גם כאשר אתה מקבל עזרה, אתה יודע שההשקעה שלך הייתה מרכזית ושהסיוע היה רק דחיפה למאמצים שלך.
4. אתה מקבל מחמאות בחן במקום להפיל אותן.
חלק מכבוד עצמי הוא לדעת מתי אנשים צודקים לגביך!
אם מישהו מחמיא למוסר העבודה שלך ולך לָדַעַת עבדת ממש קשה, אתה שמח לקבל את זה.
יש לך דעה כנה על עצמך שמראה רמות עצומות של כבוד עצמי ומודעות עצמית.
זוהי חשיבה בוגרת רגשית שיש לה, ולעתים קרובות היא נעלמת מעינן כי היא כל כך נדירה.
5. אתה דואג לעצמך, גם כשקל יותר שלא.
שמירה על עצמך היא סימן חזק לכבוד עצמי.
אתה רוצה לשמור על הנפש והגוף שלך, ואתה מחויב לעשות זאת כי אתה מעריך את הבריאות והרווחה שלך.
אתה רוצה להשקיע זמן וכסף בדברים שיגרמו לך להרגיש טוב כי אתה מכבד את החשיבות של שמירה על הגוף והנפש שלך במצב טיפ טופ.
אתה רוצה להרגיש חזק ומסוגל, גם פיזית וגם נפשית, ואתה מכבד את עצמך מספיק כדי להמשיך ולעשות בדיוק את זה!
אתה עושה בחירות אקטיביות כדי לתעדף פעילויות המועילות לבריאות שלך, ואתה יודע מתי לקחת צעד אחורה כשאתה דוחף את עצמך חזק מדי.
אתה לא מרביץ לעצמך או מעניש את עצמך על בחירות 'פחות בריאות', אבל אתה מכבד את עצמך מספיק כדי לדעת מתי הדברים מתחילים להיות קצת רפויים מדי או מתחילים להשפיע לרעה על הנפש או הגוף שלך.
6. אתה מציב גבולות ואתה לא מרגיש אשם על כך.
דבר ראשון - יישום גבול הוא לֹא אותו דבר כמו להגיד למישהו איך להתנהג, וזה גם לא תירוץ או הצדקה!
במקום זאת, מדובר בכבוד עצמי כדי לדעת על מה אתה מוכן לעמוד; מה שאתה מוכן לקבל.
זו הכרה בכך שאינך יכול לשלוט בפעולות של אנשים אחרים, אלא שאתה יכול לשלוט שֶׁלְךָ תגובות ומתי אתה בוחר להתרחק.
אתה מוכן לפרוע כמה נוצות כדי לתעדף את הרווחה שלך ואתה לא מרגיש רע בגלל זה.
אתה יודע שאשמה אינה מוצדקת במידה רבה כאשר אתה חי בנאמנות לעצמך ומבקש מאחרים לכבד זאת.
7. אתה מתנער מהסטטוס קוו אם הוא לא משרת אותך.
אתה לא עומד בציפיות החברתיות כשהן אינן לטובתך.
אתה מכבד את עצמך מספיק כדי לבחון את הנורמות שאתה רואה סביבך, להחליט אם הם משהו שאתה יכול לקבל, ולדחות את אלה שאינך יכול.
למדת מה באמת חשוב לך ומה פשוט מצפים ממך בשל המוסכמות הקיימות בחברה, או קרוב יותר לבית.
אתה לא עוקב אחר דברים בצורה עיוורת, בין אם אלו מסלולי החיים שרוב האנשים הולכים או הטרנדים שמרבים אופנה או התקשורת.
למדת כל הזמן לכייל מחדש ולבדוק עם עצמך כדי לראות איך אתה באמת מרגיש לגבי נסיבות חיצוניות.
כיבוי הטייס האוטומטי והסתכלות על מה שאתה צריך לעומת מה שאתה מקבל הוא הסימן האולטימטיבי לכבוד עצמי, וכל כך מתעלמים ממנו בימים אלה.
8. אתה אומר לא מתי שאתה רוצה, גם כשזה מרגיש רע.
ללמוד להגיד לא, ולהבין מתי זה מתאים, מראה על כבוד עצמי.
זה מדגיש את ההבנה שלך לגבי הרצונות והצרכים שלך, וזה אומר שאתה מנצל את מה שקורה מתחת לפני השטח.
אתה לא צריך להיות אנוכי, אבל אתה צריך להעריך את הדברים שאתה מתבקש לעשות כדי להחליט אם אתה רוצה לעשות אותם.
כמובן, לפעמים אתה חייב למצוא דרך להתפשר, אבל אתה לא הולך רק עם משהו למען זה.
אתה לא מניד עפעף כשאתה דוחה הזמנה למסיבה או דוחה פרויקט בעבודה אם אתה צריך או רוצה. אם להגיד לא זה לטובתך, אתה יותר ממוכן להגיד את זה.
9. אתה קובע סדר עדיפויות, ויודע מתי להתרחק.
הקדשת את הזמן כדי להבין מה אתה רוצה ומה חשוב לך.
