האם ידעת שאתה יכול להיות א טוֹב חבר שיש לו רַע הרגלי חבר?
ואולי זה דוחף אנשים שאכפת לך מהם?
במאמר זה, נחקור 10 הרגלים כאלה וכיצד הם משפיעים לרעה על מערכות היחסים שלכם.
אל תתנו להרגלים האלה לחבל בחברות שלכם יותר - המשך לקרוא כדי לגלות מה הם וכיצד לשבור אותם.
1. להיות בטלפון שלך כשאתה עם חברים.
אנחנו בטלפונים שלנו רוב היום, אבל מתי כדאי להניח אותם?
סגנונות aj לעומת shinsuke nakamura
כשאנחנו מבלים זמן איכות עם החברים שלנו, כמובן!
להיות בקרבת אנשים אהובים עשוי להיות דבר שבשגרה עבורך, אבל זה לא בסדר לקחת את זה כמובן מאליו או להתייחס לאנשים רע כתוצאה מכך.
רק בגלל שהתרגלת לראות את החברים שלך, לא אומר שאתה יכול לברוח מהתנהגות רעה!
כמובן, יש מקרים שבהם מקובל מבחינה חברתית להיות בטלפון שלך - להראות לחבר שלך תמונות חג או ממים מצחיקים או לשמור על הטלפון שלך בקול רם כדי שתדע מתי אנשים אחרים בדרך לפגוש אותך.
רובנו מרגישים יותר בנוח שהטלפון שלנו איתנו רק למקרה חירום או בסיכוי שצריכים אותך/ יש חדשות טובות/ קורה משהו מטורף!
כלל אצבע - אם אתה עם חבר אובססיבי לאינסטה, כנראה שזה בסדר לצלם צילום מהיר של האוכל או הצפיות, אבל זה בערך הכי רחוק שצריך להגיע. אלא אם תקבל שיחת חירום, השאר מענה להודעות שלך למועד מאוחר יותר.
טיפול במנהל החיים בזמן שהחבר שלך בשירותים מקובל, אבל הקפד להחביא את הטלפון ברגע שהם חוזרים. להיות נוכח בקרב אנשים שאתה אוהב היא אחת הדרכים הטובות ביותר להראות שאכפת לך מהם!
2. הגעה מאוחרת.
כולנו חווינו את ההבנה הנוראה שאתה מאחר ולא תעשה את התוכניות שלך בזמן.
אפשר לטעון שאין דבר גרוע יותר - אתה מתקדם במהירות, אדום ומיוזע בפנים, מנסה נואשות לתפוס את החבר שלך כדי להודיע לו שתאחר.
זה לא שאתה עושה את זה בכוונה, וזו לא בהכרח אשמתך, אבל זו עדיין תחושה איומה. ולמרבה הצער, זו גם תחושה איומה עבור האדם האחר...
למרות שהחבר שלך יידע שאתה לא מתכוון לשום דבר שלילי בזה, כנראה שגם הוא לא יאהב את זה. כשאתה החבר שתמיד נמצא לבד מחוץ למקום ומחכה שאחרים יופיעו, זה יכול להיות משעמם במהירות.
ואם יש לך סוג של חרדה חברתית, זה יכול להיות די מלחיץ להיות תמיד זה שמגיע ראשון, מחכה בעצמך, או שאנשים בוהים בך בזמן שאתה יושב לבד בבית קפה או בר גילאים.
לא שהם בוהים, כמובן, אבל זה בהחלט מרגיש ככה...
3. עושים עליך כל שיחה.
אולי אתה לא שם לב שאתה עושה את זה אבל נסה לפקוח עין על התדירות שבה אתה מסתובב שיחות כדי להיות עליך.
אם חבר מדבר על החבר שלו, האם אתה דוחף את השיחה ומדברת על חיי היכרויות שלך?
זה נחמד להיות מעורב בשיחות, אבל חשוב גם לתת לחברים שלך להיות תורם לדבר; הזמן שלהם לשתף.
החברים שלך אוהבים ודואגים לך, אז הם ידאגו שתהיה לך הזדמנות לדבר - המעט שאתה יכול לעשות בתמורה הוא לתת להם גם את ההזדמנות שלהם.
4. לשאול דברים ולא להחזיר אותם.
אם החברים שלך אדיבים לתת לך לשאול את הדברים שלהם, אתה צריך היו אדיבים מספיק כדי להחזיר אותם - באופן אידיאלי, לפני שתתבקשו לעשות זאת, אבל, לכל הפחות, מתי אתה מתבקש.
