© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןהסוד לאושר עשוי להיות פשוט מפתיע: תפסיק לצוד את הטוב ביותר המוחלט ופשוט לאמץ 'מספיק טוב'.
בעולם אובססיבי לאופטימיזציה, 'סיפוקים' בולטים כ- אנשים מרעננים שמקבלות החלטות בקלות. בינתיים, כולנו טובעים באפשרויות אינסופיות וניחוש שני.
מקבלי ההחלטות המעשיים הללו-ששם השם משלב 'סיפוק' ו'ספיק '-עוברים דרך החיים עם פחות חרדה. נראה שיש להם סוג של שקט נפשי שעמיתיהם 'מקסימזרים' כמעט ולא נהנים. התנהגויות מספקות הולכות יד ביד עם סיפוק חיים גבוה יותר ולחץ נמוך יותר.
אכן, כמו בארי שוורץ ועמיתיו נמצא בארבעה מחקרים : 'למרות שמקסמים עשויים באופן כללי להשיג תוצאות אובייקטיביות טובות יותר מאשר סיפוקים (כתוצאה מהסטנדרטים הגבוהים שלהם ומנהלי חיפוש והחלטות ממצים), הם עשויים לחוות את התוצאות הללו בצורה גרועה יותר באופן סובייקטיבי.'
זה לא שסיפוק מתמקמים; הם פשוט רואים 'מספיק טוב' דרך חכמה לחסוך אנרגיה נפשית למה שבאמת חשוב.
הגישה שלהם משאירה מקום לנוכחות, חיבור ואולי אפילו קצת שמחה. לפעמים, האם לא הדרך האמיתית לאושר לגבי שחרורו של אותו מסע מתיש לשלמות?
איך לסמוך שוב על מישהו במערכת יחסים
1. אתה בוחר את האפשרות הראשונה העונה על הצרכים הבסיסיים שלך.
החיים מוסרים לנו מספר מסחרר של אפשרויות בכל יום. ממותגי משחת שיניים ועד מהלכי קריירה, נראה כי האפשרויות לעולם אינן מסתיימות. סיפוקים חותכים את הבלגן הזה בסוג של ביטחון שקט.
צפו בחנות סיפוק למחשב נייד חדש ותראו למה אני מתכוון. הם לא ישוו כל מודל, מעבד או מפרט מסך. במקום זאת, הם מגלים מה הם צריכים בפועל - אולי פשוט משהו קל, עם חיי סוללה הגונים ואחסון מספיק - וקונים את הראשון שמתאים.
בעוד שמקסים מקסימים את עצמם בציד לשלמות, סיפוקים משתמשים באנרגיה שלהם בחוכמה על ידי ידיעה מתי משהו כבר מספיק טוב. הם יודעים, כמעט באופן אינסטינקטיבי, שרודף אחרי 'הטוב ביותר המוחלט' לעתים נדירות משתלם.
עמידה בדרישות הליבה היא האור הירוק שלהם להתקדם. ככה, הם מדלגים על ההשוואה האינסופית ואת החרדה שמגיעה איתם.
2. אתה מבלה זמן מינימלי על ביקורות ומחקר.
גלול בכל דף מוצר ותראה אלפי ביקורות, תרשימים ו'מומחה 'לוקח. סיפוקים למדו להתחמק מעומס יתר של מידע זה. הסגנון שלהם הוא ללא שטויות מרעננות. הם יסרקו כמה ביקורות מובילות, יבדקו אם כל סוגיות מפוצצות עסקות ובום-הם מוכנים לקנות. אין מרתון YouTube צינורות עמוקים. אין גיליונות אלקטרוניים. אין סקר את הצ'אט הקבוצתי.
סיפוקים יודעים שמידע מושלם אינו קיים, ורוב המוצרים בקטגוריה בכל מקרה די דומים. הזמן שחסך על ידי דילוג על מחקר אינסופי בדרך כלל מביא יותר אושר מאשר למצוא אפשרות מעט טובה יותר שאי פעם יכולה. קפה טעם מתוק יותר כשלא ביליתם שעות בייסורים על השעועית המושלמת. סרטים מהנים יותר כשלא קראת כל סקירה אחרונה.
