© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןבעוד שכולם רוצים א מערכת יחסים שנמשכת , אהבה לבדה לא תחתוך את זה. כן, קראת נכון. כמובן, הרגעים הרופפים בלב הם מדהימים, אבל הם לא מספיקים כדי לשמור על מערכת היחסים שלך להתחזק-למערכות יחסים יש הרבה מרכיבים נחוצים אחרים. חסר אפילו אחד מאלה ככל הנראה יגרום צרות לחיי האהבה שלך. להלן שתים עשרה חובות שהופכות מערכות יחסים טובות למגורים גדולים ונמשכים.
כשאתה מתאהב בגבר נשוי
1. כבוד.
הדרך המהירה ביותר להרוג מערכת יחסים היא להפסיק לכבד אחד את השני מכיוון שזה גורם לבן הזוג שלך להרגיש כאילו המחשבות והרגשות שלהם לא חשובים. מערכות יחסים טובות מבוססות על כבוד, לדברי מומחים ו זה כל כך פשוט.
כשאתה כבדו אחד את השני , אפילו המחלוקות שלך מרגישות אחרת מכיוון שתקשיב במקום רק לחכות לתור שלך לדבר. אתה מעריך את התכונות הייחודיות של בן זוגך במקום לנסות לשנות אותן. אך ללא ספק החלק הטוב ביותר הוא שהכבוד גדל באופן טבעי כששניכם הופכים את זה לעדיפות.
2. פשרה.
כל מערכת יחסים בודדת זקוקה לכמות שווה של לתת ולקחת מכל המשתתפים. אם בן זוג אחד מתכופף בעקביות לאחור ו מקריב קרבנות עבור האחר, היחסים יניבו להיכשל. ולמרות שהיות עקשן עלול להרגיש טוב ברגע, זה רעל למערכת היחסים שלך מכיוון שהוא מונע ממך לעשות משהו.
מה שבאמת נהדר הוא כששניכם אכפת יותר ממציאת פיתרון מאשר לזכות בוויכוח. זה מראה לך אכפת זה לזה באמת. עדיף, ככל שתתרגלו מפגש באמצע ו פַּשׁרָנִי , ככל שתקבלו את זה טוב יותר, והקשר שלכם מתחזק בכל פעם שאתה בוחר הרמוניה על פני הניצחון.
3. תמיכה.
מערכת יחסים בריאה ומתמשכת צריכה להיות תמיכה הדדית, ושותפים טובים מעודדים זה את זה בכל מה שהם עושים. הם גם יהיו מוכנים לקפוץ פנימה כדי לעזור בעת הצורך. אחרי הכל, האם לא תרצה לדעת שלמישהו יש את הגב שלך בכל מה שאתה עושה? מוח טוב מאוד אומר לנו שהתמיכה מגיעה בצורות רבות, יהיה זה רִגשִׁי , ביטחון מעשי, טוען או מתן מידע. מערכת יחסים לא יכולה לשרוד בלי אף אחד מאלה.
כשאתה עוזר לבן הזוג שלך לזרוח, כל מערכת היחסים שלך הופכת לבהירה יותר וזה גם גורם לך להרגיש טוב.
4. אמפתיה.
אמפתיה היא זו שהופכת את 'אני ואתה' ל'אנחנו 'במערכת יחסים. כשאתה באמת לוקח את הזמן להבין איך בן הזוג שלך מרגיש, הכל משתנה. הרבה אנשים טועים באמפתיה. הם חושבים שזה אומר להיות מסוגל להרגיש ולהתייחס למה שמישהו אחר מרגיש, ועבור חלק, אמפתיה מסוג זה באה באופן טבעי. אבל ל באמת להיות אמפתי פירושו להאמין ולהיות רחום כלפי מישהו, גם כשאתה לא יכול להתייחס לחוויה שלהם ו לעולם לא תבין לחלוטין מה מישהו עובר, במיוחד אם לא היית בעצמך במצב הזה או בגלל שאתה מעבד דברים אחרת. אבל אתה יכול להיות אמפתי על ידי תוקף רגשותיהם במקום לדחות או לנסות להפחית אותם.
