רובנו חווינו כמיהה עמוקה למשהו שאין לנו.
לעתים קרובות אנו מנסים להיפטר מהכמיהה הזו על ידי קבורתה, בתקווה שהיא תעבור עם הזמן.
אבל יש דברים שפשוט אי אפשר לדחוק הצידה.
כאן יש לנו 9 כאבים נפוצים שימשיכו לגרום לך כאב ואבל אלא אם תעשה משהו בנידון:
1. כמיהה לחיות במקום שמרגיש כמו בית.
אלו מאיתנו שחיו בסביבות שלא הרגישו ממש 'נכונות', יודעים כמה זה יכול להיות מוחץ נפש.
עבור חלקם, בית משפחתם עשוי להיות רעיל או לא תומך והם מנסים להימנע מלהיות שם.
במקרים אחרים, מישהו עלול לגור בעיר או במדינה שאינה מתאימה לאישיותו.
כתוצאה, הם עוברים את החיים בטייס אוטומטי , מתכווצים בכל פעם שהם מביטים מהחלון כי הם לא יכולים לסבול את מה שיש שם בחוץ.
מעבר למקום שמרגיש 'נכון' או ממלא את רוחך בשמחה הוא חובה מוחלטת אם אתה רוצה לשגשג.
זה אולי נראה כאילו האפשרויות שלך מוגבלות, אבל תמיד יש דרכים לגרום לשינוי לקרות, אם כי הן כרוכות בהכרח במידה מסוימת של הקרבה להשגה.
2. רצון לעסוק בייעוד שתמיד הרגשת שנקראת אליו.
יש אנשים שהתמזל מזלם לדעת בדיוק מה הם רוצים לעשות בחייהם.
רבים מהאנשים האלה הרגישו את הקריאה הזו מאז הילדות המוקדמת או התבגרות, אבל זה נדחק על ידי מבוגרים בעלי כוונות טובות ש'רצו רק את הטוב ביותר עבורם', במקום לעודד את החלומות שלהם.
אם אתה משתוקק לעסוק בקריירה או ייעוד שקוראים לך כבר עידנים, הפוך את המשימה שלך לעשות זאת.
אחרת, הכאב הזה רק יחמיר, מה שהופך כל יום שאתה לא מממש את החלום שלך לסיוט שאתה צריך לעבור אותו.
3. משתוקקים לתת לעולם לראות את האני הכי אותנטי שלך.
אנשים רבים שמרגישים שהם לא יכולים לחיות בצורה אותנטית חווים צער עז בגלל זה.
הם חיים בשקר, מעמידים פנים שהם משהו שהם לא כדי להימנע מגינוי או מנודה.
זה יכול להיות עדין כמו לא לרדוף אחרי תחומי העניין שלהם או לבטא את עצמם בבחירות לבוש, או אינטנסיבי כמו אי טיפוח מערכות היחסים הרומנטיות שהם משתוקקים להם או לבטא את המגדר שלהם באופן אותנטי.
לחיות בכנות עשוי להיות מפחיד בהתחלה, ואתה עלול להימנע מכך מחשש לגינוי, אבל עבור רבים, לחיות את החיים בצורה אותנטית שווה את אי הנוחות הזמנית שנגרמה על ידי אנשים שלא אומרים בורים.
4. משתוקקים לחוות תרבות שמרתקת אותך.
האם אי פעם הכרת מישהו שהיה אובססיבי לחלוטין לתרבות מסוימת?
אולי עמית לעבודה ממשיך לדבר על הפירמידות המצריות, או שאחד החברים הכי טובים שלך היה מקובע בכל מה שנוגע ליפני מאז שאתה זוכר.
אנשים שנמשכים לתרבות מסוימת חשים בדרך כלל כאב עמוק לחוות אותה ממקור ראשון.
אם אתה נופל לקטגוריה זו, אתה עשוי לשקוע במאכלים, בעיסוקים ובבידור הקשורים אליו.
אבל סביר להניח שתרגישו הגשמתם באמת רק אם תהפכו את חלומותיכם למציאות ותבקרו במקום שמושך אתכם אליו.
כמובן, קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל סביר להניח שתחווה שם משהו שישנה את חייך לנצח.
5. שאפתם למצוא את מטרת חייכם.
הרבה אנשים מרגישים אבודים בימים אלה כי הם לא בטוחים מה הם אמורים לעשות עם חייהם.
איך להתקרב לחברים שלך
הם יודעים שהם משתוקקים למשהו ברמה עמוקה בנפש, אבל הם לא יודעים מה זה.
ככאלה, הם עוברים את תנועות חיי היום-יום מרגיש שחסר משהו חיוני בעולם שלהם.
אם זה נשמע מוכר, הקדישו קצת זמן לחשבון נפש, וגלה מה אתה אמור לעשות עם החיים הפראיים והקדושים האלה, או לטפח משהו שמשמעותו העולם עבורך.
הקדישו את הזמן שנותר לכם למטרה או למרדף שיש להם מטרה אמיתית, והתחושה החלולה והכואבת הזו תיעלם.
סימנים שהוא רק רוצה להתחבר
6. משתוקקים לחיות אורח חיים שמרגיש נכון בלב.