כמי שיושב קרוב יותר לקצה המקסימל של הספקטרום, אני מוודא אנשים שיכולים להימנע ממספר הסקירה והמחקר של חור הארנב. כשאנשים אומרים לי שהם הזמינו מלון כי זה נראה נחמד בתמונות והיה קרוב למקום בו הם רצו להיות, אני לא יכול שלא לתהות אם הם יוטרדו מהסקירה הבלתי נמנעת של כוכב אחד שמזכירה קירות דקים של נייר, או על ידי המלון האחר שהיה במקום טוב מעט יותר והיה זול יותר. הלוואי שיכולתי לקבל החלטות כאלה ולא לדאוג אם היו החלטות טובות.
3. אתה דבק באפשרויות 'מנוסות ואמיתי'.
הבוקר מגיע, והסיפוק תופס את הדגנים האהובים עליהם, ממש כמו תמיד. מאוחר יותר, במקום הרגיל שלהם, הם מזמינים את הרגיל. חלקם עשויים לקרוא לזה משעמם, אבל בכנות, זה סימן להיות מרוצה באמת.
סיפוקים מבינים את ערך העקביות. רדיפה אחר חידוש נשמעת מרגשת, אך דבקות במה שעובד חוסכת אנרגיה נפשית ובונה שגרות מנחמות. הם לא מתנגדים לנסות דברים חדשים; הם פשוט לא מרגישים לחץ לשדרג את מה שכבר עובד.
הם למדו להתעלם מהתחושה של 'הדשא הוא ירוק יותר' שמגדילה את המקסימום. ברגע שהם מוצאים משהו שעובד, הם ממקדים את האנרגיה שלהם במקום אחר, במקום לתהות על אפשרויות טובות יותר. הארוחות החוצה הופכות ליהנות מהחברה, לא לדאוג אם מקום אחר עשוי להגיש מנה מעט טובה יותר.
4 לעיתים רחוקות אתה חווה חרטה של הקונה.
סיום המכירות, המחירים יורדים, השקת דגמים חדשים - אך סיפוקים ישנים קלים. הם לא נקלעים לחרטה של הקונה, ובכנות, זה מעורר קנאה בימינו. הם קונים טלפון חדש, סטירה על המקרה וממשיכים הלאה. אין בדיקות אובססיביות לבדוק אם הם קלעו את 'העסקה הטובה ביותר'. אין להתייסר בבחירות המושב לקונצרט.
זה לא קשור לבחירות פזיזות. משביעים שומרים על סטנדרטים סבירים אך מקבלים שכל בחירה מגיעה עם כמה גבולות. הם יודעים ששיפורים זעירים כמעט ולא מפצים על הלחץ של ניחוש שני. גם החופש הזה נשפך לאזורים אחרים בחיים.
מערכות יחסים מצליחות יותר כשאנשים לא תמיד תוהים אם יש מישהו טוב יותר שם בחוץ. הקריירה מתקדמת בצורה חלקה יותר כשאתה מתמקד במה שמולך במקום לדפדף ללא הרף במועצות עבודה. בתים מרגישים יותר כמו מקדשים מאשר פרויקטים אינסופיים.
5. אתה יוצר שגרות ומערכות מפושטות.
פתח ארון של סיפוק וכנראה שתראה מבחר קטן ומסודר - שום דבר מדהים. הבקרים שלהם עוקבים אחר דפוס, אבל זה לא נוקשה או כאוטי. סיפוקים נוטים לעבר מערכות פשוטות ברוב התחומים.
תכנון הארוחות שלהם עשוי להיות פשוט קומץ מתכונים מנוסים ואמיניים, ולא חיפוש אחר מגמת האוכל הבאה. שגרות פעילות גופנית? בדרך כלל ישר ועקבי, ולא תערובת פרועה של מהלכים חדשים בכל שבוע.