כפי שמחקר אחד מראה, הכניסה למרחב הראש של זה הופכת את שתי התקופות הטובות לטובות יותר וגם לתקופות הקשות במערכת יחסים. במילים פשוטות, זה כרוך בעניין אמיתי להבין מה גורם לבן הזוג שלך לתקתק. אמפתיה גורמת לחיבור הרגשי שלך להתחזק עם כל שיחה בה אתה בוחר להקשיב באמת במקום רק לשמוע מילים.
האם לחולה יש סיירת כפות
5. חיבה גופנית.
מערכות יחסים מורעבות במגע אינן עומדות בסיכוי, וזה לא אומר רק תעלולי חדר שינה. נשיקות מהירות, חיבוקים אקראיים והחזקת ידיים כולם ממלאים תפקיד עצום בשמירה על חיבור אינטימי זה בחיים, על פי מחקר 2021 ו ובל נשכח גם את חשיבותן של מילים, כמו עבור רבים, מילות אישור הם דרך מכריעה להציג ולקבל אהבה וחיבה במערכת יחסים.
הקטן ביותר מבין מחוות פיזיות יעזור לשניכם להרגיש בטוחים ומאושרים במערכות היחסים שלכם. זה יכול להיות כרוך במתן מגע עדין כשאתה עובר או חיבוק חם אחרי העבודה. כך או כך, הרגעים האלה עוזרים לך להתחבר.
6. זמן איכות.
לא, צפייה בנטפליקס לא נחשבת כזמן איכות אם שניכם גולשים בטלפונים שלכם. במקום זאת, חיבור אמיתי זקוק לתשומת לב אמיתית, לכן עליכם לפנות זמן אחד לשני שאינם כרוכים במסכים או מטלות. אולי תרצו לנסות את התחביב של הזוג החדש ביחד או אולי פשוט לנהל שיחה על כוס קפה.
לא משנה מה תחליטו, הרגעים האלה חשובים יותר ממה שרוב האנשים חושבים כי הם מזכירים לכל בן זוג מדוע הם נפלו על האחר מלכתחילה. ככאלה, זוגות מצליחים ישאלו שאלות וישתפו סיפורים ברגעים אלה. מתן תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך מחזק את הקשר שלך והוא מכריע בכל מערכת יחסים, אך במיוחד עבור אלה שהם שפת אהבה הוא זמן איכות ו
7. אותם ערכים.
הם אומרים שהניגודים מושכים, אבל הליבה שלך, ערכים שאינם ניתנים למשא ומתן צריך להיות זהה, או שהקשר שלך יתפורר. מכסף ליעדים עתידיים, אתה צריך להסכים זה עם זה על הדברים העיקריים מכיוון שזה עוזר לך לקבל החלטות הרבה יותר בקלות. עם זאת, זה בסדר להבדיל עם דעות אחרות.
זוגות שנמנעים לדבר על הדברים הגדולים מוקדם (ולעתים קרובות) נידונים להיכשל. ללא הדיונים הללו, אין דרך לכל אדם במערכת היחסים להבין את חלומותיו של האחר או פורצי עסקות ו אתה לא רוצה להוריד שנים בתור רק כדי לגלות שהלא נושאים שלך אינם תואמים.
8. חדר נשימה.
למרות שהיותו יחד 24/7 נראה רומנטי, זה למעשה יכול להיות די נחנק. מערכות יחסים בריאות זקוקות לחדר נשימה שתוכלו לקבל מחברים, תחביבים או תחומי עניין משלכם. בדרך זו, תהיו גם מעניינים יותר אחד לשני מכיוון שיש לכם דברים אחרים לדבר עליהם מאשר רק מטלות, הילדים (אם יש לכם כאלה), ומה לאכול לארוחת ערב.
