העובדה שהמוות הוא בלתי נמנע, לעיתים רחוקות מקלה על האדם שנותר מאחור להתאבל על אדם אהוב.
ולמרות שאנשים אומרים את הדברים הבאים מתוך כוונות טובות, הם למעשה די חסרי רגישות.
1. אתה תהיה בסדר.
השכול הוא בעצם טראומה. לפעמים מדובר בטראומה 'ט' קטנה שלא מפריעה לך לחיים יותר מדי זמן, גם אם היא עוקצת יותר מדי זמן. שכולים אחרים הם טראומות 'T' גדולות - מהסוג שמשפיע על שארית חייך. לכן, שמישהו יגיד לך שתהיה בסדר זה במקרה הטוב חסר טעם ובמקרה הרע חסר לב.
2. הם לא היו רוצים שתהיה עצוב.
הו באמת? ואתה יודע איך זה? חוץ מזה, המנוח אינו זה שמתאבל. אז גם אם הם היו שומרים על שפה עליונה נוקשה, זה לא אומר שאתה חייב. להיות עצוב זה טבעי - אתה לא צריך רשות מאף אחד כדי להרגיש ככה.
3. אין טעם להתעכב בעבר.
לעתים קרובות בשילוב עם 'אתה חייב להסתכל אל העתיד', זוהי אמירה גסה המבטלת את רצונו של אדם לחשוב על החוויות שעברו עם הנפטר ועל הזיכרונות שלו מהם. אתה יודע מה? אתה חי בעבר אם אתה רוצה. (אזהרה קטנה: אם האבל שלך נמשך זמן רב, אולי תרצה בסופו של דבר לפנות לייעוץ עבורו.)
4. הכל קורה מסיבה / הכל הוא חלק מתוכניתו של אלוהים.
זה אולי הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לומר למישהו שאיבד לאחרונה אדם אהוב - גם אם הוא מאמין באלוהים. בטח, אולי הם תוהים 'למה?' כחלק מתהליך האבל שלהם, אבל רומז שיש סיבה למה המנוח נאלץ למות או שלכוח עליון כלשהו הייתה יד בזה...רק לא...אל תתנו למילים האלה לעבור את שפתיכם.
מה לוקח מישהו כמובן מאליו
5. החיים ממשיכים.
כמובן שכן - אתה לא חושב שהאדם האבל יודע את זה? קל להגיד אבל הרבה הרבה יותר קשה לחיות ככה במציאות. אתה לא יכול פשוט להמשיך הלאה פשוט כי הזמן לא עוצר עבור אף אחד. לפעמים אתה צריך להאט או לעצור כדי שתוכל להרגיש את כל מה שאתה צריך להרגיש. הפעלה כאילו כלום לא קרה היא הדחקה ומבקשת צרות בהמשך.
6. אתה חייב להיות חזק בשביל...
זרקו כמה תלויים לתערובת ואולי תחשבו שזה רעיון טוב להזכיר לשכולים שהם צריכים להיות חזקים בשביל הילדים. או אולי זה הפוך כשאומרים לילדים בוגרים שהם חייבים להישאר חזקים בשביל ההורה שלהם כשההורה השני מת. אבל, שוב, זה מאלץ את אותו אדם לדחוף את רגשותיו למטה כדי לעטות פנים אמיצות. זה לא בריא וזו לא עצה טובה.
7. הם במקום טוב יותר עכשיו.
אולי האדם מאמין בחיים שלאחר המוות והמילים האלה איכשהו מרגיעות אותו. אבל כנראה שלא. גם אם הם חושבים שאהובם חי במישור אחר של קיום, הם לא יכולים לראות אותם, לדבר איתם, לחבק אותם. זה עדיין כואב, זה עדיין גולמי. ואם הם לא מאמינים בחיים שלאחר המוות, המילים האלה מצלצלות חלולות ככל האפשר.
8. הזמן ירפא.