מערכות אלה עובדות מכיוון שהן קיימות. מקסימזרים עשויים לבנות תוכניות מורכבות שמתפרקות, אך סיפוקים דבקים במה שהם יכולים לעמוד בקצב. הם מבינים שהמורכבות לא תמיד אומרת טוב יותר. אנרגיה נפשית מוגבלת - מדוע לבזבז את זה על ציוצים אינסופיים כאשר אתה יכול להשתמש בו למשהו משמעותי יותר?
מה לעשות עם החבר הכי טוב שלך
ובכנות, השגרה הפשוטה הללו נוטות לעבוד טוב יותר מכיוון שאנשים למעשה דבקים בהם.
6. אתה אומר 'זה יעשה' בהחלטות יומיומיות.
הפסקת צהריים פוגעת, ובעוד שאחרים מתלבטים באפשרויות המסעדה, הסיפוק בודק את בית הקפה הקרוב, מגלה כריך הגון ואומר, 'זה יעשה.' זה נראה סתמי, אבל זו למעשה פילוסופיה עמוקה למדי.
הם משתמשים בהלך הרוח הזה לכל אותן אפשרויות יומיומיות קטנות. בוחרים בגד? בדיקה מהירה אם יש נוחות ונאותות, ולא סדוק של כל הבוקר. חֲנָיָה? הם תופסים את המקום הגון הראשון, ולא את זה 'מושלם' חמקמק.
התייחסות להחלטות קלות כאל כך - מינור - מעלה המון מרחב נפשי. סיפוקים חוסכים את האנרגיה שלהם לדברים שבאמת חשובים. זה לא עצלנות. הם שומרים על סטנדרטים שמתאימים למצב. הם פשוט יודעים מתי מאמץ נוסף לא שווה את זה. בדרך זו, החלטות קטנות זורמות במקום להפוך ללחץ חסר טעם.
7. אתה מאציל החלטות ללא מיקרו -ומני.
תכנון חופשה מתחיל, והסיפוק מאפשר לבן זוגם לבחור את היעד בזמן שהם מטפלים בלוגיסטיקה של נסיעות. אין בדיקה כפולה מודאגת. אין ניחוש שני. אמון זה מופיע בעבודה וגם עם חברים. סיפורים מסוררים משימות מבלי לרחף. הם בסדר לתת למישהו אחר לבחור את המסעדה.
הם מקבלים את השלמות אינה הכרחית לסיפוק. לאנשים אחרים יש דרכים משלהם לקבל החלטות וזה בסדר. כשמישהו אחר בוחר אפשרות אחרת, סיפוקים הולכים עם זה. הם לא מתעכבים על מה שיכול היה להיות.
מהי ההגדרה של אהבה ללא תנאי
שחרור שליטה לפעמים מביא שמחות בלתי צפויות שלעולם לא תמצא אם ניסית לנהל כל פרט בעצמך.
מציאת חופש ב'שיין מספיק '
אורח החיים השביעית אינו נוגע להוריד את הסטנדרטים שלך. זה קשור לשימוש באנרגיה הנפשית שלך במקום שהיא נחשבת.
שבע ההרגלים הללו הופכים את החיים לחלקים יותר, ובכנות, הרבה יותר משמחים. החלטות 'מספיק טוב' פותחות מרחב לקשרים אמיתיים, יצירתיות ורגעי נוכחות קטנים שממקסים מפספסים לעתים קרובות.
אם אתה רוצה לנסות זאת, אל תצפה לשינוי בן לילה. אולי התחל בבחירת תחום אחד בו אתה בדרך כלל מעלה על ידי דברים ומנסה לספק במקום זאת. ראה איך זה מרגיש לבחור את האפשרות הראשונה שעובדת, במקום לרדוף אחרי השלמות. שימו לב לזמן והאנרגיה שתחזרו.
מסתבר, האנשים הכי מאושרים הם לא אלה עם הטובים מכל דבר - הם אלה שהופכים את המיטב ממה שיש להם.