הזוגות הטובים ביותר מכירים בכך שזהותם לא נעלמת כאשר הם הופכים לחלק מזוג. למעשה, הזמן שהם מבלים זה מזה הופך את הזמן לטוב אפילו יותר מכיוון שיש לך סיכוי להתגעגע זה לזה קצת. מערכות יחסים חזקות בנויות על ידי שני אנשים שלמים, אחרי הכל. אף אחד לא שם כדי להשלים את האחר.
מה ההבדל בין תאווה לאהבה
9. סבלנות.
הצמיחה לוקח זמן, וכך גם בניית מערכת יחסים טובה. ממהר דרך אבני דרך למערכת יחסים זה ממש כמו לנסות לרוץ לפני שתוכלו ללכת - זה רק יסתיים בכך שהקשר נופל על פניו. דברים טובים נפרשים באופן טבעי כשאתה נותן להם מרחב לנשום, וזוגך זקוק לזמן לצמוח לטובה שלך. סבלנות פירושה לחתוך את בן / בת הזוג שלך ואת עצמך קצת רפיון. אתה לא תמיד הולך להשיג את הדברים, וזה בסדר, כל עוד אתה לומד מהם ולא ממשיך לעשות את אותן טעויות שוב ושוב.
להיות סבלני מאפשר לשניכם להתפתח במהירות משלך ללא לחץ. בסופו של דבר, השינויים והשיפורים הקטנים האלה שקורים מיום ליום יוסיפו למשהו מדהים. הזוגות שמיידעו את זה שצמיחה אמיתית מתרחשת לאט.
10. סליחה.
אם אתה עדיין כועס על משהו מלפני שישה חודשים, הגיע הזמן לשחרר את זה. שמירה על ציון ו אוחז בטינה ירעיל את מערכת היחסים שלך מבפנים החוצה, מה גם שאף אחד לא ינצח כשאתה ממשיך להעלות קרבות ישנים. אתה צריך ללמוד לסלוח לחומר הקטן ולדבר דרך הדברים הגדולים.
בחירה לסלוח לאדם האחר היא דרך לבחור צמיחה. עוברים על פני כואבים קודמים ו שחרור טינה הופך את מערכת היחסים שלך לחזקה יותר, ולכן עליך להתמקד בתיקון בעיות ולא הקצאת אשמה ושמירה על ציון. אחרי הכל, אתה נמצא באותה צוות, והקבוצות מנצחות כשהן עובדות יחד, לא מול זו.
11. נהנה.
אם אתה לא יכול לצחוק יחד, אז באמת, מה הטעם? מערכות יחסים צריכות מעט אדישות לשניכם להיות מאושרים, מה גם שהטחינה היומית ממש קשה לפעמים. אז קדימה - סקר בדיחות גרועות וריקוד יחד במטבח. אחרי הכל, המדע אישר זאת זוגות שצוחקים יחד נשארים יחד ו
קשה גם להישאר כועסים על מישהו שמצחיק אותך. כשאתה יכול לראות את הצד המצחיק של הדברים, אתה מפסיק לקחת כל דבר קטן כל כך ברצינות. אתה זוכר שבן הזוג שלך הוא בן אנוש שנפיל, בדיוק כמוך.
צחוק טוב יכול להפוך יום רגיל (או אפילו יום רע) לזיכרון שכדאי לשמור עליו.
12. מחויבות אמיתית.
מערכות יחסים חזקות ומתמשכות זקוקות לשני בני הזוג שהכל בזמנים שבהם הדברים נעשים קשים. אם אחד מכם רק משקיע מאמץ חצי לב, אתה יכול לצפות לתוצאות אפויות למחצה. מחויבות אמיתית כוללת הופעה אפילו בימים הקשים. רק כשאתה בוחר אחד את השני שוב ושוב, מערכת היחסים שלך תצליח.
מעבר להבטחות הגדולות, מחויבות אמיתית כרוך גם בבחירות יומיות ופעולות עקביות. זה מופיע כיצד אתה מתמודד עם קונפליקטים ואיך אתה תומך בחלומות של זה. כששניכם מושקעים במלואם, מערכת היחסים שלכם הופכת לבלתי ניתנת לערעור, אז בחרו זה בזה באופן פעיל, בכוונה, כל יום ויום.
