© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןאמון ואינטואיציה מנהלים לעתים קרובות מלחמה אילמת בתוכנו כשמשהו מרגיש בנישואינו. אנו מבחינים בתזוזות עדינות בהתנהגות של בן / בת הזוג שלנו, ובכל זאת מבטלים את הדאגות שלנו כקנאה או חוסר ביטחון מופרכים.
אך התחושה המציקה נמשכת למרות ניסיונותינו לתרץ אותה.
בגידה רגשית פועלת בצללים - מוגדרים פחות מאשר רמאות פיזית אך מזיקה באותה מידה. זה כרוך בהפניית אנרגיה רגשית אינטימית כלפי מישהו מחוץ למערכת היחסים תוך יצירת מרחק בין בני זוג.
בסקר של המכון ללימודי משפחה , 80% מהנשאלים הנשואים אמרו כי 'מערכת יחסים רגשית סודית בחיים האמיתיים לא הייתה נאמנה, ו -76% הרגישו שמערכת יחסים רגשית סודית ברשת תהיה בוגדת.'
רבים מאיתנו הרגישו ש- Twinge לא נוח צופה בבן / בת הזוג שלנו נדלק סביב מישהו אחר או שמים לב כמה מהר הם מסתירים את מסך הטלפון שלהם כשאנחנו נכנסים לחדר. במקום לכבד את האינסטינקטים הללו, אנו מתייגים את עצמנו לעתים קרובות כפרנואידים או מגיבים יתר על המידה.
אז בואו נחקור כמה סימני אזהרה שעשויים לאמת את מה שהקול הפנימי שלך ניסה לומר לך - סיבובים שלא תמיד ברורים אך ראויים לתשומת לבך בכל זאת.
1. אפקט המראה הרגשי
האם הבחנת אי פעם בבן / בת הזוג שלך פתאום מפתחת תשוקה ליוגה אחרי שנים של סירוב לנסות את זה איתך? או אולי הם התחילו להקשיב לג'אז מעורפל כשהם תמיד היו מעריץ רוק?
אנשים באופן טבעי מפתחים את תחומי העניין שלהם לאורך החיים, אך כאשר אלה משתנים להתאים באופן חשוד לתשוקות של מישהו אחר, משהו עמוק יותר עשוי להיות במשחק.
בן / בת הזוג שלך עשויים לאמץ באופן לא מודע את האינטרסים החדשים הללו כדי ליצור נקודות חיבור עם אדם אחר - מישהו שהופך להיות משמעותי רגשית עבורם.
השיקוף הרגשי חורג מתחביבים, המשתרע על דעות, ערכים ואפילו דפוסי דיבור. אולי הם התחילו להשתמש בביטויים שמעולם לא שמעת מהם לפני כן או פיתחו תצוגות חזקות בנושאים שהם הראו בעבר עניין אפס בדיון.
מה שמקל על הבחירה של הסימן הזה הוא אופיו ההדרגתי וההסבר הסביר שאנשים פשוט צומחים ומשתנים.
ובכל זאת סמוך על הזיכרון שלך ממי שהם היו. כאשר נראה כי אישיותם מתכופפת לעבר התאמת העולם של מישהו אחר ולא כולל אותך בהתפתחות שלהם , שימו לב לניתוק ההוא.
2. פערי ציר הזמן הבלתי מוסברים
אותם חללים ריקים מסתוריים בימי בן / בת הזוג שלך חושפים לעתים קרובות יותר ממה שההסברים שלהם עושים. 'הפגישה שלי התרחשה מאוחר', הם אומרים, ובכל זאת המדיה החברתית שלהם מציגה את הפעילות באותה תקופה עמוסה כביכול. או אולי הפסקות ארוחת הצהריים הרגילות של 30 דקות שלהן נמתחות כעת בעקביות עד 90 דקות עם הסברים מעורפלים בלבד.
איך להרוס אקס נרקיסיסט
חוסר עקביות של ציר זמן חושף את עצמם בדרכים עדינות. הסיפורים שלהם על היכן הם היו מכילים חורים זעירים - רגעים שלא ממש מסתכמים כשאתה בוחן אותם מקרוב. הפרטים מרגישים מעט נערכים, כאילו הוסרו בקפידה חלקים מסוימים.
