היו השערות ענק שהסלע השתמש בסטרואידים לסרטו הבא Pain & Gain. היו הרבה אנשים שהתלוננו כי הרוק לקח סטרואידים כדי להוסיף יותר מ -15 ק'ג של שריר כדי להגדיל את משקלו מעל 250 ק'ג. אבל בראיון האחרון שלו ל- USA Today, The Rock חשף את תוכנית הדיאטה שלו שלא הראתה סימנים של סטרואידים. הוא יחד עם הכוכב השותף מארק וולברג הכחיש שימוש בסטרואידים.
להלן מבט על תוכנית הדיאטה שלו.
אני לבד: פילה בקר של עשר גרם, שתי כוסות שיבולת שועל, חביתה של שתי ביצים.
ארוחה שתיים: שמונה גרם של בקלה, שתים עשרה גרם של בטטה, כוס אחת של ירקות מאודים (בצל, פלפלים, פטריות).
למה גברים נסוגים כשהם אוהבים אותך
ארוחה שלוש: שמונה גרם עוף, שתי כוסות אורז לבן, כוס ירקות.
ארוחה ארבע: עוד שמונה גרם של בקלה, שתי כוסות אורז, כוס אחת של ירקות.
עובדות מהנות להגיד על עצמך
ארוחה חמש: שמונה גרם של סטייק, שנים עשר גרם של צ'יפס תפוחי אדמה אפויים, סלט.
ארוחה שש: עשרה גרם של בקלה, עוד שתי כוסות אורז, סלט נוסף.
ארוחה שבע: שלושים גרם אבקת חלבון קזאין, חביתה לבנה עשרה ביצים, כוס אחת של ירקות, כף אחת של שמן דגים אומגה 3.
דוויין אמר שיש דרך נכונה ודרך לא נכונה להצטייד בסרט. הדרך הלא נכונה היא לאכול כמה שיותר זבל במשך שבועות רצופים, שלשחקנים יש את הנטייה לעשות. זה לא בריא ומכניס לחץ עצום על הגוף, המפרקים, הגידים ומערכת העיכול. הדרך הנכונה היא להצטייד בפחמימות מורכבות טובות ומקורות חלבון/שומן.
זה מבהיר בבירור כל ספק שיש לאנשים לגבי האופן שבו דוויין ג'ונסון הצליח להגדיל את המשקל בצורה דרסטית.
בחדשות אחרות, WWE פרסם לאחרונה את סרטון הספירה לאחור האחרון שלו המציג את המהלכים הגדולים ביותר בחבל ומרפק החבל העליון של המאצ'ו מן רנדי סאבאג 'הופיע בו. בדוק אם מהלך החבל העליון האהוב עליך הצליח להצליח.