אלא אם כן יש לך תקופה של בריאות נפשית איומה או נקראת לטיול בלתי צפוי במשך זמן רב, אין תירוץ.
אולי אתה לא מבין שאתה עושה את זה, אבל זה מתסכל עבור האדם האחר כל הזמן לרדוף אחריך כדי לקבל את הדברים שלו בחזרה.
זה יכול להיות קל להיכנס להרגל לקחת דברים כמובן מאליו מבלי להתכוון לכך, אבל תמיד יש סיכוי לשנות.
נסה להשתפר במעקב אחר מה ששאלת ממי. אם אתה צריך להגדיר תזכורת להחזיר דברים, עשה זאת! סמן יום ביומן שלך, הגדר התראה בטלפון שלך - מה שנדרש.
זה אולי לא נראה לך כמו עניין גדול, אבל זה יכול להיות מייאש את הסובבים אותך כשאתה לוקח פינוק שֶׁלָהֶם רכוש כמו שלך.
למרות שזה יכול להיות רק חד פעמי, כדאי לשקול אם זה דפוס התנהגות, וכיצד זה עשוי להשפיע על החברים שלך.
5. לא לעקוב אחר תוכניות.
'אנחנו צריכים לעשות את זה שוב מתישהו!' - המשפט הגרוע ביותר אי פעם?
אנחנו חושבים שכן, בעיקר בגלל שזה כל כך נדיר שעוקבים אחריו.
אם אתה מסוג האנשים שאומרים את זה בכל פעם שאתה נתקל במישהו ואז אף פעם לא ממשיך, אתה עלול להיות אשם בהיותך חבר 'רע'.
אולי זו רק הערה מיותרת עבורך, אבל זה כנראה אומר משהו לסובבים אותך.
כמובן, אולי אתה באמת מתכוון לזה, אבל זה עדיין מרגיז את האדם האחר כששום תוכניות לא מתממשות.
אולי הם כבר מחויבים נפשית לבלות איתך והחלו לתכנן תוכניות לזמן שלך ביחד. כשאתה לא מתחייב באותה התחייבות, סביר להניח שהם ירגישו שכחו או מועדפים.
יש רמה של אחריות שמתלווה להיות חבר, ולתכנן תוכניות ולהתחייב לידידות זה חלק גדול מזה!
6. התחמקות מתוכניות ברגע האחרון.
אנחנו לא מפחיתים את התדירות שבה זה קורה בטעות (תוכניות אחרות שנגמרות, מקרי חירום, ימים רעים וכו'), אבל זה יכול להרגיז עבור אנשים אחרים אם זה הרגל קבוע.
בזמן אתה דע שזה לא בגלל שלא אכפת לך, החבר שלך עלול להתחיל להרגיש שזה אישי.
אם אתה מבטל באופן קבוע (במיוחד ברגע האחרון), זה יכול להתחיל להרגיש כאילו אתה לא נותן עדיפות לחבר שלך.
אף אחד מציאותית (או בריאה) לא מצפה ממך לתעדף אותם ב-100% מהזמן, אבל זה יכול להרגיש כאילו אתה שֶׁל לתעדף אותם על ידי ערבות לעתים קרובות כל כך.
זה יכול להרגיש די זבל עבור החבר שלך, גם אם זו לא הכוונה שלך. הם עשויים להרגיש שלא אכפת לך 'מספיק' או שאתה לא אוהב אותם.
כולנו מזמינים את עצמנו כפול מדי כמה זמן, אבל אם זה קורה הרבה, אולי כדאי שתשקיע בלוח שנה, אפליקציה חדשה לארגון או כלי שיעזרו לך לעקוב אחר המחויבויות החברתיות שלך.
7. השוואה ולא הזדהות.
אם חבר שלך מתלונן על משהו, האם אתה יושב ומקשיב, או שאתה מתחיל לשתף את החוויות השליליות שלך ממשהו דומה כדי להראות אמפתיה?
למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה עוזר ואמפתי, יכול להיות שאתה גורע שֶׁלָהֶם נאבק על ידי דיבור על שלך.
הרבה אנשים מעריכים לשמוע על החוויות של חברם, אבל אחרים יכולים להרגיש כאילו אתה גונב להם את הרעם. זה הרגע שלהם לדבר ולשתף, אז למה אתה מפריע עם הדרמה שלך?
נסו לחשוב על זה מנקודת המבט שלהם. אם היית חופר לעומק ונושא את נשמתך, האם היית רוצה שמישהו אחר יידע את הבעיות שלו?
כנראה שלא.
