גילוי נאות: דף זה מכיל קישורי שותפים לשותפים נבחרים. אנו מקבלים עמלה אם תבחר לבצע רכישה לאחר לחיצה עליהם.
האם אי פעם אתה מסתכל אחורה על חייך ומייחל שקיבלת החלטה אחרת או הלכת בדרך אחרת?
כשאתה חושב על זמנים אלו, האם אתה יכול לזכור מדוע בחרת בכיוון אחד על פני אחר?
רוב האנשים יענו שהם פחדו לבחור באפשרות המסוכנת יותר בגלל מה שיכול היה לקרות אילו עשו זאת. ככאלה, הם בחרו באפשרות הקלה, הבטוחה יותר או הוודאית יותר, כי הם ידעו שיש לה פחות סיכוי למבוכה או כישלון.
עם זאת, רוב האנשים בסופו של דבר מתחרטים עמוקות על הסיכויים שהם לא לקחו, במקום להיות רדוף על ידי אי הנוחות הזמנית של מבוכה או דחייה. למעשה, אחת מהחרטות העליונות על ערש דווי שיש לאנשים היא שהם לא לקחו יותר סיכונים בחיים.
אז איך נראית לקיחת סיכונים? למה זה חשוב? ומהי הגישה הטובה ביותר לנקוט בהם?
דבר עם מטפל מוסמך ומנוסה שיעזור לך לקחת יותר ויותר סיכונים בחיים אם זה משהו שאתה מתקשה לעשות. אולי תרצה לנסות מדבר עם אחד דרך BetterHelp.com לטיפול איכותי במיטבו.
מה זה אומר לקחת סיכונים?
ההגדרה הבסיסית של לקיחת סיכון היא להתקדם ולעשות משהו למרות שאתה יודע שההשלכות עשויות להיות פחות ממדהימות. לדוגמה, לבקש מישהו לצאת לדייט זה לקחת סיכון כי הוא עלול לדחות אותך וזה יפגע בך רגשית.
באופן דומה, יציאה לצניחה חופשית היא מסוכנת מכיוון שהמצנח שלך עלול לא להיפתח ואתה עלול בסופו של דבר להתיז בשדה בין בקר מבועת ובוז.
מצבים מסוימים מסוכנים יותר מאחרים (כפי שהוזכר לעיל) ואף מתויגים ככאלה. יש גם מאמצים בסיכון נמוך יותר שאינם מרתיעים כל כך.
השקעות פיננסיות בסיכון נמוך, למשל, נחשבות לדבר בטוח. אולי לא תקבל כל כך תשואה כספית על ההשקעה שלך, אבל לא סביר שתפסיד הרבה כסף, אם בכלל. לעומת זאת, השקעות בסיכון גבוה מציעות לעיתים קרובות אפשרות לתשואה מסיבית... אבל יש סיכוי לא פחות שתאבד את החולצה מהגב.
בעיקרו של דבר, לקחת סיכון פירושו לעשות משהו, כל דבר, שבו התוצאה אינה ודאית.
למה חשוב לקחת סיכונים?
אומרים ששום דבר לא בטוח בחיים מלבד מוות ומיסים, מה שאומר שכל דבר שאנחנו עושים דורש מידה מסוימת של סיכון.
אנשים מאוד להוטים 'להישאר בטוחים' בימים אלה, אבל אין דבר כזה בטיחות אמיתית. לחיות אותנטי, חיים מוגשים דורש מאדם לזרוק את עצמו ממצוקים פתגמיים ביום יום ולגלות אם הם ישקעו או יזנקו.
סיכון הוא משהו שאנחנו צריכים לעשות כדי לחוות את החיים שהתברכנו בהם. להלן רק חלק מהסיבות לכך שכל כך חשוב לקחת סיכונים על בסיס קבוע.
איך אתה יכול להכיר מי אתה אם אתה לא מנסה דברים שונים?
לאחרונה נתקלתי בפוסט בבלוג שבו מישהו דיבר על 'המזונות הבטוחים' שלו. אדם זה לא היה נוירודיברגנטי, וגם לא סבל מכל סוג של אלרגיות למזון. במקום זאת, הם דבקו במאכלים שהם הכירו והרגישו איתם נוחים כי הם 'פחדו' מהטעם של מאכלים אחרים.
הם חשבו שלדברים כמו קפה, אוכל תאילנדי וסמוסות יש ריח מדהים, אבל הם פשוט היו מפוחדים מכדי לנסות אותם.
תסתכל על כמה מהמאכלים האהובים עליך ושאל את עצמך כמה עצוב זה יהיה אם תצטרך לעבור את החיים מבלי שניסית אותם. אחרי הכל, ברור שלא נולדת אוהב פטוצ'יני קרבונרה או בוריטוס. היית צריך להסתכן בתחושה שעלולה להיות לא נעימה בפה שלך כדי לקבוע אם הם טובים או לא. אבל כמה עצובים החיים שלך יהיו בלי המאכלים המדהימים שאתה מעריץ?
כל החיים הם ככה.
