גילוי נאות: דף זה מכיל קישורי שותפים לשותפים נבחרים. אנו מקבלים עמלה אם תבחר לבצע רכישה לאחר לחיצה עליהם.
דבר עם מטפל מוסמך ומנוסה שיעזור לך לעבור את עונת חג המולד אם אתה באמת נאבק בה. בפשטות לחץ כאן כדי להתחבר לאחד דרך BetterHelp.com.
זה שוב הזמן הזה בשנה: כשמוסיקת חג בוערת מכל תחנת רדיו ואנחנו מתלהבים מפרסומות לרעיונות מתנה מכל הכיוונים.
הרבה אנשים מרוצים מהעונה הזו של השנה, אבל זו לא תגובה אוניברסלית. למעשה, רבים מתעבים לחלוטין את החגים ורק רוצים שחג המולד יסתיים בהקדם האפשרי.
אין שום דבר רע בשנאת חג המולד, וייתכן שיהיו סיבות תקפות רבות מדוע אתה נכנס למצב גרינץ' מלא מדי שנה.
להלן כמה מהסיבות הנפוצות ביותר מדוע אנשים שונאים את החגים, וכן אסטרטגיות התמודדות כיצד לעבור אותם ללא פגע יחסית.
6 סיבות מדוע אתה עלול לשנוא את חג המולד
למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה במיעוט בכל הנוגע לשנאת חג המולד, זה רחוק מהאמת. הנה כמה מהסיבות שבגללן אתם עלולים לתעב את החגים:
1. אתה שונא את מה שחג המולד הפך להיות.
אם יתמזל מזלכם, לא תתחילו לראות או לשמוע פרסומות לחג המולד עד למחרת ליל כל הקדושים. עם זאת, במקומות רבים, הפרסומות להענקת מתנות מתחילות בספטמבר ואינן מפסיקות עד לאחר יום הבוקסינג.
עבור אנשים רבים, מה שהיה פעם חג יפה הפך לסיוט צרכני. יש כמות עצומה של לחץ לקנות, לקנות, לקנות כדי להוכיח ליקיריכם שאכפת לכם מספיק כדי להוציא טונות של כסף על דברים שהם לעולם לא ישתמשו בהם. יתר על כן, ההיבטים הרוחניים של העונה הזו אובדים לעתים קרובות במערבולת הציפייה.
הענקת מתנות למי שאנו אוהבים צריכה להיות פעולה שבאה מהלב, אך היא הפכה להיות חובה. אם אתה לא נותן למישהו מתנה, הוא ירגיש מזלזל. או אם נראה שלא הוצאת מספיק, אז אתה עשוי להיחשב זול. אלה שאין להם כסף לבזבז על מתנות מתביישים לעתים קרובות, וכך גם אלה שתרומתם למזנון המשפחתי נרכשת בחנות ולא מתוצרת בית.
גם הציפיות אינן סובבות רק סביב מפגשים משפחתיים. אם אנשים לא מפגינים שמחת חג באופן כללי, אז הם נקראים 'סקרוג''. נראה שמצופה מאיתנו להסתובב עם חיוכים מאניים מנובמבר ואילך, כאילו 'קסם חג המולד' הוא הדבר החשוב ביותר בחיינו.
האם הוא רק רוצה אותי בשביל סקס
כשדורשים התנהגויות ורגשות, כל השמחה נשאבת מהחגיגה. הכל מרגיש מחייב ולא חגיגי; מטלות במקום תענוגות.
איך אתה יכול ליהנות מלהסתכל סביב בקישוטי חג המולד בבית שלך כשהציקו לך והכריחו אותך להציב אותם? או איך זה יכול להיות הוגן לצפות שתשמחו לשמוע את אותם שירי חג המולד בפעם ה-300 השבוע?
2. מפגשים משפחתיים הם עינויים.
יש אנשים שהתברכו במשפחות אוהבות ותומכות שכיף לבלות איתן. לאחרים אין כל כך מזל. עבור רבים, עונת חג המולד היא תרגיל בעמידה בעינויים במקום להיות חגיגה.
אתם עלולים למצוא את עצמכם מתייסרים אילו מתנות לתת כי בני המשפחה ישפטו אותם ויגרמו לדרמה. או שאתה יודע שיהיו חודשים של נשירה מכל שטות שדודך השיכור יגרום לשולחן האוכל.
אולי היית צריך לקבל מתנה של 'סנטה סודית' לבן דוד שפגשת פעמיים ולא מכיר בכלל, או שאתה צריך להעמיד פנים שאתה אוהב ספר נורא שמישהו קנה לך כי הוא שמע שאתה אוהב לקרוא, אז הנה משהו עם מילים: היה אסיר תודה.
