שמור על קולך ויידע את בן / בת הזוג שלך שאתה נוכח ואתה מבין שזה נושא חשוב לטפל בו.
אינך צריך לאמת את האשמותיהם כדי לאמת את רגשותיהם.
2. העריך את התנהגותך.
אנחנו לא אומרים שזו בהכרח אשמתך לבן הזוג שלך יש כמה בעיות אמון , אך האם יש דברים שאתה עושה שעשויים לגרום או להחמיר את הבעיות האלה?
אם אתה מאוד חשאי עם הטלפון שלך או שאתה תמיד מנהל שיחות טלפון מהוסות שמסתיימות בפתאומיות כשהן הולכות בחדר, אפשר להבין שהן קצת מבולבלות ממה שקורה.
אם שיקרת או בגדת בעבר, זה עלול לגרום לבן / בת הזוג לתהות אם זה קורה שוב - במיוחד אם ההתנהגות שלך השתנתה ודומה לאיך שהייתה כשרימת בעבר.
אם היחסים השתנו לאחרונה, הם בזכויותיהם לתהות אם משהו קורה. אולי נמנעת מהם מאוחר, או שלא קיימת יחסי מין הרבה זמן.
זה די הוגן שהם חוששים שמשהו יכול לקרות, אבל זה לא הוגן שהם יתחילו להאשים אותך בדברים.
איך להפוך לאדם קר לב
ובכל זאת, כדאי לבדוק אם יתכן שאתה מוותר על גישה מסוימת מבלי להבין זאת, או לשקול מדוע ייתכן שהתנהגותך השתנתה.
אם הם חושבים שאתה בוגד כי אתה לא רוצה לקיים איתם יותר אבל זה בעצם בגלל שאתה לחוץ בעבודה, נסה להשתפר בתקשורת מסוג זה.
זו לא אשמתכם שהם מאשימים אתכם בבגידות, אבל יש דרכים בהן תוכלו לנקות את האוויר לפני שהמצב יורד לוויכוח.
3. לתקשר בגלוי.
הדרך הטובה ביותר להודיע לבן הזוג שלך שאתה אמין היא להיות כנה איתם.
אם הם חושבים שאתה מסמס לבחורה מהעבודה ואתה - תהיה כנה. זה באמת יכול להיות רק כחברים, אבל אל תשקר לגבי זה. ברגע שאתה מתחיל לכסות על הדברים או להסתיר דברים מבן / בת הזוג שלך, אתה נותן להם יותר סיבה להרגיש חרדה.
איך אתה יודע שאישה אוהבת אותך
אתה יכול גם להודיע להם איך כל זה גורם לך להרגיש. זה לא נחמד שמישהו יחשוב שאתה מסוגל לדברים איומים, או שהם יאמינו שתרצה לפגוע בהם.
הבהיר שאתה מעריך את מערכת היחסים שלך, אך תודיע להם שגם זה מרגיז עבורך.
שאל כיצד הם ירגישו אם אתה מאשים אותם במשהו והזכיר להם שאתה לא ראוי להתייחס אליך כאשמים כשאתה חף מפשע.
תקשורת מסוג זה תעבור בצורה חלקה הרבה יותר ותהיה קלה יותר לשניכם בעזרת יועץ זוגיות. אנו ממליצים על השירות המקוון הניתן על ידי. תוכלו לדבר זה עם צד שלישי ניטראלי שמנחה את השיחה בכדי לשמור על רוגע ויצרנות ככל האפשר. לשוחח עם מישהו עכשיו או לארגן הפעלות לתאריך ולשעה שיתאימו לך.
4. נסה להיות רחום.
כמה שזה לא נראה קשה, נסו להראות חמלה כלפי בן הזוג. האקס שלהם אולי בגד בהם או שהם עשויים להגיע מבית שהיה מלא ויכוחים ושקרים.
יהיה משהו שגורם להם לחוסר אמון בך - וסביר להניח שהוא יבוא מהם, לא אתה, אם לא עשית שום דבר רע.
עשו כמיטב יכולתכם להבין ולהעביד חלק מהנושאים הללו יחד.
על ידי מאמץ לדבר איתם על חוסר הביטחון והדאגות שלהם, אתה מראה עד כמה אתה מחויב לקשר. זה כשלעצמו עשוי להקל על פחדים רבים.