כל דבר שאתה אוהב היה חדש לך פעם אחת, ולכן היה כרוך בסיכון בניסיון שלו. אתה הופך לאט לאט לאדם שנועדת להיות על ידי יציאה מאזור הנוחות שלך שוב ושוב.
לעולם לא תדע אלא אם תנסה.
הכרתי אנשים שנקלעו לבורות עמוקים של דיכאון כי הם לא קיבלו את העבודה שהם רצו, וגם לא נפגשו עם מאהב שהם כמהים אליו, פשוט כי הם פחדו מדי מדחייה או כישלון. הם ממש בילו עשרות שנים בקינות על 'זה שברח', אלא שאותו אדם או הזדמנות עבודה לא 'ברח', הם אפילו לא ניסו.
פעם שאלתי חבר שלי למה הוא אף פעם לא טרח לרדוף אחרי בחורה שהוא לגמרי מאוהב בה, והוא אמר לי שהוא לא היה יכול להתמודד עם זה אם היא הייתה דוחה אותו.
היו כל כך הרבה מצבים שבהם אנשים היו אחד עם השני, אבל מכיוון שאף אחד מהם לא לקח את היוזמה ליידע את השני, הסיכויים האלה לחיבור התבזבזו.
כן, זה עלול להכאיב לזמן מה אם האדם שאתה חושק בו לא מחזיר את החיבה הזו, אבל זה יהיה הרבה יותר גרוע לגלות 40 שנה מאוחר יותר שהאדם שאהבת באמת הרגיש אותו הדבר אבל לא חשב שאתה מעוניין כי לא עשית את קפיצת האמונה הזו.
הגורם התורם הגדול ביותר לכך שאנשים לא עושים דברים הוא הפחד. בפרט, זה הפחד מהלא נודע ומכל חרדות ה'מה אם' הקשורות אליו. רוב האנשים מדברים על עצמם שלא לעשות דברים כי הם תלויים יותר בהיבטים השליליים הפוטנציאליים מאשר בחיוביים.
הנה דוגמה: נניח שאתה באמת רוצה להיכנס לאומנויות לחימה, אבל יש לך הרבה פחד הקשור לזה. אולי יש לך קצת חרדה חברתית או שאתה מפחד כמה זה יכאב כשאתה מקבל מכה בדוג'ו. כתוצאה מכך, תמצא סיבות לדחות את עצמך מזה.
האנשים שם הולכים להיות אגרסיביים מדי. אתה לא רוצה להתמודד עם זיעה של אנשים אחרים, וכן הלאה. למעשה, עדיף לך בלי הבלגן הזה!
במציאות, זה בכלל לא המקרה. למעשה, בדוג'ו טוב, ללא ספק תקבלו את חלקכם ההוגן של מהמורות, מכות, והרוח נדפקה מכם... אבל זה בְּדִיוּק סוג ההתניה הפיזי והרגשי שתצטרכו כדי להצליח במאבק רחוב.
הכל יהיה מבאס בהתחלה, כי גם השרירים וגם המוח שלך לא יהיו רגילים לסוג מסוים של אימונים ותרגילים. התנועות ירגישו מסורבלות ולא מוכרות, ואתה עלול להיפגע מעט לפני שתלמד כיצד לחסום נכון. אבל זה בסדר. בשביל זה נועד המורה שלך ובגלל זה יש לך הזדמנות להתאמן עם אחרים.
המורה ידחוף אותך חזק, אבל הוא גם יטפל בך היטב. האנשים שאתה משתולל איתם לא נועדו לפגוע בך במיוחד. הם מתרגלים את הטכניקה שלהם, כמוך! חוץ מזה, להיפגע בגלל שלא חסמת את התקיפות שלהם היא דרך מצוינת לשפר את טכניקות ההגנה שלך, נכון?
איזה עובדות מהנות עלי
אתה תפתח מנגנוני התמודדות שלא יסולא בפז.
האם אי פעם תהיתם מדוע חברים מסוימים שלכם אינם סובלים מחרדה או ספק עצמי? במקום זאת, הם נוטים להתקרב ולהתמודד עם מצבים בביטחון עצמי ובטחון עצמי.
זה לא בגלל שהם אלוהויות בסתר שמסתובבים בתלבושות אנושיות. במקום זאת, זה בגלל שהם חשפו את עצמם לאינספור מצבים קשים ולמדו להתמודד עם התוצאות בהתאם.
ראיתי אנשים מסרבים לקרוא ספרים שהם יודעים שהם יאהבו רק למקרה שהם רואים מילה או ביטוי ש'מפעילים' אותם וגורמים להם לאי נוחות. במקום לחשוף את עצמם לזה מספיק פעמים שזה יפסיק להפריע להם, הם יברחו ויתחבאו מזה, ובכך יהפכו את עצמם לרגישים לזה עוד יותר בעתיד.
סיכונים מאפשרים לנו לבנות התנגדויות ולהצמיח עור עבה יותר. החיים עומדים להקשות על כולנו, אז זה רעיון טוב ללמוד איך להתמודד.