הרבה אנשים מרגישים שהם צריכים לדבוק בסט מסוים של ציפיות אורח חיים תרבותי כדי 'להצליח' בחיים.
זה כרוך לעתים קרובות בביצוע הדפוס הקבוע של ללכת לבית הספר, לקבל עבודה, להתמקם ביחידה חד-משפחתית ולהביא ילדים לעולם - הכל בתוך לוחות זמנים מוגדרים.
אמנם אורח חיים זה עשוי להגשים רבים, אך הוא בהחלט לא מתאים לכולם.
אולי אתה משתוקק לחיות את חייך כנווד, עובד מרחוק ממרפסות וחופים מפראג ועד גואה.
או אולי אתה חולם לקנות קרקע עם 20 מהאנשים האהובים עליך ולהקים קהילה מכוונת של חקלאים תושבי יורטות.
אולי אתה לַעֲשׂוֹת רוצה לעקוב אחר הדפוס הקבוע של התרבות שלך, אבל אתה רוצה לעשות את זה בקצב שלך, לא כשכולם אומרים שאתה צריך.
מה שזה לא יהיה, הלב שלך יגיד לך ויכאב עד שהצרכים האלה יתמלאו.
7. רצון לבטא את היצירתיות שלך.
הטבע האנושי הוא יצירתי מטבעו.
תסתכל על כל מה שבני אדם עשו אי פעם ותראה את היצירתיות העזה מאחורי זה.
המנות האהובות עליך דרשו מאנשים לחדש עם המרכיבים שהיו זמינים להם, והבגדים שאתה לובש הם תוצאה ישירה של אנשים שלומדים לסובב, לארוג, לתפור ולקשט בדים.
אם אתה משתוקק להיות יצירתי בדרך כלשהי, אבל אין לך זמן או אנרגיה לגרום לזה לקרות, אתה הולך להרגיש את זה ככאב מכרסם בתוכך.
מחקרים מראים שיצירתיות חיונית לבריאות ולרווחה פסיכולוגית וקוגניטיבית. להיות יצירתי ממש הופך אותנו לאנשים מאושרים יותר.
אם אתה לא מוצא את הזמן לעשות דברים יפים, הכאב הזה רק הולך ומתעצם עם הזמן.
8. כאב להתגבר על הפחדים שלך.
אנשים רבים חשים בושה ותיעוב עצמי כאשר יש להם פחדים או פוביות שיש להם השפעה בלתי הולמת על חייהם.
עבור חלקם, זה יכול להיות משהו כמו פחד ממים שמונע מהם ללמוד לשחות וליהנות מקו החוף היפה שהם גרים בקרבת מקום.
במקרים אחרים, מישהו עלול לפחד מכישלון עד כדי כך שהוא לא מרשה לעצמו לנסות, למרות שהוא מאוד רוצה.
זה נורמלי לחלוטין (וכנראה רעיון טוב) להקשיב לנפש שלך כשהיא אומרת לך לפחד לצאת מהמכונית שלך כדי לחבק דוב גריזלי.
לעומת זאת, אם אין סכנה אמיתית לפניך, אז פחד - כולל חרדה קלה עד בינונית - הוא לעתים קרובות אות מהנפש וגם מהגוף שנתקלת בהזדמנות לצמוח.
אם לא תתמודד עם הפחד הזה, הצל יהיה גדול מתמיד עד שתראה שהוא בלתי עביר לחלוטין.
על ידי התמודדות עם זה, אתה תעבור על פני כל מה שעוצר אותך ולעתים קרובות תבין שהפחדים שלך התבססו על הנחות וציפיות אישיות, ולא על המציאות.
9. כאב לסגירה.
כמעט כל מי שתפגוש יחווה חרטה או טראומה בגלל בעיה לא פתורה בעבר.
חלקם עשויים להתחרט על פעמים שהם התעללו באנשים, בעוד שלאחרים יהיו פצעים עמוקים ופתוחים מנזק שאחרים גרמו אוֹתָם , כגון התעללות או נטישה.
למרות שיש אנשים שהתמזל מזלם לקבל סגירה מאלה שעשו להם לא בסדר (או סליחה מאלה הֵם עשו עוול), לאחרים לא תהיה ואולי לעולם לא תהיה להם הזדמנות זו.
ככאלה, הם צריכים למצוא סגירה לעצמם.
זה הולך להיראות שונה עבור כולם, מכיוון שאף טכניקה אחת לא עובדת עבור כולם.
גישה אחת כוללת כתיבת מכתב לאדם שאתה רוצה סגירה ממנו אתה לוקח יוזמה לסיום הקשר.
אתה אפילו לא צריך לשלוח אותו: עצם הכתיבה שלו יכולה לאפשר לאנשים להשאיר את העבר שלהם מאחוריהם ולהתקדם בצורה בריאה ומבוססת יותר.
——
הכאב שחשתם אולי לא נכנס לקטגוריות שהוזכרו כאן, אבל סביר להניח שתדעו מה זה מכיוון שהוא יהיה חשוב לכם ברמה הבסיסית.
אתה בן אדם אמיץ, חזק ומסוגל, ואתה יכול לגרום לשינוי אמיתי לקרות אם תאזרי אומץ לעשות את הצעד הראשון בכיוון הנכון.
מכאן ואילך, אתה רק צריך להמשיך.
