ההיסטוריה סיפקה עצות אינסופיות של פילוסופים, אמנים, סופרים ופעילים פוליטיים שיכולים למלא מיליון ספרים. מימי קדם למודרני, אנו יכולים לקחת חלקים מהעבר כדי לנחם אותנו בתקופות קשות, ולעזור לנו ליצור עתיד טוב יותר.
אם אתה צריך משהו שייתן לך כוח וימלא אותך באומץ, הציטוטים האלה עשויים פשוט לעשות את העבודה:
אריסטו (384 - 322BC)
אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. מצוינות, אם כן, אינה מעשה, אלא הרגל.
הקדמונים נתנו השראה לאנשים במשך יותר מאלפיים שנה. הפילוסוף היווני אריסטו, המורה לאלכסנדר הגדול ותלמי הראשון, העריץ במשך מאות שנים כ'המורה הראשון ', למד וכתב על כל דבר, החל מפוליטיקה ועד זואולוגיה, פסיכולוגיה ועד רטוריקה. הוא עזב את העולם הזה עם אינסוף חוכמת חכמים ועצות. אולי אתה תוהה אם כן, מדוע בחרתי בציטוט הזה, ולא הברור יותר,
'לעולם לא תעשה דבר בעולם הזה ללא אומץ. זו האיכות הגדולה ביותר של הנפש ליד הכבוד. '
הסיבה לכך היא שאומץ לב לא תמיד קשור למחוות גדולות, או מעשים ציבוריים נכבדים גדולים. לפעמים, אומץ הוא פשוט לקום מהמיטה, להתקלח ולנעול נעליים. לפעמים, אומץ הוא הצעד הזעיר ביותר שהוא באמת צעד גדול, הצעד הראשון שאליו אנו עושים להיות הגיבורים שלנו , בלי שאף אחד צופה, בלי מחיאות כפיים ובלי תרועה. אלה הרגעים שנותרים מאחור כאשר אנשים מדברים על אומץ וכוח פנימי.
'אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב…'
אריסטו עסק במשהו. מה שאנחנו עושים, אפילו הדברים הקטנים ביותר, הופכים לחלק מאיתנו אם אנחנו ממשיכים לעשות אותם, טוב או רע. אז אם אתה זקוק לאומץ, התחל בקטן, אבל עשה משהו כל יום כדי לבנות את עצמך. לקום ולהתמקד בדבר אחד, עד כמה שהדבר הזה לא נראה משמעותי, יכול לעזור לך להגיע לנפש הנכונה להתקדם.
חזרה הופכת להרגל, ורק אז תוכלו להתמקד בהתמודדות עם ההיבטים האחרים בחייכם שאינם עובדים. אם אנו יכולים לעשות את הדברים הקטנים היטב, לבצע שינויים בחיי היומיום שלנו שמקלים על הניווט בחיים בתקופות קשות, נוכל לפצח את הדלת עוד יותר ולהיות לנו מקום ואנרגיה לקחת על עצמנו נושאים גדולים יותר.
'מצוינות, אם כן, אינה מעשה, אלא הרגל.'
בשעות החשוכות ביותר שלי, כשהנאבקתי הכי הרבה, ההרגלים היומיומיים היו אלה שהמשיכו אותי עד שהייתי יכולה להרגיש טוב יותר ולהגיע למרחב המאושר יותר. לא הייתי במקום לעשות שינויים גורפים רק לקום ולעשות את היום היה מספיק אתגר. הייתי צריך ללמוד להיות האוהד הכי גדול שלי (לא האויב הכי גרוע) ולשבח את עצמי על הרגעים הקטנים שהניעו אותי לעבר המטרות שלי. גם אם הרגע הזה היה משהו כמו לעבור את יום העבודה ולהכין ארוחת ערב. הכל נחשב.
כישלון יכול להפיל אותך, אבל מה שממשיך אותך הם הצעדים הראשוניים שאתה נוקט כדי לחזור לגבות. הם גם עוזרים לך לזוז ולהביא לך מוטיבציה במהירות. אריסטו היה בדרך הנכונה. מעשים אמיצים לא חייבים להיות אירועים שמשנים את החיים הם יכולים להימצא ברגעים היומיומיים של חיינו. תודה לך אריסטו.
בעלי לא מדבר איתי
אנה פרנק (1929-1945)
לכל אחד יש בתוכו פיסת חדשות טובות. החדשות הטובות הן שאתה לא יודע כמה אתה יכול להיות נהדר! כמה אתה יכול לאהוב! מה אתה יכול להשיג! ומה הפוטנציאל שלך!
בעוד חייה הקצרים הסתיימו בצורה טראגית בברגן בלזן בתחילת 1945, אנה פרנק הותירה אחריה יומן שהביא את מילותיה של תקווה, אומץ וכוח למיליונים. בזמנים קשים דבריה מזכירים לנו לעתים קרובות לראות את הטוב בכל מצב ולעורר אותנו להתגבר על הפחדים והמכשולים שלנו.
'לכולם יש חדשות טובות.'
אן גילתה תחושה מדהימה של אופטימיות, חוסן וחוכמה הרבה מעבר לשנותיה, אפילו לנוכח זוועות השואה. היא ראתה את הטוב שבכולם, וגם דחקה באחרים למצוא את הטוב בעצמם. הצעת מחיר זו מעוררת אותנו לראות את האפשרויות האינסופיות שלנו, את הפוטנציאל שלנו ואת הטוב ביותר בעצמנו.
