חיבור אמיתי קשה יותר ממה שאתה עשוי להבין. רבים מאיתנו מותנים לסגור את עצמנו ולשמור אחרים במרחק כדי להימנע מפגיעה.
אבל מערכות יחסים בריאות בנויות על אמון, פתיחות וכנות. אתה לא יכול לקבל את הדברים האלה כשאתה מנסה לבנות את מערכת היחסים שלך על קרקע שטחית.
וזו הסיבה שאתה צריך להימנע מהתנהגויות אלה כאשר אתה מנסה ליצור מערכות יחסים חדשות...
1. הימנעות מפגיעות.
פגיעות מאפשרת לך ליצור קשרים עמוקים עם אחרים. אם אתה לא יכול להיות פגיע, אז אתה לא יכול לראות מיהו אדם באמת, מה שאומר שאתה לא יכול לדעת אם יש קשר אמיתי או לא. באופן טבעי, אנחנו רוצים להגן על הפגיעות שלנו כדי שלא ניפגע. אבל להיפגע זה סיכון שאתה צריך לקחת כשאתה רוצה להתחבר למישהו. סיכון הוא מחיר הכניסה לזוגיות בריאה.
2. קיום שיחות שטחיות בלבד.
רוב מערכות היחסים מתחילות בשיחות שטחיות ובשיחות חולין. כך אנו מתחילים את תהליך החיבור עם אנשים אחרים. אנשים רבים טוענים שהם שונאים שיחת חולין. הם רוצים לנהל את השיחות העמוקות והפילוסופיות ש'אל תבזבז זמן של אף אחד'. עם זאת, יש הרבה אנשים שלא רוצים לנהל את השיחות העמוקות האלה עד שהם מכירים אותך טוב יותר. יש להגיע לאיזון. שיחת חולין שטחית היא טובה כדי להתחיל, אבל בסופו של דבר, תצטרך לעבור לשיחות עמוקות יותר.
3. לא לתקשר את המחשבות והרגשות שלך.
תקשורת היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה. שניכם צריכים להיות מסוגלים לבטא את המחשבות, הרגשות והצרכים שלכם בצורה ברורה וגלויה. אחרת, תגלו שאי הבנות מובילות לריחוק רגשי. ריחוק רגשי מונע ממך להתחבר בצורה משמעותית עם אנשים אחרים. הם לא מקבלים הזדמנות לראות מי אתה באמת או איך אתה באמת מרגיש. אז אמרו את דעתכם ואפשרו לאחרים לעשות את אותו הדבר.
4. להיות זמין באופן לא עקבי.
יהיה לך קשה להתחבר אם אתה לא נוכח. אם אתה לא אמין, אז אנשים חדשים הולכים להניח שאתה פשוט לא מעוניין או שאתה מטומטם. מעטים האנשים שרוצים להתמודד עם זה. להיות נוכח הוא חלק עצום מהצלחת מערכת היחסים. אם אתה מבטל כל הזמן תוכניות, אתה אומר לאדם שאתה לא מעוניין לבלות איתו זמן או להתחבר אליו.
כיצד להתמודד עם גבר בעל דימוי עצמי נמוך
5. להיות מרוכז בעצמו.
אין ביטול גדול יותר מאשר מישהו שלא מוכן לחלוק את אור הזרקורים. אתה צריך להתעניין אמיתי באנשים אחרים, בחייהם ובחוויותיהם. זה יכול להיות קל כמו לשאול כמה שאלות פשוטות, כגון מה התחביבים שלך? במה אתה מתעניין כרגע? מה הסרט/להקה/ז'אנר המוזיקה/אמן האהובים עליך? ושימו לב! הנח את הטלפון שלך לשיחה!
6. חסר או לא מפגין אמפתיה.
על ידי אי הבנה או הכרה ברגשותיו או בנקודות המבט של אדם אחר, אתה יכול לגרום להם להרגיש פסולים ולא מוערכים. לכל אחד יש מאבקים שהם חיים איתם, חלקם יותר מאחרים. דרך מהירה להוכיח שלא תהיה חבר או שותף טוב היא להמעיט או להתעלם לחלוטין מרגשותיו של האדם האחר. צריך להכיר ברגשות שלהם ולקבל אותם, גם אם אתה לא מסכים איתם.
7. להיות לא ישר.
wwe extreme rules 2017 שעון
חוסר יושר מתחיל להרוג מערכת יחסים לפני שהיא יוצאת מהקרקע. במוקדם או במאוחר, הם הולכים להבין את חוסר היושר שלך. כל מי שיש לו כל סוג של גבולות בריאים או הערכה עצמית הולך להסתכל על ההתנהגות הזו ולהרחיק את עצמו ממנה. אנשים בריאים נפשית ומוכשרים רגשית לא משלימים עם שטויות. מערכות יחסים טובות מבוססות על כנות, גם אם זה לא נוח.
8. הימנעות מקונפליקט.
קונפליקט הוא סימן למערכת יחסים בריאה. קונפליקט פירושו בדרך כלל ששני האנשים כנים מספיק לגבי עצמם כדי להתנגש על חילוקי דעות אישיים. זה טוב! להיות שונה זה לא דבר רע. הימנעות מקונפליקט לחלוטין היא, כי זה אומר שאחד מכם לא מבטא את האני האמיתי שלך. חוץ מזה, מערכות יחסים טובות מתחזקות על ידי תיקון קונפליקטים וטיפול זה בזה. זה נותן סימן טוב למי שאתה באמת.
9. בעל גישה שיפוטית.
אף אחד לא רוצה לקבל ביקורת או לשפוט. אתה צריך לקבל אנשים כפי שהם אם אתה רוצה ליצור קשר עמוק. אחרת, אתה פשוט תיצור תחושות של חוסר ודאות אצל האדם האחר. הם יעמידו את חומות ההגנה שלהם ואז לא תוכל להתחבר בצורה משמעותית. זכור זאת אם אתה מתקשה בשיפוט: אתה לא חייב לחוות דעה. אתה יכול להקשיב למה שמישהו אחר אומר ולהימנע מלשפוט. אין לך ניסיון חיים או פרספקטיבה שלהם - הם עשויים לדעת משהו שאתה לא יודע.
10. בעל חשיבה עסקה.
מערכות יחסים אינן עסקאות. הם לא יכולים להיות, כי הם אף פעם לא באמת שווים. אתה לא יכול לצפות לקבל משהו בחזרה עבור כל מה שאתה מכניס. מה שאתה צריך לצפות הוא שהאדם האחר ישקיע אנרגיה דומה למערכת היחסים כמוך. הם צריכים לרצות להכיר אותך, להיות אמפתיים, לתקשר ולהופיע בשבילך כפי שאתה צריך לעשות עבורם. ואם הם לא? ובכן, אתה יכול להבין שזה אומר שהם לא היו מעוניינים כמו שחשבת שהם עשויים להיות. ולהיפך.
