© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןהאנשים שאתה מאפשר בחייך יכולים להרים אותך או לגרור אותך למטה. קל להמעיט עד כמה השפעה יש לאנשים אחרים עליך אם ההתנהגות הרעה שלהם נורמלית. אנשים שמתייחסים אליך בחוסר כבוד יכולים למלא אותך בספק עצמי, להוריד את ההערכה העצמית שלך ופשוט לגרום לך להרגיש רע.
זו הסיבה שאתה צריך להיות חסר רחמים בהגנה על המרחב האישי שלך כדי לשמור על האושר והכבוד העצמי שלך! לעולם אל תפחד לחתוך קשרים עם אנשים ש ...
1. כל הזמן לא מכבד את הגבולות שלך.
גבולות הם כיצד אנו מתקשרים את הדרך בה אנו רוצים להתייחס אליהם על ידי אחרים. כפסיכולוגיה כיום אומר לנו, גבולות שומרים על הבריאות הנפשית שלך ואושרך. כשאתה לא עומד בעצמך, אתה אומר לאנשים אחרים שאתה בסדר שמטפלים בהם בצורה לא טובה. הם פשוט ימשיכו לבדוק ולדחוף את הגבולות שלך כל עוד אתה מאפשר זאת.
האמת היא שמישהו שאכפת לו באמת ממך ולרווחתך לא יהיה כל הזמן לא מכבד את הגבולות שלך ו אם אתה דוחף לאחור, הם צריכים לסגת. זה מה שאדם בריא שאכפת לך באמת היה עושה. האדם שממשיך לדחוף מנסה ללבוש אותך כך שתציב את הצרכים שלו מעל שלך.
לחברתי 'שרה' הייתה בעיה זו עם אמה, שרק לא יכבד את גבולותיה ו שרה ניסתה להיות נחמדה על זה, לדבר איתה על זה, אבל אמה התמדה, כך שתוכל להמשיך לנצל את שרה על ידי התנדבותה לדברים ולפטר לחייה ללא הודעה מוקדמת. זו לא התנהגות מקובלת, וזה פגע בשרה הרבה מה שצריך ללכת ללא קשר עם אמה, מסיבות רבות אחרות. אבל זה היה צריך להיעשות.
2. לנקוט את האנרגיה הנפשית והרגשית שלך.
יש אנשים שהם רק חור שחור לאנרגיה נפשית ורגשית. שום דבר לא מספיק טוב, החיים הם תמיד נוראים, כולם תמיד יוצאים להשיג אותם, והם לא עושים דבר מלבד תבשיל בסבל המוטל על עצמם. הם מוצאים בעיה לכל פיתרון, וכל תקוות או חלומות שיש להם או אחרים נידונים לכישלון.
מה אתה עושה כשאתה אוהב בחור
אתה פשוט לא יכול לתת לאנשים האלה לתפוס יותר מדי מקום בחייך. אֵלֶה ניקוז רגשית אנשים יפנה את כל שמחתך ואושרך עם השליליות המתמדת שלהם. מַדוּעַ? ובכן, להיות שלילי זה קל. זה כמעט ולא דורש שום מאמץ כלל לשבת במרחב האפל ההוא. אושר, לעומת זאת, דורש לעתים קרובות מאמץ ואנרגיה.
אנשים מאושרים בדרך כלל צריכים להיות מסוגלים לעבד את החיים בסדר, לנהל את הלחץ שלהם, לדאוג לעצמם ולעשות דברים שמשמחים אותם. האנשים השליליים האלה, ערפדים רגשיים , SAP אתך מהאנרגיה שאתה צריך לעשות את זה. אתה לא יכול לשמח מישהו שרוצה להיות עצוב. זה בזבוז זמן ואנרגיה.
3. שקר באופן קבוע.
למה לבזבז את זמנך עם מישהו שאתה לא יכול לסמוך עליו? THE אדם שמשקר באופן קבוע משבש את שקט הנפש והאושר שלך. לעולם אינך יכול להיות בטוח באמת במה הם עשויים או לא לשקר. איך אתה יכול לסמוך עליהם? התשובה הקצרה היא - אתה לא יכול.
אתה לא רוצה להקיף את עצמך אנשים שאתה לא יכול לסמוך עליהם ו צריכה להיות איכות מינימלית לדמותם של האנשים שאתה מקיף את עצמך איתם. הכנות היא הכי הרבה מינימום. כל מערכת יחסים טובה בנויה על אמון.
לא רק זה, אלא שאנחנו נשפטים לעתים קרובות על ידי החברה שאנו שומרים. אנשים ישייך אותך לחוסר יושר ושקר אם הם יודעים שאתה בסדר שיש מישהו כזה סביבך. זה יכול לנצל את המוניטין שלך ולגרום לאחרים להטיל ספק גם באופי שלך.
4. לבלבל ולהניח אותך.
בדיחות על חשבונך, ביקורת תכופה ו התנהגות מתנשאת הם ניקוז על רווחתך הנפשית והרגשית. כפי שמבהירות חדשות רפואיות היום , זו התעללות רגשית שעושה נזק ארוך טווח, מתמשך.
לאפשר לעצמך להיות התחת של בדיחות לא רצויות או התנהגות שלילית תשחק את ההערכה העצמית שלך ויגרום לך להרגיש רע. למה להשלים עם זה? למה לבזבז זמן על מישהו שפשוט יגרור אותך איתם?
חברים טובים מרוממים ותומכים. הם לא יבצעו בדיחות על חשבונך ויגרמו לך להרגיש רע עם עצמך. הם יכבדו אותך. אבל אתה לא יכול למצוא את החברים הטובים האלה אם אתה מבזבז את זמנך בטראומה ולא מכובד על ידי מי שלא רואה את הערך שלך.