סביר להניח שתרצה שהם ישמרו את זה לפעם אחרת אתה יכול להקשיב ולתמוך אוֹתָם .
כך או כך, אולי עדיף להתחיל לבדוק איך אתה מופיע בשיחות.
שקול לשאול חבר 'האם אתה רוצה לפרוק, או שאתה רוצה פתרונות?' זוהי דרך קלה לאמוד מה הם צריכים ממך. אם הם צריכים לפרוק, תן להם. אם הם רוצים פתרונות, אתה יכול להציע מה עבד בשבילך או איך אתה היה להתמודד עם מצבם.
המפתח להיות חבר טוב מופיע בצורה שהכי נחוץ לך, ולפעמים אתה צריך לשאול איך זה נראה.
8. התרברבות צנועה.
חשוב לציין שיש הבחנה בין להיות גאה להתרברב. וכמו שקורה לעתים קרובות בהתנהגויות אנושיות, זה קו די דק...
לדבר על ההישגים שלך או לענות על שאלות של אנשים על ההצלחות האחרונות שלך זה בסדר, אבל יש נקודה שבה זה הופך להיות קצת יותר מדי.
אם אתה שם לב שאתה יוצא מגדרך כדי להעלות את ההישגים שלך, או אם אתה תמיד מעלה את הסובבים אותך, ייתכן שיהיה עליך לצמצם את זה מעט.
לא כולם רוצים לשמוע על כמה החיים שלך נהדרים לפרטי פרטים.
אולי זה לא מרגיש כאילו אתה מתרברב אבל נסה לשקול איך אחרים עשויים להרגיש. זהו אחד המפתחות לחברות חזקה, אז קח את הזמן לשקף עצמי ולבדוק את ההתנהגות שלך.
9. תמיד לווה כסף.
כולנו התחייבנו לתוכניות מבלי לחשוב על הדברים מנקודת מבט פיננסית, נכון?
אתה אומר כן באותו זמן כי זה נשמע מרגש, ואתה לא רוצה לפספס. ואז זה מגיע לזמן התשלום, ופתאום אתה לא מרגיש כל כך בטוח.
אולי כבר הוצאתם את הכסף על תוכנית אחרת, או שפשוט לא התקצרתם טוב במיוחד ונגמר לכם הכסף מוקדם ממה שחשבתם.
גם אם תחזיר לחבר שלך ברגע שבו יגיע יום המשכורת, זה עדיין יכול להיות די מתסכל עבורו.
רוב החברים מוכנים לעזור כשצריך, אבל זה יכול להיות די מתיש ומלחיץ כשזה קורה מספר פעמים ברציפות.
למרות שאתה עשוי לחשוב שזה לא מעסיק אותם במיוחד, או שזה מלחיץ אותך יותר שאין לך כסף, זה יכול להיות די מטריד עבור הסובבים אותך.
דרגון בול פרקים חדשים במיוחד
החברים שלך עלולים להרגיש אשמה אם הם יגידו לך לא, מכיוון שהם יודעים שזה אומר שלא תוכל להצטרף לתוכניות מסוימות.
כך או כך, זה משהו שאולי כדאי לך לחשוב על לקצץ בו איפה שאפשר.
10. השלכת טראומה.
הטלת טראומה היא בעצם שיתוף של חבורה של טראומה או דרמה עם מישהו ללא הסכמתו המפורשת.
זה אולי נשמע קצת אינטנסיבי, אבל זה עניין אמיתי בהרבה חברויות.
הרבה מאיתנו רגילים לחלוק כל כך הרבה עם החברים שלנו שאנחנו שוכחים את הגבולות שלהם.
אולי אתה והחבר שלך פורקים על העבודה כל הזמן, אבל אם תפיל עליהם חבורה של טראומות ילדות, אולי זה יהיה יותר מדי בשבילם להתמודד איתם.
חשוב להיות מודע לגבולות של אנשים או לחוויות שלהם כאשר אתה משתף סיפורים אישיים או שליליים.
למרות שזה עשוי להיראות לך כמו קשקוש לא מזיק, זה עלול לעורר משהו אצל חבר שלך שהוא לא היה מוכן או מצויד רגשית לטפל בו.
החברים שלך נמצאים שם כדי לתמוך בך, אבל הם לא מטפלים מאומנים והם לא תמיד יהיו במרחב הראש המתאים כדי לתמוך בך.
אמנם החברים שלך ללא ספק ירצו להיות שם בשבילך, אבל כדאי לשקול מה עשויים להיות הגבולות או הציפיות שלהם. חברות בריאה וארוכת טווח בנויה על כבוד הדדי, אחרי הכל...