5. לעשות פשרות - אבל להציב גבולות.
למרות שזה לא בריא לשנות את חייך לחלוטין עבור אדם אחר, אתה יכול להסכים לכמה פשרות ששניכם מרגישים בנוח.
אם בן הזוג הגברי שונא שאתה הולך לשתות עם הבוס הגברי שלך, הסכים ללכת בתדירות נמוכה יותר.
אתה לא צריך להפסיק לראות אנשים לגמרי, אבל זה בסדר להיפגש באמצע. זה מראה שאתה רוצה להקל על הדאגות של בן / בת הזוג שלך, אבל שאתה גם לא אשם ולכן לא צריך להפסיק לעשות דברים שאתה רוצה לעשות.
כל עוד הדברים ידידותיים למהדרין בינך לבין מי שאתה רואה, אתה לא צריך להרגיש צורך לחתוך אותם מחייך. זה מתחשב, עם זאת, להבין מדוע בן הזוג עשוי להיות מודאג ולעשות את מה שאתה יכול לעשות לעשות כמה פשרות .
זה יכול להיות קשה לשנות את ההתנהגות שלך כשאתה לא אשם, וקשה לא לקחת דברים באופן אישי כשלבן הזוג שלך יש בעיות אמון.
סימנים שהוא רק רוצה להתחבר
אל תתנו לזה להפוך למניפולציה רגשית - כן, אתה צריך להפסיק לבלות עם האקס שלך שאתה יודע שעדיין מחבב אותך לא, אתה לא צריך להפסיק לראות את החברים שלך רק בגלל שהם נמשכים לאנשים מהמין שלך.
לא צריך לאפשר למישהו לעבור דרך הטלפון שלך - וזה כן מדגיש את בעיות האמון שלו. לא משנה אם הם חושבים שאתה מתכוון למשהו או לא, עדיין מגיע לך קצת פרטיות.
זה לא שאתה מסתיר משהו זה שאתה בן אדם וזה שֶׁלְךָ טלפון. אולי אתה לא בוגד, אבל אולי גם לא תרצה שיקראו הודעה ששלחת לחברם בלהט הוויכוח איתך!
6. דעו מתי ללכת.
התמודדות עם האשמות שווא על היותך בן זוג או אדם 'רע' יכולה באמת לגבות את מחיריה.
זה לא נחמד שגורמים לך להרגיש אשמה כל הזמן כשלא עשית שום דבר כדי להגיע לזה. אם אתה באמת אוהב את בן / בת הזוג שלך, אולי תרגיש שכדאי לרכוב על זה. זה יכול להיות חד פעמי שבאופן טבעי נעלם.
עם זאת, אם זה קורה יותר ויותר באופן קבוע וזה משפיע על הרגשתך כלפי מערכת היחסים שלך וחייך, עליך לשקול אם זה שווה את זה.
אם הם לא סומכים עליכם ודיברתם בגלוי, הסכמתם לכמה פשרות, והם עדיין לא יכולים להרפות לזה, אין עוד הרבה מה שתוכלו לעשות.
בשלב מסוים, עליכם להכיר בכך שבעיות האמון שלהם אינן קשורות אליכם.
למרבה הצער, כמה דברים כאלה פשוט לעולם לא ישתפרו עד שהאדם האחר יכיר ויתייחס לבעיות האמון שלהם. אתה לא חייב להם את הזמן או האנרגיה שלך בזמן שהם עובדים על זה, לא משנה כמה אתה אוהב אותם.
אם תבחר להישאר, הוגן מספיק. אם תבחרו ללכת משם, אל תרגישו אשמים! אתה מגן על עצמך על ידי השארת מצב שמשפיע על חייך ושלא מראה סימנים להשתפר.
הם עשויים להיות הרוסים כשאתה עוזב, אבל זה יכול להיות הדבר הכי חביב שאתה עושה אי פעם עבורם, מכיוון שהוא עשוי לעודד אותם לחפש את העזרה שהם צריכים.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר להאשמות השווא של בן זוגך?ניתן להתמודד עם דברים מסוג זה ביתר קלות כאשר יש אדם שלישי ניטראלי להקשיב לשני הצדדים ולתווך את השיחה. אז באמת נמליץ לחפש יועץ מיומן לזוגיות.מדוע לא לשוחח ברשת עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