החדשות הטובות הן שאתה לא יודע כמה אתה יכול להיות נהדר! כמה אתה יכול לאהוב! מה אתה יכול להשיג! ומה הפוטנציאל שלך! '
לאנה יש כל כך הרבה ציטוטים המדגימים אומץ וכוח, שכמעט ואי אפשר היה לבחור רק אחת. הציטוט המסוים הזה מעורר אותנו לזכור שיש לנו את ההזדמנויות האלה, ולהמשיך כך שיש לנו את הסיכוי להגיע אליהן.
הזכירה של מילים אלה עשויה להיות קשה כאשר אתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך, אך לאור כל מה שאנה פרנק סבלה בשנתיים שמשפחתה הסתירה מהנאצים, היא עדיין הצליחה לראות את הטוב ברוב הדברים, למצוא את בטנה הכסף. הציטוט הזה מדבר אליי. זה מעודד אותי לא לוותר, ולהמשיך לנסות כי אם אפסיק לנסות, לעולם לא אתן אפשרות זו אפשרות. כשאתה נאבק, לפעמים אומץ וכוח נועדו לתת למחר הזדמנות להיות יום טוב יותר. תודה לך, אנה פרנק.
ייתכן שתאהב גם את אוספי הציטוטים הבאים (המאמר ממשיך למטה):
- 15 ציטוטים לזכור כשאתה מרגיש אבוד בחיים
- 7 ציטוטים על שלום פנימי שיעזור לך למצוא את שלך
- 26 מהציטוטים החזקים ביותר בכל הזמנים
- 13 ציטוטים של רוח מאשרת חיים
- 50 ציטוטים חיוניים של פאולו קואלו שישנו את חייך
- 40 ציטוטים מעוררי השראה על החיים המובטחים להאיר את יומך
נלסון מנדלה (1918-2013)
למדתי שאומץ לא היה היעדר פחד, אלא הניצחון עליו. האיש האמיץ הוא לא מי שלא מרגיש פחד, אלא הוא שכובש את הפחד הזה.
אם מישהו היה מגלם אומץ וכוח, זה היה נלסון מנדלה. כלוא במשך 27 שנה באי רובן כאסיר פוליטי, המשיך להיות נשיא דרום אפריקה ועזר להביא לסיום האפרטהייד.
'למדתי שאומץ לא היה היעדר פחד, אלא הניצחון עליו.'
אומץ זה לא להעמיד פנים שאנחנו לא מפחדים. זה טרופ עייף שנגרר כדי לעורר אותנו לפעול אמיץ כאשר, למעשה, זה עושה בדיוק את ההפך.
האם ניסית אי פעם להתעלם ממשהו, כמו תשוקה או מחשבה מתמשכת, וזה רק מעצים את התחושה, או יושב ברקע, זמזום מתמיד שלא ייעלם? הדרך הטובה ביותר לכבוש את ההרגשה הזו היא להכיר בה, מכיוון שהיא מחזירה לך את הכוח שלך. להעמיד פנים שמשהו לא שם / לא קורה, כמעט אף פעם לא עובד. כשאתה מפחד, או חרד, וצריך להשתמש במאגרים של כוח פנימי באומרו, 'זה מפחיד, אבל אני יכול להתגבר על זה, ואני אהיה בסדר.' הוא הרבה יותר פרודוקטיבי ומעצים מאשר הראש בגישת החול.
'האיש האמיץ הוא לא מי שלא מרגיש פחד, אלא מי שכובש את הפחד הזה.'
עמידות של פחד מרבה להרכיב אותה ולהחמיר אותה, ומאפשרת לתודעתנו להשתולל עם תרחישים 'מה אם' עם התוצאות הגרועות ביותר האפשריות.
נלסון מנדלה צדק בכך שהאמיצות היא לאפשר לעצמך להיות פגיע, כי להראות פגיעות מול מה שנראה כמכשולים בלתי ניתנים להתגברות, זה הרבה יותר קשה מאשר ללבוש מסכה ולהכחיש את האנושיות שלך. כאשר אנו מודים בכך שאנחנו פוחדים, אנו יכולים לקבל את המצב במה שהוא, ואז לעבור למקום בו אנו יכולים לעבוד כדי להתגבר עליו. אנו מעצימים את עצמנו ואת הסובבים אותנו מכיוון שהפחדים שלנו כבר אינם שולטים בנו.
אנחנו לא צריכים לחפש רחוק אחר מילים של כוח ואומץ כדי לעורר אותנו. מילים יכולות לעתים קרובות לנחם אותנו, לעורר אותנו לפעולה ולגרש צער. מילים יכולות להישאר במוחנו הרבה אחרי שאחרים נעלמים. ציטוטים אלה אינם אלא קצה הקרחון. יש בעבר מיליוני מילות חוכמה מעוררות השראה ומאשרות. מי שמעודד אותך להמשיך ולהתמודד עם הפחדים שלך, בין אם הם פוליטיים, פילוסופיים, מוסיקליים או ספרותיים, לא חשוב. מה שחשוב הוא שהם הציעו נחמה ואת ההשראה הראשונית לעודד אותך להמשיך.
