האם אתה צריך לעבוד על הכבוד העצמי שלך?
אם אתה קורא את זה, בטח הבנת שאתה כן.
קיום רמות של כבוד עצמי לא יכול להיות חשוב יותר בחיים.
כולנו יודעים שאם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אז קשה לצפות ממישהו אחר שיאהב אותנו, או שנקבל את האהבה הזו.
הדבר נכון גם לגבי כבוד.
אם אתה לא מכבד את עצמך בכל תחומי חייך, זה יכול להשפיע באופן מסיבי על חייך המקצועיים, על חייך האישיים ועל מערכות היחסים שלך עם חברים, משפחה ואינטרסים.
אם רמות הכבוד העצמי שלך צללו לאחרונה, או שמעולם לא היו גבוהות במיוחד מלכתחילה, ישנן דרכים רבות לתקן זאת.
ללמוד לכבד את עצמך יכול לשנות את חייך בכל כך הרבה דרכים.
להלן 10 טיפים להפיכת כבוד עצמי מרקיע שמים למציאות שלך.
1. היה מכבד יותר כלפי אחרים.
יש אנשים שמאמינים שאם אתה רוצה משהו בחיים, אתה צריך לתת את הדבר המדויק לאנשים אחרים, ובסופו של דבר זה יחזור אליך.
ובמקרה של כבוד, אף פעם לא נאמרה מילה אמיתית יותר.
הראה יותר כבוד לאחרים, ותאמין שאתה ראוי לאותו דבר, ותתחיל להתייחס גם לעצמך בכבוד רב יותר.
2. תראה איך אתה מבלה את הזמן שלך.
יש לנו רק זמן מוגבל על פני כדור הארץ הזה. והאופן שבו אתה מוציא את זה כל כך חשוב.
כמובן, אינך יכול להשקיע את כל זמנך בעיסוקים משמעותיים או דברים שאתה אוהב לעשות.
לכולנו יש חובות, ולמרבה הצער, לא כולנו יכולים לקבל משרות שממלאות אותנו גאווה וכבוד.
אבל אם אתה מקפיץ את זמנך הפנוי בעשיית דברים שלא ממש חשובים לך או מגשים אותך, אז רמות הכבוד העצמי שלך חייבות לסבול.
חשוב כיצד אתה מבלה את השעות בשבוע ממוצע. תהיה עבודה, יהיו התחייבויות אחרות, וצריך להיות הרבה זמן למנוחה וטיפול עצמי.
אבל אתה אמור להיות מסוגל לבלות זמן עם האנשים החשובים לך ביותר, לעשות פעילויות שמשמחות אותך, ללמוד על דברים שאתה מעוניין בהם או לקדם מטרה שאכפת לך ממנה.
3. תראה איך אתה מוציא את הכסף שלך.
לאופן שבו אתה בוחר להוציא את הכסף שלך יכולה להיות השפעה רבה על רמות הכבוד העצמי שלך.
אם אתה נופל על המחירים המפתים בחנויות אופנה מהירות או קונה זבל חד פעמי שאתה באמת לא צריך, למרות שאתה מודע להשפעה שיש לצרכנות על הפלנטה שלנו, אתה לא הולך להרגיש טוב עם עצמך.
בדקו כיצד אתם מוציאים את כספכם בכל חודש נתון וחשבו האם זה שיקוף של מה שחשוב לכם באמת.
איך לגרום לזמן לעוף בעבודה
אם זה לא, חשוב כיצד תוכל לשנות את הרגלי ההוצאה שלך כדי שתוכל להרים את הראש כשאתה מסתכל אחורה לדוחות הבנק שלך.
4. חשבו איך אתם מתפרנסים.
כאמור לעיל, לא לכולנו יש את המותרות להיות מסוגלים לעשות עבודה שאנחנו בהחלט אוהבים.
לא כולנו מקבלים ייעוד, שכן יש כל מיני נסיבות מקלות.
אם יש לך משפחה לפרנס או להתחייבויות כלכליות, אז המשכורת המאובטחת היא העדיפות - וזה בסדר.
אבל אם העבודה שאתה עושה כדי להתפרנס נוגדת את העקרונות שלך, יכול להיות שקשה לך לכבד את עצמך.
לכן, אם אתה במצב המאושר שאתה יכול לחפש הזדמנויות עבודה חדשות או לחשוב לעבור לתחום עבודה אחר, זה יהיה צעד חיובי מאוד לנקוט כדי להגביר את רמות הכבוד העצמי שלך.