אתה יודע מתי ואיך להתמקד בעצמך.
ולא, אתה לא איזה דפוק מרוכז בעצמו שדואג רק למקום הראשון, אבל אתה כן יודע לתעדף את מה שהכי קרוב ללב שלך.
אתה מתכנן את העתיד, אתה שם דברים כדי להפוך את החלומות האלה למציאות, אבל אתה גם יודע מתי לשחרר דברים במקום לבזבז זמן, מאמץ וכסף על משהו שכבר לא עובד בשבילך.
אתה עומד בסדר העדיפויות שלך במקום להיסחף עם רעיונות או גחמות חולפים.
כל זה מראה שאתה מכבד את עצמך, מכיוון שאתה באמת מקשיב למה שקורה במוח ובבטן שלך.
10. אתה נותן לדברים ללכת, למרות שקשה להתראות.
אתה יודע שעצם העובדה שפרידות הן עצובות לא אומר שבחרת לא נכון!
הרי להישאר במצב שמזיק לך זה ההפך הגמור מכבוד עצמי.
אתה לא מרגיש הקלה מיידית מלעשות את הדבר ה'נכון'. אתה עדיין תרגיש נורא לפעמים, במיוחד אם זה כרוך בפגיעה ברגשות של אחרים.
אבל אתה יודע שלפעמים תגיע למזלג בדרך, ואתה חייב ללכת לכיוון אחד בזמן שאנשים או נסיבות הולכים בשנייה.
עד כמה שזה עצוב, אתה לא מהסס לעשות את הצעד הראשון לעבר עתיד מזהיר יותר. אתה סומך על הבטן שלך, אתה מוכן לחוות את הכאב לטווח הקצר של הפרידה, אבל אתה מרגיש גאה בעצמך כשאתה עושה את הדבר הנכון עבורך.
11. אתה לוקח אחריות על חייך ומעשיך.
אתה מבין שאף אחד אחר לא יכול לחיות את החיים בשבילך ותפסת את האחריות של החיים בשתי ידיים.
אתה יודע שהמאמץ וההתמדה שלך הם שיביאו אותך לאן שאתה רוצה להגיע.
זה לא על לשבת במושב האחורי ולקוות לטוב - זה על לשבת מקדימה, לנווט בדרך שלך ולהיות בעלות כשאתה לוקח פנייה לא נכונה.
אתה לא מנסה להעביר את האשמה על הטעויות שלך, וגם לא מתבכיין על הדברים שאתה לא יכול לשלוט בהם. אתה שואל את עצמך מה אתה יכול לעשות, ואתה יוצא ועושה את זה.
אתה רודף אחר המטרות והצמיחה שמצביעות בכיוון שאתה רוצה לנסוע.
12. אתה שואף להיות מודל חיובי לחיקוי.
לא משנה מי אתה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שאופן הפעולה שלך זורע זרעים במוחם של אחרים. ושאנשים ילכו בעקבותיך, ביודעין או שלא ביודעין.
אז אתה שואף להוות דוגמה טובה לעולם ולכל מי שצופה.
בין אם זה הצעירים בחייך, החברים שלך או הדורות המבוגרים, אתה מבקש לעשות את מה שאתה מאמין שנכון, בהתבסס על הערכים והמוסר שלך.
אולי אתה לא מבין את זה, אבל זה סימן מרכזי של כבוד עצמי מכיוון שהוא מפגין יושרה ורצון לראות את העולם במקום טוב יותר.
12. אתה מזהה את הערך שאתה מביא לעבודה שלך, לא משנה מה אתה עושה.
אתה מבין שהעולם הוא מכונה מורכבת, ושכל גלגל שיניים חשוב.
אז, לא משנה מה העבודה שלך כוללת, אתה עושה כמיטב יכולתך כי אתה רואה את הערך שאתה מביא לחברה.
בין אם אתה מורה, מנקה, בנקאי או נגר, אתה יודע שתפקידך הוא תפקיד חשוב.
גם אם אתה לא חושב שהשכר שלך משקף בצורה הוגנת את התרומה שלך, אתה רואה את הערך שלך ברור כשמש ולא מפחית מעבודתך כשאתה מדבר על זה עם אחרים.
13. אתה שומר על סטנדרטים של היכרויות, לא משנה כמה אתה מרגיש בודד.
אם אתם יוצאים לדייט, אתם מודעים היטב לכמה קשה זה יכול להיות לשמור על הסטנדרטים שלכם תוך שמירה על ראש פתוח לפוטנציאל.
לכבד את עצמך פירושו לא לקבל פחות ממה שאתה רוצה פשוט כי אתה בא מתוך חשיבה של מחסור.
אתה יודע היטב שעדיף להיות רווק מאשר להסתפק בפחות ממה שמגיע לך. אתה לא 'מתחבר' רק כדי להרגיש שהשגת אבן דרך בחיים או כדי לציית לנורמות חברתיות.
לא אכפת לך לחכות שהאדם הנכון יבוא כי אתה יודע שאתה שווה סוג כזה של מערכת יחסים.