לדוגמה, בכל פעם שמישהו נוסע, יש סיכון שהכבודה שלו תאבד. זה מתסכל כשזה קורה, אבל זה לא סוף העולם. אתה לומד לארוז דברים חיוניים לתוך התיק שלך ולהסתפק עד ששדה התעופה יחזיר לך את המזוודות. ואם זה לא יקרה, אתה יכול לאסוף כמה פריטים חלופיים כדי לעבור אותך.
לאחר שלמדת פעם אחת שאתה יכול להתמודד עם מצב כזה, סביר להניח שזה יגרום לך לחרדה בעתיד.
אתה יודע שאתה יכול להתמודד עם זה, אז למה לדאוג?
להיות מרחיב זה הרבה יותר מתגמל מאשר להיות מתכווץ.
כשאנחנו מפחדים או מהססים, אנחנו מתכווצים לתוך עצמנו. זה המקום שבו אנו מקבלים את התיאור של מישהו 'מתכווץ' מפחד. לעומת זאת, כשאנחנו אמיצים, אנחנו מתרחבים. אנחנו ממש פותחים את הלב והמוח שלנו לפוטנציאל של גדולות.
אין חיים ללא סיכון.
אם אתה משתמש במכונית כדי לקנות מצרכים השבוע, אתה מסתכן בעצמות טי בצומת על ידי נהג שיכור. האם אתם מתכננים להתקלח מתישהו בקרוב, למרות הסיכון להחליק ולשבור את הצוואר? מה דעתך לאכול? עם כל ביס, אתה מסתכן במחנק למוות או בתגובה אלרגית חדשה למשהו.
הבנת את הרעיון? בהחלט כל דבר שאתה עושה כרוך בסיכון כלשהו. אין להתחמק מזה, ותמיד קיימת אפשרות של כישלון או הרס מעבר לכל פינה.
אנשים רבים ספוקים בחרדה מהאפשרות לכישלון, ולכן הם מתאפקים מאינספור דברים שיכולים להביא להם שמחה או הצלחה למקרה שהדברים לא יסתדרו. הם לא רוצים להסתכן במבוכה, אכזבה או כישלון אפשרי.
העניין הוא שהדרך היחידה שאתה מוּבטָח להיכשל זה אם אתה לא מנסה בכלל.
חוץ מזה, אין הצלחה בלי כישלון. כשאנחנו צועדים בטעות במשהו, אנחנו מנסים שוב עד שנצליח, ואנחנו לומדים כמות יוצאת דופן בתהליך. יתר על כן, אני לא יודע מה איתכם, אבל אני מעדיף להסתכן ולהיכשל כישלון חרוץ מאשר לבזבז לנצח בתהייה מה יכול היה להיות אילו באמת היה לי האומץ לנסות.
איך לקחת סיכונים מחושבים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם לקיחת סיכונים היא לגשת אליה מנקודת מבט מתודולוגית. בטח, כולנו עשינו דברים מסוכנים בדחיפות של הרגע, אבל רוב הסיכונים שאנחנו לוקחים בחיים יהיו כאלה שחשבנו בזהירות לאורך זמן.
1. בצע את המחקר שלך.
פשוט מאוד, הבן כמה שיותר על מה שאתה עומד לעשות לפני שאתה עושה את זה בפועל. הסיבה לכך היא משום שאור הידע מפיג בדרך כלל את צל הפחד. כשיש לך תשובות ומידע לרשותך, תרגיש הרבה פחות חרדה לגבי טעויות פוטנציאליות. אי ודאות לעולם לא ניתן להתגבר לחלוטין, אך ניתן למזער אותה.
דוגמה מצוינת תהיה ניסיון טיפוס צוקים. לזרוק את עצמך לטיפוס סלע בחוץ ללא כל תרגול יהיה בסיכון גבוה ביותר; עם זאת, סיכון נמוך יותר ומחושב יהיה ללמוד כל מה שאתה יכול לפני שאתה עושה את זה.
לכו לחדר כושר טיפוס מקורה וקחו שיעורים ממטפסים מקצועיים. זה יכלול למידה כיצד לקשור חבלי טיפוס כראוי, כיצד להשתמש בקרביינים, איזה סוג של בגדים ונעליים הכי כדאי ללבוש, ומה לעשות אם x, y או z משתבשים כדי שתדע מה לעשות במקרה של תאונה או מצוקה בלתי צפויה.
בנה כוח יד, פרק כף יד ורגליים עם משקולות ורצועות אלסטיות. תרגלו טיפוס באזור מתחילים, ועבדו למעלה (תרתי משמע). זה ייקח זמן, אבל תן לזה כמה חודשים ואתה תהיה מספיק חזק ובטוח בעצמך לעשות טיפוס בחוץ בעזרת אנשי מקצוע מנוסים.
יהיה לך זמן מדהים תוך כדי צבירת אמון ביכולות שלך. למעשה, הביטחון הזה ישפך לתחומים אחרים בחייך, כך שבפעם הבאה שתרגיש חרדה או חשש ממצב, תזכור איך התגברת על הדאגות שלך והצלחת לטפס על הר תרתי משמע. אם אתה יכול לעשות את זה, דמיין מה עוד אתה יכול להשיג!
aj styles vs kenny omega