כמעט לכולם יש קרובי משפחה שהם לא יכולים לסבול, אבל הם נאלצים ליצור איתם אינטראקציה במהלך החגים בגלל 'משפחה'. זה כאילו מצופה מאנשים להסתדר עם אחרים רק בגלל שהם חולקים DNA, או קשורים בנישואים.
בנוסף, אלה שמתעללים על ידי קרובי משפחה אלה צפויים 'להיות האדם הגדול יותר' ולסבול את התנהגותם הנוראה בהומור טוב כדי לא לגרום לכל עצב. המסיתים כמעט ולא נקראים על מעשיהם, אז זה תלוי באלה שמתייסרים לשמור על השלום.
החלק הגרוע ביותר הוא שאתה לא יכול להרים ולעזוב כשמישהו פוגע. בכל מצב אחר, תוכל להגיב, לבחור לא להשתתף בשיחה, או לצאת... אבל אם תעשה את זה באחת מהמפגשים האלה, אז אתה החור ש'הרס את חג המולד. ” אין ניצחון.
למרות שמצבים אלה הם נורמליים למדי, אם הם לא נוחים, הם יכולים להיות מייסרים לחלוטין עבור אלה ששונים מרוב בני משפחתם.
אנשים נוירודיגוניסטים שמשפחתם המורחבת לא מאמינה בהבדלים ביניהם או מכירה בהם עלולים למצוא את עצמם מתייסרים למען השעשוע של אחרים. אלה שעברו מגדר, נמצאים בתהליך של מעבר, או יצאו כלא בינאריים, עשויים לסבול את היותם תחת של בדיחות, או לקבל שם מת על ידי בני משפחה שמסרבים לכבד את זהותם המגדרית.
כך גם לגבי מי שהתחתן עם משפחה שמתעבת אותם. אולי אתה מרקע תרבותי או מעמד חברתי שונה מאשר בן / בת הזוג שלך ומשפחתם, הופך את זה לנקודת מחלוקת מרכזית. הם עשויים לחפור עליך עדינות, או לסרב לדבר בשפה שאתה מבין. אולי הם אפילו נותנים לך מחדש משהו שנתת להם בשנה שעברה כדי להוכיח לך שאתה לא מתכוון לדבר ארור עבורם ופשוט נסבל לך להוקיר את בן הזוג שלך.
המצבים הנ'ל אינם רק נוראיים לסבול, אלא יכולים להוביל למשברים חמורים בבריאות הנפש במהלך החגים.
אנשים שיש להם נרקיסיסטים משתוללים במשפחה יצטרכו גם להתמודד עם עלבונות ולעג, במיוחד אם הנרקיסיסט בחייהם ינסה לחבק אחרים כדי לעזור להם עם האנטגוניזם שלהם. מה שאחרת תהיה ארוחה מביכה עם אנשים שכביכול אוהבים אותך הופך לפוגעני ומזיק.
3. חג המולד כבר לא מרגיש מיוחד.
החגים אולי היו מיוחדים וקסומים עבורך כשהיית ילד, אבל זה היה מזמן. עכשיו, במקום להתעורר למתנות ופינוקים טעימים בבוקר חג המולד, אתה לחוץ ומותש מהצורך להעלות מופע טוב כדי לגרום לקסם הזה לקרות לאחרים.
חג המולד לא מרגיש כמו חג המולד כשהיית צעיר יותר, כי אתה פתאום מודע לכמה זמן ומאמץ הולכים כדי לגרום להכל ליפול על מקומו... ופשוט אין לך את זה בך.
יתר על כן, ייתכן שאתה מודע היטב הן לשקר והן להשפעות השליליות מרחיקות הלכת שיש לכל הייצור והצרכנות על שאר העולם. כשאתה מסתכל על עץ חג המולד, אתה רואה יערות חתוכים במקום שמחת חג. הודו על השולחן סבל נורא לפני שחיטתו, המתנות סביבך יוצרו על ידי עבודת ילדים באסיה וכו'.
כתוצאה מכך, החג הזה פשוט לא כיף יותר. זה חלול וביצועי, וזה מותיר אותך בתחושת מדולדל ועצוב במקום שמח.
דיכאון יכול להיות גם גורם תורם עיקרי כאשר אדם מרגיש שאינו מסוגל לחוות יותר דברים מהנים. אובדן עבודה, בעיות במערכות יחסים ואירועים גלובליים בכלל יכולים לגרום לאדם להרגיש שאין באמת הרבה מה לחגוג בכלל.
