האם אתה נאבק במערכות יחסים? האם אתה מוצא שאנשים אחרים נוטים להתרחק ממך? או שהם אומרים לך שאתה עקשן או קשה?
יכול להיות שיש לך כמה תכונות שהופכות אותך לאדם שקשה להתמודד איתם.
וזה בסדר! לכולנו יש את החסרונות שלנו. לאחר שזיהינו את הפגמים הללו, נוכל לנקוט בצעדים לשיפור. בכך אתה יכול לשפר את איכות הנפש, חייך ומערכות היחסים שלך.
מהם כמה סימנים לכך שאתה אדם שקשה להתמודד איתם?
1. יש לך צורך תמידי להיות צודק.
יש מעט דברים מעצבנים יותר מאדם שלא יודה כשהוא טועה. בעיקרו של דבר, סירוב להודות שאתה טועה מראה לאחרים שאין לך מודעות עצמית, ואם יש לך מודעות עצמית, שלא אכפת לך איך אחרים מרגישים. זה בסדר להודות כשאתה טועה! זה אולי מאבק עם כמה לא נוח זה יכול להיות, אבל זה דבר נורמלי ובריא לעשות. אנשים יכבדו אותך יותר על זה.
2. אתה לא מוכן להתפשר.
כל מערכות יחסים דורשות תן וקח. הם דורשים מפגש באמצע. לאנשים רבים קשה עם זה כי פשרה היא לרוב לא נוחה. אף אחד מכם אולי לא יהיה מרוצה מהתוצאה הסופית, אבל אתה מקבל אותה כדי שתוכל להמשיך הלאה. ובכל זאת, אתה צריך להיות מוכן להסתגל לצרכים ולהעדפות של אחרים. הצרכים שלהם חשובים להם בדיוק כפי שהצרכים שלכם חשובים לכם.
3. יש לך גישה שלילית.
אנשים רבים לא רוצים להתמודד עם שליליות בחייהם האישיים. כן, החיים קשים ויש הרבה שליליות בעולם. עם זאת, אנשים בריאים לומדים ליצור גבולות כדי שיוכלו להתמודד איתם בתנאים שלהם. גישה שלילית היא דרך טובה למצוא את עצמך מחוץ לגבולות אלה. זה לא אומר שאתה צריך להיות חיובי לגבי הכל. אתה לא. אבל לפעמים עדיף פשוט לא לדבר על זה או להתייחס לזה באופן ניטרלי. לא לכל ענן יש בטנה כסופה וזה בסדר.
בעלה של אריק ג'ונסון ג'סיקה סימפסון
4. חסרה לך אמפתיה.
שיר נושא wwe ray back
אמפתיה היא היכולת לשקול או להבין את הרגשות ונקודות המבט של אחרים. אנשים רבים טועים לחשוב שהם צריכים להרגיש או להבין מאיפה האדם השני מגיע כדי להיות אמפתי. אתה לא. קבלת מחשבות ורגשות של אדם אחר היא פשוטה כמו להקשיב ולא לומר לו שהם טועים. אנשים שלא מרגישים מקובלים נמשכים לאנשים שמקבלים יותר.
5. לעתים קרובות אתה עוין.
מחלוקות קורות. זה בלתי נמנע בין יצורים רגשיים כמו בני אדם. עם זאת, על הרבה דברים לא כדאי להילחם עליהם. הם כל כך חסרי משמעות שאפשר פשוט להתנער מהם. ובכל זאת, יש אנשים שמרגישים צורך להילחם עם אחרים על נושאים קטנים או גדולים. אף אחד לא רוצה להיות ליד אדם כועס כל הזמן. אף אחד לא רוצה להיקלע לוויכוחים ולעימותים באופן קבוע.
6. אתה שולט מדי.
יש כאלה שמנסים לשלוט בכל דבר ובכל מי שקורה סביבם. אנשים רבים קוראים להם מיקרו-מנהלים. רוב האנשים לא רוצים להיות מנוהלים במיקרו. יש להם צרכים משלהם, מחשבות, רצונות ודרכי פעולה משלהם. אף אחד לא רוצה להתמודד עם עריץ בחיי היומיום שלו. אנשים צריכים להרגיש חופשיים לעשות כרצונם לפי שיקול דעתם.
7. אתה לא איש תקשורת טוב.
כישורי תקשורת הם הבסיס לכל מערכת יחסים טובה. זה כולל את היכולת להקשיב בלי להפריע, לאפשר לאנשים אחרים את המרחב לדבר, ולשים לב כשאנשים אחרים מדברים. בשיחה סתמית, לכל אחד צריכה להיות הזדמנות להביע את עצמו ולתרום. אנשים שלא יגלו לעתים קרובות שאף אחד לא רוצה לדבר איתם יותר.
8. אתה לא גמיש.
החיים הם כאוס. דברים קורים. לפעמים התוכניות הטובות ביותר מתפוצצות לרסיסים בגלל נסיבות בלתי צפויות. גמישות היא מיומנות חשובה שכולם צריכים. אתה צריך להיות מסוגל להכיל ולשנות כאשר דברים לא הולכים לפי התכנון. זה יכול להיות משהו כמו שינוי פגישה עם חבר, או נכונות לעשות משהו מחוץ לאזור הנוחות שלך.
9. יש לך ציפיות לא מציאותיות.
תסכול ואכזבה הם חברי המיטה של סטנדרטים לא מציאותיים, בין אם הם לעצמך או לאחרים. לפעמים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לקוות לו הוא שמישהו יעשה את הטוב ביותר שהוא יכול. אולי התוצאה לא תהיה מה שדמיינתם, אולי אפילו לא מה שאתם רוצים, אבל לפעמים זה מה שאתם צריכים לקבל. ככל שאתה מכיר אנשים טוב יותר וככל שאתה גמיש יותר, כך קל יותר להגדיר ציפיות.
10. אתה מעביר את האשמה על אחרים.
זה מתיש להקשיב למישהו מדבר על כך שהבעיות שלו הן באשמת כל השאר. יתר על כן, זה גורם לך להיראות מגוחך לחלוטין. כולם עושים טעויות. כולם עושים דברים מטומטמים מדי פעם. אף אחד לא חסין לזה כי זה רק חלק מהיותו אנושי. רק אנשים לא הגיוניים שכנראה לא הייתם צריכים להקשיב להם מלכתחילה היו מצפים אחרת. אתה צריך להיות בעל הטעויות שלך.
האם אוכל לסמוך עליה שוב
בואו נהיה אמיתיים.
אנשים יכולים להיות די סלחניים כשמדובר במוזרויות מסוימות של אחרים. קצת תקשורת עושה דרך ארוכה. הבעיות העיקריות מתעוררות כאשר המוזרויות הללו הופכות לבעיות עקביות שמתחילות להשפיע באופן שלילי על אחרים באופן קבוע.
אם אתה תמיד נמנע מהאשמה, אז אי אפשר לסמוך עליך שלא תפנה את האצבע למישהו אחר. אם אתה תמיד שלילי או מתווכח, אתה הולך לגרום לאנשים אחרים להרגיש רע.
אנשים בריאים רגשית עם גבולות טובים לא ישלימו עם התנהגויות אלה לאורך זמן, כי זה ישפיע על שלוות הנפש והאושר שלהם. אלו התנהגויות שצריך לעבוד עליהן, למען האושר שלך ובריאות מערכות היחסים שלך.