מה שמקשה על הפערים הללו במיוחד להטיל ספק הוא שכל מופע נראה מספיק תמים מעצמו. אתה תוהה אם אתה חשדן שלא לצורך בגלל מסלול אבוד פשוט או פרט נשכח.
זו הסיבה שאתה צריך לשים לב לדפוסים ולא לאירועים מבודדים. כולם שוכחים פרטים מדי פעם, אך מחדלים עקביים לגבי תקופות זמן ספציפיות או מעורבים אנשים מסוימים מצדיקים שיקול.
האינטואיציה שלך עשויה לשים לב להפסקות אלה לפני שמוחך המודע עיבד לחלוטין את מה שמרגיש לא בסדר.
3. התגובה החזרות
משהו מרגיש מתורגל באופן מוזר כאשר בן / בת הזוג שלך מגיב לאזכורים של אנשים מסוימים. 'אה, ג'סיקה מחשבונאות? כן, עבדנו על הפרויקט הזה יחד. לא הרבה מה לספר באמת ...' יוצא עם נימה סתמית להפליא שלא ממש תואמת את שפת הגוף שלהם או את השינוי הפתאומי בהתנהגותם.
כאשר שמות מסוימים מתעוררים בשיחה, שימו לב לשינוי העדין-ההפסקה של שניה המפוצלת לפני שהם מגיבים, הטון השונה במקצת שהם מאמצים, או כמה מהר הם מסתובבים לנושא אחר. תגובות מיקרו -סיביות אלה מראות שהן מוכנות נפשית לרגע זה, לאחר שציפה את הדאגות הפוטנציאליות שלך.
המספר ביותר הוא חוסר העקביות בין התקשורת המילולית והלא מילולית שלהם. דבריהם נשמעים שגרתיים, אך עיניהם עשויות להתרחק לרגע. הם עשויים לשמור יותר מדי על קשר עין או לקשקש במפתיע. אותות סותרים אלה מופיעים לעתים קרובות כשמישהו מנסה להיראות סתמי לגבי משהו שבאמת חשוב מאוד.
אנשים שאין להם מה להסתיר לעיתים רחוקות זקוקים לתגובות חזרות. כאשר נראה שלבן / בת הזוג שלך יש תסריט מוכן על אנשים ספציפיים, שקול מדוע הם עשויים להזדקק לגבולות תקשורת כהירים סביב מערכת היחסים ההיא.
4. משמרת שפת הגוף הדיגיטלית
הטרנספורמציה יכולה להיות פתאומית להפליא. רגע אחד בן / בת הזוג שלך בטרקיות בנוחות, גלילה במדיה החברתית, טלפון מוטה בכל זווית. ואז מגיעה הודעה ספציפית - באופן מוחלט הם יושבים זקופים, מזיפים את המסך או נכנסים לחדר אחר כדי להגיב. כל הקשר הגופני שלהם עם שינויים במכשיר שלהם על סמך מי שעשוי ליצור איתם קשר.
שפת גוף דיגיטלית מדברת כרכים בעולמנו במרכז המכשיר. שימו לב לשינוי העדין באופן בו הם מתקשרים פיזית עם הטלפון שלהם כאשר מגיעים הודעות מאנשים מסוימים. אולי עכשיו הם לוקחים את הטלפון שלהם לשירותים כשעולם לא עשו זאת. אולי הם התחילו להציב את זה עם הפנים כלפי מטה כאשר הם ביחד או לשמור על זה קרוב באופן יוצא דופן.
חושפני במיוחד הוא מיקרו-ביטוי הפנים-אותו חיוך או מראה ריכוז חולף שמופיע כאשר הוא עוסק במישהו שמעורר השקעה רגשית. לקיים רומן רגשי לעתים קרובות מופיעים ברגעים הבלתי מוגנים האלה לפני שהם מבינים שפניהם חושפים מה דבריהם מסתירים.
בעוד שכיבוד הפרטיות נותר חשוב במערכות יחסים בריאות, שינויים דרמטיים באופן שבו מישהו שומר על חייהם הדיגיטליים מצביעים לרוב על גבולות שנקבעו כדי להגן על קשר רגשי הולך וגובר במקומות אחרים.