5. שחק את כרטיס הקורבן.
יש מעט דברים מתישים יותר מאדם שמסרב קח אחריות על הטעויות שלהם. זה מקומם במיוחד מכיוון שכולנו יודעים שכולם עושים טעויות. כֹּל אֶחָד. הרעיון ש'שום דבר אינו אשמתי, וכולם נגדי 'הוא לא רק מייגע, אלא כל כך ילדותי מכיוון שברור שזה לא נכון.
אבל זה לא מונע מאנשים לעשות את זה. כן, זה מבאס כשאתה טועה או גורם לבעיה שאתה צריך לקחת אחריות עליו, אבל זה מה שאנשים בריאים עושים. הם לא מנסים להעביר את האשמה, להפוך אותה לאשמתך, או להימנע לחלוטין מאחריות!
יתר על כן, אנשים שמתמיד לשחק את הקורבן פשוט לא אמין כי הם מרגישים נאלצים לשקר כדי להגן על עצמם. במוקדם או במאוחר, זה אומר שאתה הולך להיות האדם שהוא מאשים או שיקר לו כדי שיוכלו להגן על השבריריות שלהם. זה פשוט לא שווה את זה. מערכות יחסים בריאות בנויות על אמון, ואתה פשוט לא יכול לסמוך על האנשים האלה.
6. מניפולציות ומדליקות אותך.
אתה רוצה להיזהר מאנשים שמסובבים באופן קבוע עובדות, להכחיש את המציאות שלך או לגרום לך להטיל ספק בפרספקטיבה ושיקול דעתך שלך. בטח, סביר שלפעמים יהיו נקודות מבט שונות על מצב נתון. עם זאת, האנשים שאתה צריך להיות מודאג מהם יעשו זאת תאורת דלק לעיתים קרובות במיוחד כשיש לך בעיה עם משהו שהם עשו.
ככל שאתה מקבל התנהגות זו זמן רב יותר, כך הם יכולים קל יותר לתפעל אותך ו כמובן, אלה לא פעולותיו של מישהו שעליכם לשקול חבר או מישהו קרוב אליכם. אם הם מתמרנים אותך, הם עושים את זה כדי לנצל אותך למניע נסתר כלשהו.
7. הושיט יד רק כשהם צריכים משהו.
יש אנשים שיוכלו לתפוס כל מי שיכול לעשות כל דבר מועיל להם. הם אנוכיים ואין להם שום רצון להיות תורם שווה במערכת היחסים. נכון שהחיים עסוקים, ואנחנו לא תמיד יכולים לפנות זמן, אבל אדם מסוג זה הוא מישהו שלעיתים רחוקות יושיט יד אלא אם כן הוא זקוק לך משהו.
האדם הזה הוא לא חבר שלך. הם פשוט משתמשים בך מכיוון שאתה נוח ויכול לספק משהו שהם צריכים. זה יכול להיות כל דבר, מכסף לרכילות ועד להיות המטפל האישי שלהם. ערפדים רגשיים נוטים גם הם להיות כך, ומצליחים מחדש רק כדי להתלונן על אותו מצב רע שהם היו יכולים לשנות תריסר פעמים, אך לא עשו זאת.
במערכת יחסים בריאה אנשים יפנו זה לזה. יתכן שזה לא כל יום, יתכן וזה אפילו לא יהיה כל חודש! אבל כשהם אכן מושיטים יד, זה כדי לראות מה שלומך, לא בגלל שהם רוצים ממך משהו. אל תבזבז את זמנך על אלה 'חברויות חד צדדיות'. מגיע לך טוב יותר.
8. חבל בצמיחה האישית שלך.
THE סרטנים במנטליות דלי מונע את הצמיחה האישית של כל כך הרבה אנשים. יש אנשים בחוץ שיחייכו על הפנים שלך בזמן שהם עושים כל מה שהם יכולים הפוך את הצמיחה האישית שלך מחוסר הביטחון שלהם וקנאה.
הם עשויים להיות חסרי ביטחון שתגדלו אותם. הם אוהבים את הסטטוס קוו ומי שאתה בגלל שאתה משרת אותם עכשיו כמו שאתה. אם אתה צומח, אתה עשוי להכיר בכך שהוא אדם לא בריא, או שהאינטרסים שלך עשויים להשתנות למקום אחר. קנאה היא סיבה נוספת ו הם עשויים לראות אותך מצליח וחושבים שאתה לא מגיע לך, או שהם ראויים יותר.
הסיבה לא ממש רלוונטית. מה שרלוונטי הוא עד כמה התנהגות זו רעילה יכולה להיות. אין שום סיבה לשמור על מישהו בחיים שלך שרוצה לדפוק את כל הטוב שאתה עובד אליו. זו בעיה שהם צריכים להתמודד, לא בעיה לך.
מחשבות סופיות ...
לא כולם אמורים להיות בחיים שלך הרבה זמן. זה אולי נראה ככה. אתה יכול להתלבט היטב עם מישהו ובאמת להתחבר ברמה עמוקה, אבל משום מה הם פשוט לא יכולים לעשות את הדברים הנכונים. עבור רבים זו תוצאה של בעיות עצמם ללא התייחסות, מה שגורם להם לחבל בחייהם.
איך לכתוב מכתב אהבה גדול
זה בסדר לשחרר אנשים שלא מכבדים את הגבולות שלך או להכניס את הטוב לחיים שלך. למעשה, הם עשויים להזדקק לשיחת ההשכמה הזו כדי להבין סוף סוף שהם צריכים להשתנות.