5. הקיפו את עצמכם באנשים שמכבדים את עצמם ואתכם.
אנו נוטים ללמוד בצורה הטובה ביותר על ידי דוגמה.
אם אתה מקיף את עצמך באנשים שמראים לעצמם רמות בריאות של כבוד עצמי, סביר יותר שתתחיל לחקות אותם.
בילו זמן עם אלה שמתגאים בעבודתם, נצלו את זמנם הפנוי, תוך שהם לוקחים זמן למנוחה, כך שהם תמיד יהיו במיטבם.
אותם אנשים צריכים גם לכבד אותך באותה מידה שהם מכבדים את עצמם.
אם יש אנשים בחיים שלך שמאחרים באופן עקבי, מביאים אותך למטה או לא משקיעים מאמץ בקשר שלהם איתך, יתכן שהם לא נותנים לך את הכבוד הראוי לך.
6. וודאו שהקשר הרומנטי שלכם מבוסס על כבוד.
אם תבחר להיות בקשר רומנטי, זה צריך להיות כזה שמבוסס על כבוד הדדי.
בדיוק כמו אמון, כבוד הוא המצע של מערכת יחסים. אם אתה לא מפגין כבוד לבן הזוג שלך, ולא מקבל אותו בחזרה, זה יכול לערער את הרגשות שלך זה לזה.
כבוד במערכות יחסים מתבטא בדרך שבה אתה מדבר אחד עם השני, גם כשהמצב קשה.
7. התחל להסתכל על טיפול עצמי כחיוני, ולא מותרות.
אם אתה רוצה לבנות כבוד עצמי, אתה צריך להתחיל לדאוג לגופך ולנפשך.
דברים שקשורים ל- ur bff
טיפול עצמי אינו קליל, הוא חיוני.
אוכלים טוב, מזיזים את גופכם, נחים ונהנים ההנאות הקטנות בחיים צריך להפוך לטבע שני.
8. השתמש במוח שלך.
לכולנו יש הרבה יותר כוח מוחי ממה שאנחנו מבינים.
לדחוף את עצמך נפשית, לנסות להבין מושגים חדשים וללמוד דברים חדשים, זה חשוב מאוד.
ככל שתעשה יותר, כך תבין שאתה מסוגל יותר, וככל שתתחיל לחזק יותר את האינטלקט והאינטליגנציה שלך.
9. הציבו יעדים, ודבקו בהם.
יש אנשים שמתקשים לכבד את עצמם כי הם יודעים שהם קשקשים.
הם תמיד אומרים שהם הולכים לעשות משהו, ואז בסופו של דבר הם מוצאים מיליון תירוצים שלא.
הזמן עובר והם לא משיגים את כל הדברים עליהם חלמו.
זה נשמע כמוך?
אם כן, עשה מאמץ מודע להגדיר יעדים בר השגה ולהגיע אליהם. זה לבדו יכול באמת לשנות את התפיסה שלך לגבי עצמך.
אתגר את עצמך, שים את עצמך שם לנסות דברים חדשים, וכשאתה אומר שאתה הולך לעשות משהו, התכוון לזה.
תגרום לזה לקרות.
10. תגיד לא.
בעיה גדולה עבור אנשים רבים שאינם מכבדים את עצמם היא שהם מנסים לרצות את כולם לחלוטין.
זה מתבטא בדרך כלל באמירת כן לכל מה שהם מתבקשים לעשות, בין אם בחיים המקצועיים או האישיים שלהם.
לעתים קרובות אנשים ניצלו את ההתנהגות הזו, ואם אתה אומר כן לכל דבר ויש לך יותר מדי צלחת, לא תוכל לעשות שום דבר בסטנדרט שאתה רוצה.
אז אחד המפתחות להשגת כבוד עצמי הוא לדעת מתי להגיד לא.
יש אומץ להסתובב וליידע מישהו בנימוס שאתה עסוק מדי או שזה לא הדבר שלך.
תתפלאי עד כמה מילה חסרת משמעות לכאורה יכולה להפוך.
אולי גם תאהב:
- איך אומרים לא לאנשים (ולא מרגישים רע עם זה)
- כיצד לגרום לאנשים לכבד אותך: 7 אין טיפים קשוחים שעובדים בפועל
- איך לגרום לגבר לכבד אותך: 11 אין טיפים לשטויות!
- איך להראות כבוד לאחרים (+ למה זה חשוב בחיים)
- איך הערכה עצמית וביטחון עצמי שונים
- כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך לאורך זמן, עשה את 10 הדברים הקטנים האלה באופן קבוע