5. תופעת הזיכרון הסלקטיבית
פערי זיכרון הופכים סלקטיביים באופן מוזר כאשר בגידה רגשית נכנסת לתמונה.
בן / בת הזוג שלך שוכח את יום ההולדת שלך ובכל זאת איכשהו זוכר שלבתו של עמיתם יש אלרגיה לבוטנים לאחר ששמע אותה הזכירה פעם אחת בלבד. או שהם שכחו שרצית לנסות את המסעדה החדשה הזו (למרות שאתה מזכיר אותה שלוש פעמים) תוך כדי שנזכרת בהעדפת הקפה של מישהו אחר בצורה מושלמת לאחר שיחה יחידה.
הזיכרון בדרך כלל עוקב אחר תשומת לב והשקעה רגשית. כשמישהו זוכר בעקביות פרטים דקים על אדם אחר תוך שהוא שוכח מידע דומה אודותיך, האנרגיה הנפשית שלהם זורמת לכיוון חושפני.
הניגוד מתברר במיוחד בתרחישים יומיומיים - הם זוכרים את סדר הקפה של מישהו אך תשכחו משלך אחרי שנים ביחד. או אולי הם מכירים את הסיפור האחורי המורכב של אדם אחר תוך שהם נאבקים להיזכר בתאריכים חשובים במערכת היחסים שלך.
האם בחור יכול לספר אם אתה אוהב אותו
רוב האנשים מבטלים את הסימן הזה מכיוון שהזיכרון באופן טבעי משתנה ואף אחד לא זוכר הכל. המפתח טמון בתבנית של מה שנזכר בעקביות לעומת נשכח. כאשר הזיכרון שלהם נראה משופר באופן סלקטיבי עבור כל מה שקשור לאדם ספציפי, שמירה סלקטיבית מדברת למקום בו התמקדות הרגשית שלהם שוכנת בפועל - וזה לא איתך.
6. ציר הפרטיות
פתיחות דיגיטלית נעלמת לעתים קרובות בין לילה. הייתם גולשים באגביות תמונות יחד בטלפון שלהם או לענות על השיחות של זה ללא מחשבה שנייה. עכשיו פתאום הם מגניבים את הכל סיסמה וקופצים כשאתה מביט במסך שלהם. 'למה אתה מסתכל בטלפון שלי? אתה לא סומך עלי?' הם מצליחים, אם כי פתיחות כזו מעולם לא הייתה בעיה לפני כן.
עיסוק פתאומי בפרטיות לעתים קרובות מסמל משהו חדש להגנה. אמנם לכולם מגיע גבולות אישיים, אך שינויים דרמטיים במה שמרגישים כעת פולשניים להם ראויים לתשומת לב, במיוחד כאשר נראה שהגבולות החדשים מעוצבים סביב קשרים או פעילויות ספציפיות.
פרטיות בריאה קיימת על רצף עקבי. הדגל האדום מנופף כאשר רצונם לפרטיות מתעצם סביב אנשים או מצבים מסוימים תוך שהוא נשאר רגוע באחרים.
ולא משנה מה תעשה, אתה לא יכול לטלטל את התחושה שהם בוגדים בדרך כלשהי מכיוון שגבולותיהם החדשים מרגישים אסטרטגיים ולא עקרוניים.
רוב העניין הוא בעת תשאול שינויים אלה מעורר הגנה או האשמות חוסר פרופורציונאליות שאתה שולט בהן. היפוך זה נועד לעתים קרובות לגרום לך להרגיש אשמה על כך שהבחין במה שהשתנה, ומרתיע שאלות נוספות מדוע התרחש המעבר הפתאומי.
7. הנוכחות המכנית
האורות דולקים אבל אף אחד לא. לילות תאריכים שהציגו פעם שעות של שיחה ללא מאמץ עכשיו מרגישים כמו לשבת מעל מעטפת ריקה.
התגובות של בן / בת הזוג שלך מתעכבות או מרגישות אוטומטיות-'אה-הא,' 'נשמע טוב', 'זה נחמד'-בעוד שעיניהם שוב ושוב נסחפות לטלפון שלהם או פשוט לחלל, המוח שלהם בבירור במקומות אחרים למרות הקרבה הפיזית שלהם.