הזמן עשוי בסופו של דבר להקל על הכאב של אובדן אדם אהוב, אבל הוא אף פעם לא מרפא את הכאב הזה לחלוטין. וכשמישהו נמצא בכאב, הוא לא יכול לחשוב על הרגע הזה - אולי חודשים בהמשך הדרך - שבו הלב שלו לא יכאב כמו לעזאזל ברגע שהם פותחים את העיניים בבוקר.
9. תמיד יהיו לך הזיכרונות.
כן, זיכרונות יכולים להביא איזה מראית עין של שמחה לליבו של אדם, אבל הם יכולים גם להביא געגוע עמוק ותחושת אובדן. לא משנה כמה הזיכרונות טובים, הם לעולם לא יכולים להחליף את הנוכחות הפיזית של האדם עצמו. זה קצת כמו להגיד למישהו שמת מצמא שתמיד יהיו לו זכרונות של שתיית מים.
10. הישאר חיובי.
למה אנשים מתעקשים שחיוביות היא הדרך הטובה והיחידה קדימה כשזמנים קשים פוקדים מישהו? לפעמים המצב הוא שלילי לחלוטין, ואדם צריך להרגיש שהוא מסוגל לחוות ולהביע את כל הרגשות הקשים, קורעי הלב, במקום להעלות חיוך על פניו רק בגלל שזה מתאים יותר לאנשים אחרים.
11. גם זה יעבור.
ההיבטים המעשיים של מותו של אדם אכן יחלפו - הלוויה, קשירת חייו של אותו אדם מבחינת צוואתו, רכושו, עזבונו. אבל צער...אבל לא עובר כל כך בקלות. לפחות, לא לכולם ולא לגמרי. האבל נשאר חלק מאיתנו, לעתים קרובות למשך שארית חיינו.
12. אף פעם לא נותנים לך יותר ממה שאתה יכול לעמוד בו.
ברצינות? מי אומר את זה? לאנשים רבים ניתן יותר ממה שהם יכולים להתמודד. למה אתה חושב שיש להם תקלות? וכמה צער הוא כל כך מוחץ שהאדם שחווה אותו לא יוכל להתמודד, לא בלי תרופות וטיפול מקצועי. האמירה הזו גורמת לאדם לחשוב שהוא צריך להתמודד טוב יותר ממה שהוא - אל תטיל את זה על אף אחד.
13. חשוב להיות עסוק.
למה? מדוע אדם צריך למלא את זמנו בעשיית דברים? כדי שהם לא יצטרכו להרהר בחיים ללא הנפטר? אז הם יכולים פשוט להמשיך בחיים ולשכוח מכל הכאב שהם חשים? פשוט תן לאנשים לגשת לאבל בדרכם שלהם - האטה ועיבוד הרגשות שלהם עובדים הכי טוב עבור אנשים רבים.
14. אתה לא לבד בזה.
רק, הם כן, לא? גם אם אנשים אחרים אבלים גם הם, הצער של אדם אחד יכול להיראות שונה מאוד מזה של אחר. וכולנו לבד בראש שלנו, מרגישים את הרגשות שלנו וחושבים את המחשבות שלנו. אבל יכול לגרום לאדם להרגיש מאוד בודד, גם אם יש הרבה אנשים סביבו.
15. הם חיים דרכך.
כשאומרים לך שאתה אחראי לזכר המנוח זה לחץ נורא להכניס את הצד האבל. זה מספיק קשה לאדם להיות אחראי לחייו ולמורשת שלו, אסור לגרום לו להרגיש שהם חייבים להיות הביטוי הפיזי של רוחו של הנפטר. זה יותר מדי.
דברים לדבר עליהם עם חבר
16. אבל הוא המחיר שאנו משלמים עבור אהבה.
חיים, אהבה, אבל - הדברים האלה אינם עסקאות. אנחנו לא 'משלמים מחיר' בשביל לאהוב מישהו, אנחנו פשוט מרגישים את מה שאנחנו מרגישים. אל תגרמו למישהו להרגיש שהוא משלם תשובה של כאב רק בגלל שהוא העז לאהוב מישהו. ואל תגרמו להם להרגיש שהם לא אוהבים מישהו מספיק אם גם הצער שלהם לא הורס אותם לגמרי.