נסיגה רגשית מקדימה לעיתים קרובות למרחק פיזי. כאשר ליבו של מישהו החל להשקיע במקום אחר, נוכחותם איתך הופכת חלולה יותר ויותר. הם עוברים את תנועות הביחד ללא המעורבות הרגשית שפעם אנימציה את האינטראקציות שלך.
תחילה אתה יכול להאשים את הסחת הדעת שלהם בלחץ עבודה או בעייפות, הסברים סבירים שמונעים ממך להתעמת עם האמת העמוקה יותר - הם עשויים להיות לא מרוצה בנישואין ומאוהב במישהו אחר גורם להם רק לבצע את תפקידם במערכת היחסים שלך בזמן שהאנרגיה הרגשית האותנטית שלהם זורמת למקום אחר.
הניתוק מרגיש הכי חריף ברגעים שצריכים לטפח אינטימיות - שיחות, חגיגות או גילויים פגיעים. חוסר היכולת שלהם להופיע באופן רגשית בתקופות אלה מגלה היכן ליבם שוכן באמת.
8. המראה שדרוג
תשומת לב מיוחדת למראה לעתים נדירות טמונה. בן / בת הזוג שלך לובש פתאום קלן בימי חמישי אקראיים כאשר הם מעולם לא טרחו לפני כן. או שאתה צופה בהם מבלים ארבעים דקות בבחירת תלבושת ל'פגישת עבודה מזדמנת 'כאשר הם בדרך כלל תופסים את כל מה שנקיה לאירועים חשובים בפועל איתך. המאמצים הממוקדים הללו למראה טוב חושפים סדרי עדיפויות שמילותיהם לעולם לא יודה.
שינויים במראה העוקבים אחר דפוסים צפויים הקשורים לראות אנשים ספציפיים מצדיקים את תשומת ליבכם. שימו לב כאשר הם משקיעים מאמץ יוצא דופן במבט טוב לאירועים מסוימים תוך שהם נותרים מזדמנים איתך. הניגודיות חושפת את סדר העדיפויות שלהם בפעולה.
משמרות אלה עשויות להיות עדינות - תשומת לב חדשה לטיפוח, לקנות בגדים מחוץ לסגנון הרגיל שלהם, או פתאום אכפת להם מהיבטים של המראה שלהם שהם התעלמו מהם בעבר. בעוד שהאבולוציה האישית היא נורמלית, האופי הממוקד של שינויים אלה מספר סיפור על מי הם מנסים להרשים.
אנשים מבטלים בקלות את הסימן הזה על ידי ייחוסו לציפיות במקום העבודה או רצון לא מזיק להיראות טוב. אבל מתי לבעלך יש מעוך על אישה אחרת או שאשתך מוחצת על גבר אחר, המראה שלהם הופך לעתים קרובות בדרכים ספציפיות שנועדו לתפוס את תשומת ליבם של עניין האהבה החדש שלהם, ולא שלך.
מדוע התחושה השוקעת הזו ראויה לתשומת לבך המלאה
האינטואיציה שלך מעבדת אלפי רמזים עדינים המוח המודע שלך טרם התארגן לתמונה קוהרנטית. התחושה המציקה הזו אינה פרנויה - זו האינטליגנציה הרגשית שלך שעובדת שעות נוספות כדי להגן עליך.
הסימנים שבדקנו את החומר לא כאירועים מבודדים אלא כקונסטלציה של שינויים. לכל התנהגות יחידה עשויה להיות הסבר תמים, אך יחד הם יוצרים דפוס משמעותי מכדי להתעלם ממנו.
הכרה באזהרות אלה אינה אומרת באופן אוטומטי שמערכת היחסים שלך נידונה. זוגות רבים מנווטים בהצלחה בסוגיות גבול רגשות בכנות ומחויבות מחודשת. המפתח טמון בטיפול בדאגות מוקדם, לפני שהשקעה רגשית עם מישהו אחר מעמיקה מעבר לתיקון.
סמוך על עצמך מספיק כדי לתת שם למה שאתה חווה. הרגשות שלך אינם תגובת יתר - הם מידע ראוי לכבוד ותשומת הלב שלך.
